女性吃什么东西排毒呢？
排毒对女性来说是很重要的，想要排毒就一定要注重饮食。我们的身体每天都会产生一定的毒素，想要身体健康就一定要排出毒素。那么，女性吃什么东西排毒好呢？下面小编为大家介绍五大排毒食物吧。
芦笋
芦笋含有丰富的天门冬素，具有利尿的作用，还能排出体内多余的水分，有效排毒。芦笋中含有丰富的水溶性维生素，但我们在烹饪的时候不要过度，因为过度烹煮会使这些维生素流失，还会影响到芦笋特有的口感，我们可以清炒或凉拌。
黄瓜
黄瓜味甘性凉，有清热解毒的功效。黄瓜的利尿作用能够清洁尿道，有利于肾脏排出泌尿系统的毒素，黄瓜中含有葫芦素、黄瓜酸，能够帮助肺、胃、肝排毒。黄瓜中还含有纤维素，能够促进人体肠道内腐败物质的排出。
海带
海带中含有叫硫酸多糖的物质，能够清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇维持正常水平。海带中含有褐藻胶，含水率高，能在肠内形成凝胶状物质，有效排出毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属等放射性元素，还能治疗动脉硬化，防止便秘和肠癌的发生。此外，海带中还含有大量的碘，能够刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，预防乳腺增生。
黑木耳
黑木耳具有补气活血、凉血滋润的功效，黑木耳能够有效消除血液里的热毒。黑木耳中含有丰富的植物胶质，具有较强的吸附力，能够排出将残留在人体消化系统内的杂质，起到清胃的作用。黑木耳对体内难以消化的谷食物具有溶解作用，也能够化解胆结石、肾结石。
柠檬
柠檬不但可以帮助美容，还可以帮助人体排毒。柠檬中含有丰富的维生素C，有机酸、柠檬酸。能够有效促进肺部排毒、止咳化痰。并且可以改善血液循环的问题，促进血液循环，有效排毒。
患有妇科炎症的女性吃什么好
患有妇科炎症的女性吃什么好？女性患上妇科炎症除了积极的接受治疗外，饮食上的护理也起着关键的作用，而且有些食物如果吃了还会加重病情，那么患有妇科炎症的女性吃什么好呢？
1。 取枸杞子、当归各20克，瘦猪肉适量。调味煮汤，吃肉饮汤。
2。 用苦荬菜60克，山楂30克，佛手15克。加水同煎，每日1剂，连服7--8剂。以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。只要女性在平时注意一下饮食和卫生。
3。黑木耳、红糖各适量。将黑木耳焙干，研末，用糖水送服。每日2次，每次2克。妇科炎症食疗之二：冬瓜子90克，冰糖90克。将冬瓜子捣烂，加入冰糖，开水炖服，早晚各1次。
4。鲜马齿苋200克，生鸡蛋2个。将马齿苋捣烂滤汁，生鸡蛋去黄，用蛋白和入马齿苋汁搅匀，开水冲服，每日1次。
5。墨鱼100克，瘦猪肉200克，淮山药10克，莲子4克。将墨鱼，猪肉切碎，与山药、莲子同炖。食肉饮汤。
6。韭菜根适量，鸡蛋1个，红糖10克。将韭菜根洗净，水煎，调红糖煮熟后共食用。每日1剂，连服7天。
女性吃什么补血？吃这九种食物补血效果好
1、荔枝
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
2、芝麻
芝麻味甘，性平。能补肝肾，益精血，润肠燥，还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
3、紫葡萄
女性朋友每个月都有一次生理失血，这很容易引起轻度贫血，脸色苍白，看起来很没有精神。然而葡萄含有丰富的营养元素，女人多吃可补血。
4、桑葚
在桑葚中富含糖类、有机酸、脂类、花青素等。能够有效的调节免疫力，抗氧化、抗衰老等。
5、黑枣
红枣补血这个都听说过，其实这黑枣也具有良好的补血作用。
6、红豆
红豆有活血排脓、清热解毒的作用，还有利水退肿的功效，能帮你解决水肿发胖的困扰。至于营养价值方面，红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，补血功能强大。
7、桂圆
这桂圆是补血的佳品，新鲜的桂圆挂满枝头，很受大家喜爱。桂圆富含维生素A和维生素B，对于贫血的女性来说，这绝对是值得一吃的补血佳品。
8、阿胶
阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用。它还能调经保胎、增强体质、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老。可以说，阿胶能全面提升女人的身体免疫力，有助于防治各种因气血循环不畅或气血不足引起的各种疾病。
9、樱桃
樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
女性吃什么蔬菜补血最快
女性吃什么蔬菜补血最快
1、胡萝卜
胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
2、菠菜
又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物，其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。
3、西红柿
果色火红，含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。酸奶的蛋白质成分能促进铁的吸收，因此，把西红柿和酸奶搭配在一起榨出的西红柿酸奶汁是提高体内铁元素吸收的良好来源，可有效补血。
4、卷心菜
富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以，怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜，它也是妇女的重要美容品。
5、金针菜
金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
6、秋葵
秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。秋葵还含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有“植物*”之美誉。