究竟如何有效丰胸
丰胸其实并不难，其实只要方法得当，你的胸部绝对有第二次发育机会。那么究竟如何有效丰胸呢？今天小编就教大家一些简单方法，一起来看看吧。
伸展锻炼
挺直上身，双手握拳，手肘抬高到胸口位置。手肘和胸口成直角。吸气，双手用力向前推。双手保持伸直，然后放下，重复练习10次。
合十提升
自然站立，挺直上身，吸气，双手弯曲，肘部成直角。手肘被手掌完全紧紧贴着，双手向内用力。慢慢呼气，双手向上提升，直到最高位置，在最高位置保持10秒，然后放下，重复练习10次。
左右合十
自然站立，挺直上身，双手掌合十相对，吸气，手肘提起到胸口位置。呼气，保持上身不动，掌心用力向内推，双手慢慢向左移动，保持这个动作10秒，然后返回到中间。吸气，呼气，双手向右移动，同样停留10秒，然后恢复到中间。左右一次为一个动作，共练习10次。
补充胸部营养
我们发现很多女人在减肥过程中，首先瘦下来的居然是胸，那是因为胸部是脂肪组织密集的地方，因此要想丰胸，日常生活丰胸方法一就要给胸部补充足够多的营养，尤其是蛋白质必不可少，蛋白质摄入不足会让胸部缩水。MM平时可以多吃富含蛋白质和脂肪的食物，比如：蛋类、鱼肉、瘦肉、花生、核桃、豆类等。特别是处于生长发育的女孩，不应为追求苗条而过分节食，极有可能因营养不良而妨碍胸部的发育，错过长成丰腴美健的机会。
让胸部自由呼吸
胸部需要呼吸，因此日常生活中一定要穿戴合适的内衣，一旦发现内衣不舒适要经常更换。胸罩过小，会影响胸部的发育。胸罩过小会让胸部缩水，胸罩过大又会导致胸部下垂。另外，随着年龄和结婚怀孕的变化，女人的胸部也会发生变化，胸罩尺码要适当调整。
按摩丰胸手法
右手掌心置于左右锁骨的中央位置，左右掌心置于胸部的正下方。右手以直线的方向按摩至左手的位置，然后左手放在锁骨中央，再往下方按摩。这样左右手交替按摩3次。右手托住右边乳房，左手置上。然后右手慢慢分别在左、中、右，从下向上的方向按摩乳房。左边乳房则用左手按摩，各按摩3次。左手从右边乳房的内侧向外侧按摩上半部分，右手则相反从乳房的外侧向内侧按摩下半部分，两手同时进行。按摩左边乳房时则右手在上，左手在下，各按摩3次。
比基尼线脱毛后到底如何护理
女性朋友在夏季喜欢传一些火辣的衣服，而就有很多女性朋友想知道比基尼线脱毛后如何护理？先来了解一下何谓比基尼线脱毛？对于比基尼毛，有些人好像不太理解，其实是指穿比基尼泳装时可能露出的阴毛。这个到底应该怎么预防，才能保证不漏出来。
在夏季很多的女性朋友穿比基尼是沿着比基尼下装，脱除隐秘部位的毛发，露出的性感曲线就是比基尼线，以防穿着性感迷人的比基尼泳衣时露出不雅的杂草。彩光脱毛是依据选择性的光热动力学原理，通过合理调节激光波长、能量、脉宽，彩光便能穿过皮肤表层到达毛发的根部毛囊。从而导致自己脱发。
那么女性朋友在生活中应该怎么护理，医生指示的防晒乳液敷于患部以减少阳光照射，尤其是比基尼脱毛彩光脱毛后3个月至半年内避免日晒。彩光脱毛创新性地使用热能大大提高了光热转化的效率，降低了所需总能量，保护了表皮，是目前最具安全性和有效性的脱毛治疗方式。这种方法是很有效的。
而很多的人想知道在日常的生活中出现彩光脱毛后可能会产生轻微红肿，皮肤敏感及热或痒感觉，这是正常表现，不必过于担心，若感觉疼痛时以冰敷减轻疼痛。另外，彩光脱毛术后的护理上，治疗部位避免热水烫洗及用力擦洗。以免导致自己的身体出现意外。
大家要注意的是在不同人的身上其症状表现、严重程度都会有所不同，有效的解决方法应依据临床个体的差异性，做合理的治疗。
射频除皱的效果到底如何
皱纹是现在爱美的女人都不想面对的一个问题，皱纹的出现会直接让我们的容貌失去美丽，为此越来越多的爱美者通过射频除皱来解决皱纹，那么射频除皱的效果到底如何？
射频除皱属于非手术、非侵入式，经过电场穿越皮肤表层，不会造成任何伤口，对皮肤不会造成损害，只需一次治疗，不用动刀也不用注射，就可以紧致您原有的胶原蛋白并且刺激天生新的胶原蛋白，治疗后马上可以看到效果。
射频除皱是一种安全、无创、无需中断正常生活和工作的一次性除皱和预防皱纹的治疗方式，这种美容方法在临床上被证明能收紧肌肤、展现轮廓焕发肌肤青春活力，并帮助自然地恢复更年轻的面容。无创射频除皱治疗通过一种无创射频除皱装置配合接触式冷却设备，可用于清除面部皱纹，通过射频产生的热效应收紧皮肤现有胶原质，并刺激产生新的胶原质。
射频紧肤的效果是非常好的，作为一种新的技术，它打破了人群的种种限制，不同年龄层、不同肤质的人都可以进行治疗。而且它的最突出的优点就是安全有效，而且会令患者没有任何的疼痛感，不仅可有效除皱还可达到紧肤的功效。射频除皱一定要选择正规的医院，找经验丰富的专家来操作，效果才理想安全放心。
到底如何挑选枸杞？
如何挑选枸杞？
1、从质量上来看
如果都是正规的枸杞，那也有质量的高低区分。特级品种的枸杞，颜色是暗紫红色而且均匀，没有黑头，而那些质量差的枸杞，颜色红得很不均匀，而且有很多黑头。
2、从气味上来看
可以抓一把枸杞子，用手捂一会，放到鼻子前闻一下，如果气味较刺鼻，那就很明显打过硫磺。
3、从形状上来看
宁夏枸杞和内蒙古枸杞都呈长圆形，但是宁夏枸杞泡水后会上浮，而内蒙古枸杞会下沉。而新疆枸杞呈圆形，容易区分。这几种枸杞都以粒大饱满为上品。因为用白矾水泡过以后会使枸杞果粒变大，所以很多商家采用这种方法。但是明矾泡过的枸杞很好辨别。把这种枸杞对光照射的话，药材表面会有闪亮的晶点。
4、从颜色上看
染过色或打过硫磺的枸杞多为鲜红色，外观特别诱人，而正宗的枸杞多为暗红色，所以买枸杞的时候一定不要贪“色”。而且上过色的枸杞摸起来会有一种粘粘感，正宗的枸杞则没有。至于染色的枸杞，用手指使劲揉搓一下就会使它原形毕露。从枸杞的果脐处（果实与果柄的分离处）来看，正常枸杞是白色，打过硫磺的枸杞果脐是黄色，而上过色的枸杞果脐是红色。