盘点夏日最HOT减肥粥
腹部赘肉与女性荷尔蒙的分泌、新陈代谢缓慢、肠胃排毒不畅、便秘有莫大关系，虽然这些都可以通过吃药进行调节，但所谓“药补不如食补”，吃对了，往往能给我们带来意想不到的效果.
香蕉粥
材料：香蕉一支、大米50g、白糖适量
做法：将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，煮沸即可。
功效：可清热润肠，润肺止咳，适用于大便燥结的人。
蜂蜜粥
材料：大米50g、蜂蜜适量
做法：将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入蜂蜜，煮沸即可。功效：可补中缓急，润肺止咳，润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少，脘腹疼痛，肺虚干咳，或久咳不止，体虚津亏所致的大便秘结等。
土豆粥
材料：土豆100g，大米50g
做法：将土豆去皮，洗净，切粒，与大米同放入锅中，加清水适量煮粥服食。
功效：益气健脾，解毒通便，适用于脾胃亏虚所致的脘腹疼痛，大便秘结。
鲜葵粥
材料：鲜葵菜100g，大米50g。
做法：将葵菜洗净切细，大米淘净加清水适量煮成粥，等到熟了的时候再放入葵菜，也可加入适量食盐，煮沸即可。
功效：能清热解毒、润肠。可治疗因胃肠积热所致的大便秘结，小便淋涩。
芝麻粥
材料：黑芝麻适量，粳米100克。
做法：将黑芝麻洗净，然后晾干，炒熟研碎。每次取30克的黑芝麻与100克的粳米同煮成粥即成。
功效：具有通便排毒的极佳功效。
盘点夏日绿色驱蚊方法
夏日来临，随着天气渐热，蚊虫越来越多，为了防止蚊子的亲近，很多家庭都会准备传统蚊香或者电蚊香，但是近日专家却表示，在售的驱蚊产品很多都含有微毒农药成分，燃烧的话会释放毒气。
随着天气越来越热，蚊子越来越多，点蚊香成了市民灭蚊的主要手段之一，但多数市民并不知道蚊香为什么能灭蚊，在灭蚊的同时是否对人体有害？记者调查中，一位生产蚊香的工作人员透露，蚊香在燃烧时会释放有毒气体，家有孩子或孕妇的尽量不要使用。
记者走访市区各大超市发现，蚊香五花八门，价格从两元到十几元不等。多数蚊香包装盒上注有“微毒”，但包装上并没有标注具体成份。某蚊香生产厂的工作人员透露，因为蚊香的成份不一样，燃烧的烟中产生的有害气体也不同，其中超细微粒(直径小于2.5微米的颗粒物质)是最常见的，这种超细微粒可以被人体吸入，并影响人的呼吸道。有些劣质的蚊香燃烧时还会产生多环芳香烃、羰基化合物(如甲醛和乙醛)和苯，这些物质都属于有毒气体，所以蚊子只要在烟圈附近飞一圈就会毙命，多数蚊子闻到气味都会远离。如果在封闭的空间里点燃，人也会出现中毒症状。
面对夏季围在身边嗡嗡叫个不停的蚊子，其实还有不少的驱蚊方法，不仅对健康无害，而且纯天然，不与化学物质相接触，蚊子想“吻”你可没那么容易了。
1、物理屏障
专家指出：“隔离法”虽然最传统，但绝对是最有效安全的方法，如蚊帐、纱窗、长袖衣服等。用蚊帐和纱窗将蚊子隔绝在外，没有任何化学成分影响，建议孕婴使用。此外，如到蚊虫较多的野外，建议穿袜子、长袖衣服和长裤也可以在一定程度上避免蚊虫叮咬。于此同时，专家特别强调：其实环境清洁卫生才是驱蚊关键，家里不留卫生死角，定期彻底大扫除，蚊子自然就“绝迹”了。
2、残茶除蚊
如果你是个有心人，那就收集平时喝剩的残茶叶，将其晒干后就可以在蚊子容易进出的地方燃烧，驱除蚊虫。或者将阴干的艾叶等搓成绳索，点燃后放在室内，其烟味同样可以驱蚊。
3、风油精驱蚊
在卧室内放几盒揭开盖的清凉油或风油精。一段时间后清凉油会表层会有污垢，要及时刮掉，以免减弱效力。
4、橘红色灯泡驱蚊
室内安装橘红色灯泡，由于蚊子害怕橘红色的光线，所以能产生很好的驱蚊效果。如果没有橘红色灯泡，也可用透光性强的桔红玻璃纸套在60瓦的灯泡上，蚊子会四处逃散。
5、芳香木屑驱蚊
在房间内把用一些木屑，最好是有芳香味的木屑，放在铁罐里，在木屑上放几块烧红的炭，再放一些干的柑桔、橙或柚子皮在面上，燃烧后会散发出十分强烈的气味，蚊子闻到就会“退避三舍”。
6、涂抹薄荷
取几片薄荷、紫苏或西红柿的叶子，揉出汁涂抹于身体裸露的皮肤上，蚊虫闻到这些植物汁散发出来的特殊气味，唯恐避之不及。
7、夜来香驱蚊
又名夜香树，原产美洲热带。叶片心形，边缘披有柔毛。每逢夏秋之间，在叶腋就会绽开一簇簇黄绿色的吊钟形小花，当月上树梢时它即飘出阵阵清香，这种香味，却令蚊子害怕，是驱蚊佳品。
8、薰衣草驱蚊
是一种蓝紫色的小花。原产地为地中海，喜干燥，花形如小麦穗，通常在六月开花。薰衣草本身具有杀虫效果，人们通常把用薰衣草做成香包放在橱柜中，也有的把它放在卧室，用于驱蚊。
9、七里香
这是一种四季常绿的小灌木，外形呈伞房状，叶小亮泽，花白繁密，开花后结红色浆果。其叶有浓浓的甜香味，驱蚊效果很好。