七款自制的中医减肥茶
减肥茶不仅能够排出身体中多余的油分，同时也可以加快新陈代谢的速度，分解脂肪，小编为大家介绍7款能够消脂解腻的减肥茶，安全有效无毒副作用。
七款自制的中医减肥茶
1、消脂排油茶
需要15克生地黄、山楂、何首乌，10克薏苡仁，把以上所有的材料全部洗干净放在杯子里面，加入500毫升的水冲泡即可，此方法具有排油消脂的功效。需要注意的是，何首乌具有刮胃排油的效果，对于胃食道逆流以及胃溃疡的人群，尽量不要大量的服用。
2、减肥健身茶
需要50克山楂，30克菊花和金银花，把以上所有的材料全部放在锅里面，加入2000毫升的水，煎煮半个小时，锅滤渣取汁，然后加入蜂蜜搅拌均匀，此方法具有降血压、通便以及减肥的效果。
3、利湿除水茶
需要15克玫瑰、金银花和泽泻，把以上所有的材料全部洗干净放在杯子里面，加入500毫升的水冲泡方法，能够消除身体水肿，但是车前子和泽泻性寒，对于手脚冰凉以及脾胃虚寒的人群不能大量的服用。
4、消痰利水茶
需要8克薏仁、昆布和海藻，10克茯苓，3克乌龙茶，先把薏仁放在锅里面煮15分钟，最后再加入以上材料继续煮15分钟，此方法具有利水减肥以及消痰的效果。
5、消胀除腻茶
需要一片荷叶，4钱洛神花，把新鲜的荷叶洗干净切成块，以上所有放在锅里面加入四碗水熬煮，煎煮好之后再加入适量的蜂蜜，此方法具有消胀气及出油腻的功效。
6、瘦身青草茶
需要一片甘草，四片丹参，一钱茵陈蒿，把以上所有的材料全部洗干净放在500毫升的水里面，此方法具有消肿、利尿的功效，但是丹参以及茵陈蒿性凉，对于腹泻以及身体虚寒的人群不能过量的服用。
7、利尿减肥茶
需要六克绿茶和车前草，十克陈皮，以上材料全部放在茶壶里，使用100℃的水冲泡代茶饮用，此方法具有减肥利尿、消水肿的功效。
温馨提示
以上就是小编为大家介绍的7款减肥茶，虽然中药药性比较温和可以每天服用，但是当达到一定的减肥效果时，应该立即停止服用，不然会增加肾脏以及肝脏的负担，在冲泡或者熬出前一定要用水彻底的清洗药材，防止农药的残留。
七款自制健康茶饮 补血健脾促消化
秋天悄然而至，但是气温却丝毫未减，天气一如既往的潮湿闷热，让人身体的水分严重流失，因此为身体补水就先得尤为重要，除了日常多喝水之外，我们还可以自制一些饮料，不仅没有色素的添加，也没有过多的糖分，既能补水，而且不同的材料还具有不同的养生功效，对于健康也十分的有益，而且还能养阴补血，你不妨亲自动手做做吧。
红枣枸杞水益肾补血
做法：选取红枣10克、枸杞8克，把洗干净的红枣和枸杞放入茶杯，倒进开水，焖2到3分钟就可以了。当然，也可以根据个人爱好加入少量冰糖。
功效：红枣味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，常用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症状。枸杞子则具有很好的滋补作用。其性平和，味甘甜，有肾益精、补血安神、养肝明目、生津止渴、润肺止咳的功效。因此红枣和枸杞两者配合，能够起益气补养阴补血的功效。经期过后，特别是由于经血过多的女性，经常饮用红枣枸杞水有助改善面色苍白和手脚冰冷的状况。
注意：由于枸杞、红枣有滋补的功效，所以正感冒发烧、有炎症或腹泻的人最好别饮红枣枸杞茶。
柠檬水生津健脾
做法：将鲜柠檬洗干净，切成薄片泡在水中，1-2片即可，不要过酸。建议最好选用温开水，这样有利于保存柠檬中的营养物质。也可以根据个人的喜好，在红茶或其他饮料中放入柠檬片。
功效：柠檬富含维生素C。中医认为，柠檬味酸、甘、性平，入肝、胃经，有化痰止咳、生津健脾的功效。对于支气管炎、百日咳、食欲不振、中暑烦渴都有一定的功效。
注意：柠檬较酸，因此不宜大量饮用，免得伤胃。胃酸过多和胃病患者不宜饮用柠檬水。
薏米水健脾祛湿
做法：取60克左右的薏米洗干净，泡3小时，然后煮十分钟。把煮过后的薏米水倒出来保存，浓稠可以根据个人口味调制。另外，也可将炒过的薏米泡茶喝。一般来说，薏米泡水的功效不如煲汤、煲粥好。
功效：薏米，味甘、淡，性微寒。能健脾益胃，利小便、祛湿，对脾胃虚弱、便溏腹泻、脾虚湿盛水肿、小便不利或湿热痹痛等问题有帮助。
注意：虚寒体质不适宜饮用，怀孕妇女和正处在月经期的女性应该避免饮用。另外，汗少、便秘者也不宜食用。
陈皮水理气化痰
做法：每次可用开水冲泡3-5克的陈皮，也可以在其他茶饮中添入2-3小片陈皮，可根据个人口味增减，但总量不宜超过20克。饮用完后可以连渣一起吃掉。
功效：中医认为，陈皮味甘苦，性温，归肺、脾经。可以理气健脾、燥湿化痰。做菜、煲汤时加几片陈皮，不仅味道好，还能缓解胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等不适，平时也可以泡水喝。
注意：阴虚、有胃火的人不宜多食用。正在服药的患者也不宜多吃。
山楂水促进消化
做法：一般用于泡水的都是山楂干，一杯水中可放入5-6粒山楂，口味视个人爱好调节，总量最好不超过30克。
功效：山楂性微温，甘、酸。有着促进消化、化淤散滞、降低血脂、扩张血管等功用。
注意：山楂水饮用要注意适量，因为山楂促进消化的作用主要是促进消化液的分泌，因此也会对胃肠产生一定的刺激。特别是患有胃部疾病的人要慎用，更不要空腹饮用山楂水或吃山楂。
莲子心茶清心解燥
做法：泡莲子心茶一次使用2克莲子心即可，也可以取3-6粒与其他茶一起泡。
功效：在多款自制饮料中，莲子心茶可能是最“自讨苦吃”的了。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽，性寒，有清热、安神、强心的功效。其清心火的功效特别适合因为心火内炽所致的烦躁失眠者饮用。
金银花茶清热解毒
做法：取金银花茶5到10克，放入杯中用开水冲泡，盖上杯盖焖上几分钟，茶汤的色泽和味道会更佳。
功效：金银花也是民间常用的药材，其味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。可在炎热的天气饮用，以清热解毒，预防中暑。
注意：由于金银花偏寒，并不适合长期饮用，特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用，否则可能出现不良反应。