如何预防宫颈癌？
宫颈癌是一种常见的女性疾病，大多发于三十岁到三十五岁的女性，但是由于很多女性关于宫颈癌没有正确认识，在一些方面不注意导致现在宫颈癌的发病率大大增加而且有年轻化的趋势，宫颈癌不是小病，很有可能会危及生命，特别是宫颈癌中晚期患者治愈率很低，不过每一种病都有着他自己的征兆，宫颈癌也有着一定的征兆，我们只要及时发现宫颈癌还是有很大几率治好的，因为宫颈癌早期的治疗成功率还是很大的。
那么宫颈癌一般有哪些征兆呢？
1、出血。如果女性发现自己在夫妻生活、产后和妇科检查后有出血的症状，那么就有可能是宫颈癌早期的征兆。
2、下身的分泌物为脓性伴有恶臭就有可能是宫颈癌早期的症状。
3、下腹部疼痛也有可能是宫颈癌早期的征兆，而且在月经期间疼痛感会加重。
以上三点就是宫颈癌早期的常见症状，所以大家如果出现了这三种症状要及时去医院进行检查。不过宫颈癌毕竟不是什么好东西能够防患于未然不得就更好了。
宫颈癌有哪些预防措施？
1、推迟性生活的开始年龄，所以说我国的晚婚晚育政策还是有一定作用的，晚婚晚育会引起性生活的开始年龄推迟，而性生活的开始年龄推迟可以减少生育次数，这些对宫颈癌的预防都有一定的作用。定期去做妇科检查积极预防并治疗各种妇科疾病，分娩时要注意避免宫颈裂伤，如果出现裂伤要及时修补。
2、注意经期卫生和性卫生，在经期要避免性生活，要经常清洗阴部确保性器官的卫生状况，性交时最好带上安全套，因为安全套可以降低宫颈癌的感染几率，男方有包皮过长的情况可以去做一下包皮手术，这样不仅可以降低女方感染宫颈癌的几率，也可以降低自己得阴茎癌的概率。
3、有过早性生活、过早生育以及有乱交、滥交情况的女性应当定期去做妇科检查，或者有宫颈糜烂、阴道感染等情况的妇女也要定期做检查，如果有条件最好做个预防性治疗，因为以上的情况都是很容易患宫颈癌的情况，所以能够做预防性治疗就最好做一下。
孕妇如何预防妊娠斑
怀孕期间女性长斑是一种常见的现象，除了腹部容易长妊娠纹外，脸上有的还会有明显的妊娠斑，而这些妊娠斑对于女性脸部形象影响很大，所以妊娠期女性要尽量的做好预防工作。那么孕妇要如何来防妊娠斑呢？
1、保持充足睡眠，保持良好的心情。
2、在怀孕期间避免摄取过多的甜食及油炸物，保持均衡的营养，改善皮肤的肤质、弹性；
3、控制体重的增长，每月的增长幅度不超过2公斤，防止因腹部或大腿等部位增长过快引起肌纤维的断裂。
4、适当轻柔的按摩，既能防止皮肤组织撕裂，保持皮肤弹性又会让肌肤健康丽。都丝般柔滑。
5、使用某些精油也会起到意想不到的效果。使用前，一定要咨询自己的产科医生。
6、日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。
7、注意早晚清洁皮肤。
8、研究表明，许多天然成分，如维生素c、维生素e等，能湿润妊娠期的肌肤，刺激活性细胞，有效增强和重建弹性纤 维，恢复和加强原有皮肤的弹性，预防和淡化妊娠纹，减轻妊娠纹处瘙痒感，消除色素沉积。富含维生素c、维生素e的食物有菜花、苦瓜、油菜、卷心菜、西红柿、鲜枣、山 楂等。
9、多吃一些富含胶原蛋白如：猪蹄、肉皮、鸡爪、鸡翅、鱼皮等食品，给皮肤补充胶原蛋白，以恢复皮肤的弹性。
男人如何预防前列腺炎的发生
前列腺炎对男人健康的危害性是很大的，人们在患上前列腺炎后，也要提早做好预防工作。那么，男人如何预防前列腺炎?
1.多饮水：
多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害，多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
2.不憋尿：
一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3.节制性生活：
不纵欲也不要禁欲，性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大，因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活 避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
天冷如何预防长冻疮？
冻疮是机体受到寒冷侵袭后，发生在末梢部位的局限性红斑炎症性疾病，是部位多在耳廓，手、足等处，局部发红，发紫，肿胀，痒痛，有时起水泡，糜烂，破溃，结痴，如果没有感染，天暖后自愈，但第二年冬季容易复发。那么“冻疮”又该如何预防呢？
1、之所以称为冻疮，就是由于皮肤裸露于寒冷的环境中被冻伤，因此最主要的预防方法就是保暖，特别是容易冻伤的部位。寒冷的冬季出门时应戴上口罩、手套等，要保持衣物干燥，因为潮湿可加速体内热量的散失，也可在暴露的部位涂上护肤品。受冻的部位不宜立即烤火或用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温。
2、可选择生姜涂搽皮肤，用新鲜的生姜切片，涂抹在常发冻疮的皮肤上，可防止冻疮再生，如果是已经长了冻疮，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会有见效。
3、温差水泡法，取一盆大概15摄氏度的水和一盆大概45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中，然后再浸泡于高温水中，每天重复3次，坚持一个星期，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，有效预防冻疮。
4、加强体育锻炼，可根据自身实际情况选择适合自己的运动，慢跑、打羽毛球都是不错的选择，可以促进血液循环，运动后切忌立即洗澡，要等身体自然回温之后再洗。
5、饮食方面：冬季可多吃羊肉等热量高的食物，也可食用酒、辣椒等发汗，以促进血液循环。在温暖的环境可以让病人少量的酒，并促进血液循环和扩张周围血管。