女性长期低血压治疗吗？
高血压是一种慢性疾病，高血压的危害想必大家都比较了解，那么如果女性长期低血压，需不需要进行治疗？低血压有什么风险和危害呢？
临床上定义低血压为：动脉收缩压低于90mmHg，和（或）舒张压低于60mmHg时的状态。根据低血压产生原因的不同，大致可分为生理性低血压和病理性低血压。女性发生低血压者大多为体质性低血压或内分泌疾病引起的低血压。
低血压是否需要治疗要根据情况来确定，如果女性长期血压在90/60mmHg，但是没有引起不适症状，是可以暂时不用进行治疗的，此时需要注意增加营养，锻炼身体，增强体质。但是如果女性长期血压过低且伴有一些不适症状，需要考虑采取治疗措施。因为长期处于低血压状态容易引起全身血液循环过慢，全身血液流动速度过低，心脑血管血液供应少，不利于心脏和脑的功能，久而久之容易导致瘀血，形成血栓，引起各种心脑血管疾病，如脑梗死、心肌梗死、心绞痛等。脑供血不足的情况下，容易引起全身各个系统及脏器缺血缺氧，引起胸闷气短、头晕头痛、晕厥、全身无力、月经量少、月经不调等不适。
如果长期低血压最好去正规医院进行专科治疗，首先排除心脏、大脑、肾脏的疾病，其次排除内分泌方面的一些疾病。日常生活中要注意饮食调理，避开具有降压作用的食材，如冬瓜、芹菜、葫芦、山楂、西瓜等。其次注意荤素搭配，粗粮细粮搭配，多吃生姜，适当多摄入食盐，补充高蛋白食物。此外，适当参加运动和医疗体育活动，如医疗体操、保健操、太极拳、气功等，增加肌力挤压血管，提高血压。在医生指导下可以考虑中医药治疗，使用温补通阳、补脾健运的中药汤剂进行调理。
女性长期体寒吃什么食物比较好？女生体寒有这些表现
体寒是女生很常见的现象，但是对女生的身体健康是非常不利的，女生长期体寒不仅会影响健康，还可能会影响以后的生育，那么大家知道女性长期体寒吃什么食物比较好吗?女生体寒的表现都有哪些呢?
女生体寒的表现
1、羊肉：羊肉非常适合体寒的女生食用，羊肉性质温热，能健脾胃、补气血，促进身体健康，具有驱寒保暖的作用。
2、红豆：体寒的女生日常还可以多吃红豆，红豆性质温和，可以补气养血、健脾养胃、除湿除寒，还有养心安神的作用。
3、生姜：对于体寒的女生来说，生姜也是个好东西，生姜性热，能驱寒保暖，日常可以用来煮粥、泡茶、甚至泡脚都是非常好的。
女生体寒的表现
1、女生体寒可以容易出现手脚冰凉的情况，这是因为身体血液流通不畅导致的。
2、另外体寒的女生，大部分都会出现痛经、经期混乱、以及宫寒的症状。
3、体寒的女生往往还有睡眠质量差、关节疼痛、容易疲劳等表现。
女生体寒容易发胖吗
容易
体寒的女生是非常容易发胖的，体寒会让人体中的血液流动量降低，影响身体的循环和代谢，导致脂肪更容易堆积起来，所以就会引起肥胖的问题，并且这一类的肥胖还非常的难以减掉，如果大家想减肥的话，首先要调理体寒。
女性长期没性生活会怎样？
适当的进行性生活能给我们带来快乐与兴奋，还能令男女之间的感情得到升温。而女性进行适当的性生活对身体健康也有益处，那么，女性若长期没有性生活会怎么样呢？一起来了解一下吧。
性生活给女性带来的好处
1、能改善女性经期前的综合症，因为性生活过程中的肌肉收缩能帮助女性骨盘血液流出，起到减轻骨盘压力，减轻月经前腹部不适的症状等等。
2、进行过一次和谐的性生活后，女性紧张刺激的身体会开始放松，能让睡意更浓，有助于帮助女性改善失眠症状。
3、一般来讲，女性在35岁以后骨骼开始疏松，而适当的性生活能调节胆固醇，帮助女性保持骨骼的密度，减缓骨质疏松，让女性身体灵活性更强。
4、男性的精液有一种抗菌物质，能够杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等等，有助于女性阴道消毒。
5、女性体内的雌性激素能使女性拥有良好的血液循环系统，从而使卵巢的生理功能加强，而女性有规律的性生活能提高体内雌性激素，促进女性生殖健康。
性生活是能给女性带来不少好处，但是生活中有一些女性长期没有性生活，这会给女性身体带来危害。
一、女性长期没有性生活会出现性唤起困难
相对于男性而言，女性的性唤起本来就比较慢，如果女性长期没有性生活，就较易出现性唤起困难，例如对接吻、抚摸等等性刺激没有反应，影响男女之间的性生活质量。
二、女性长期没有性生活会提前进入更年期
人的生理功能需要遵循自然规律，女性长期没有性生活，会令机体觉得是你不需要的，因此容易出现衰退现象，当女人的性能力衰落时，身体各方面的脏器就会进入衰退期，从而令女性提前进入更年期。
三、女性长期没有性生活容易引发一些妇科疾病
相对于有规律性生活的女性而言，长期没有性生活的女性更容易出现妇科疾病，例如阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎、宫颈炎、盆腔炎等病症。
四、女性长期没有性生活容易烦躁多汗
不少30-40岁左右且长期没有性生活的女性都会在睡觉时出现多梦、失眠的情况，半夜醒来还容易出现烦躁、多汗等不适。这是因为长期没有性生活会令激素在体内聚集，当聚集到一定量时就容易影响人体神经系统。
女性长期坚持瑜伽竟有如此意想不到的好处！
瑜伽是生活中很多女性都爱做的一项运动，它不仅可以帮助人们减肥瘦身，还能修身养性，提升气质，自然备受欢迎，那么女性长期坚持瑜伽会有哪些好处呢？
一.减肥
造成肥胖的原因可能还有意志薄弱，通过瑜伽的训练让你在面对美食的诱惑时会有更强的控制力。此外，因内分泌失调或其他妇科原因的肥胖，当然也可借由瑜伽各种体位法达到很好的控制成效。
二.按摩内脏
配合腹式呼吸法练习可提升内脏功能促进并调和循环、消化及内分泌系统机能镇静神经系统。
三.缓解压力
掌握情绪强化自我精神舒解忧愁和抑郁抗压解疲劳。这是现代生活中每个人不断告戒自己的话，真正活的自在，活的没有烦恼的人有几个呢?心灵是需要不断地强化及净化的，就像人呼吸新鲜空气一样，学习瑜伽从身体的调息直到心灵的净化，这是一连串的连锁反应。人的思想和情感是存在于身体里面的，借助锻炼和放松身体身体持续不间断地进行瑜伽练习，将意识集中于伸展及强化部位。
当身心完全放松专注于伸展肢体时，体内会产生一种让人心情愉快的“脑内啡呔”安定心绪就可以释放负面情绪并让人有正面想法，逐渐达到“身松心静”“及身心合一”的境界。使用腹式呼吸法可强化腹腔内脏，控制呼吸的快慢，可调整自律神经控制心跳率缓和紧张情绪。
四.永葆青春
瑜伽的完全呼吸能控制身体使身体处在良好的健康状态。进而促进精神的活跃瑜伽也能使人的心情常处于一种喜悦的状态，将对生命向上的活力原原本本地输入体内使人常葆青春。
五.预防慢性病
别以为只有肌肉和骨骼会疲倦，外在身体的疲倦可通过你的双手的按摩而达到舒缓，其实人体的脏器也会产生怠惰疲倦之感。而借由瑜伽各种体位法的姿势按摩身体的内部器官，不仅可促进血液循环伸展僵硬的肌肉，使关节灵活外，还可以使腺体分泌平衡、强化神经，当然慢性疾病也会与你绝缘。
六.训练注意力
人体内有多余的能量无法发泄会造成注意力不集中，而瑜伽持之以恒的练习能使人把注意力集中在一件事情上，使肉体按照内心的意志去行事，因此自然而然精神便能集中。