女人吃什么食物会发胖
女性肥胖有哪些类型呢？女人吃什么食物会发胖呢？对于胖女人来说，想要减肥的话，先要了解这些。接下来将为大家详细介绍，供大家参考。
女性肥胖有哪些类型？
1、束带状肥胖
脂肪堆积区主要分布于背部、下腹部、髋部、臀部及大腿，似肥胖生殖列能综合征患者的体型。
2、大粗隆型肥胖
脂肪主要分布于股骨大小转子区域及乳、腹、阴阜，更年期后的肥胖多属此型。
3、下肢型肥胖
脂肪贮布区域从髋部而下至踝部，有时局限于腿部及踝部，如进行性脂肪营养不良症，形成下半身极度肥胖而上半身极度消瘦。
4、上肢型肥胖
脂肪贮存主要是在背、臀、乳房、颈项、颜面区域，肾上腺皮质增长，肿瘤及垂体嗜碱性瘤（柯兴氏病）所致的肥胖属此型。
5、臀部肥胖
脂肪主要堆积于臀部，形成臀部特别肥大，为某些民族的特征，属于一种遗传性疾病。有的合并乳房脂肪堆积，形成巨大乳房肥大型。女人
吃什么食物会发胖？
1、口味重的食物
酸酸甜甜辣辣的食物让你胃口大开，不知不觉你已经超过了正常的摄取量，就拿大碗的炸酱面来说吧，口味相当好啊，光是面条热量不说，里面的炸酱就会让你胖死。
2、过分精致的加工食品或速食
为什么说西式点心要少吃，这类食物里面参加了大量的奶油、糖、香料，热量相当之高，吃一块小蛋糕的热量，通过跑步半个小时才能消化掉，连续吃个两三块，一天胖个2斤完全不自知。
3、令人上瘾的食物
常见的上瘾食物包括花生米、腰果、开心果、杏仁、瓜子等坚果类，还有就是饮料，比如乐、奶茶、巧克力等等，甚至我们喝的果汁，里面的糖分含量也相当惊人，这些食物容易让我们失去控制多吃，身材走样是迟早的事情。
4、高热量、密度的食物
一般经过油炸的食物，热量都比原先高个好几倍，就拿炸鸡来说吧，其实鸡肉本身的热量不高，但是由于高温油炸，增加将近2倍的热量，一块那么小的炸鸡块热量将近于100卡，相当于一碗饭的热量，而且毫无饱足感，妹纸们你们在吃的时候可要掂量着看。
女性肥胖的3大危害不可不知！
每个人对于自己的身材接受程度都是不一样的，有的女性对自己比较严格，有些女性就对自己比较放松。身材偏胖是没有问题的，但是如果达到了肥胖的程度就得赶紧减肥，毕竟肥胖会给女性带来很多危害。
女性肥胖会有哪些危害呢？
1、容易得妇科病
肥胖的女性一般会有内分泌紊乱的情况，内分泌紊乱，雌性激素水平下降，就容易得一些妇科方面的疾病。尤其是对卵巢健康影响非常大，容易出现多囊卵巢综合症等疾病，既影响女性的妇科健康，又会影响女性的生育能力，甚至会导致女性不孕。
2、影响怀孕
肥胖的女性相对于身材标准的女性，受孕能力是比较低的，也就是说有可能会有不孕的可能。即使成功怀孕了，在妊娠糖尿病和妊娠高血压等疾病上，会有更高的发病率，影响胎儿的生长发育，还会让自己在怀孕和分娩过程中出现一些意外。
3、其他疾病
女性如果身材过于肥胖，会更容易得高血脂、高血压、糖尿病等疾病。同时因为体重过于重，给颈椎、腰椎压力特别大，还会引起腰椎病、颈椎病、膝关节炎等病变。
女性应该如何健康减肥？
1、制定计划
凡事预则立，不预则废，减肥也是如此，女性在减肥之前要制定合理健康的减肥计划。不能采用吃减肥药或者节食的方式来减肥，这些减肥方式会危害到人体健康，还特别容易反弹，根本达不到好的减肥效果。
2、控制饮食不贪吃
很多女性都有贪吃的毛病，遇见美食总是控制不住自己的食欲。食欲在某种程度上和身材是对立的，想要保持好的身材或者想要减肥成功，就得从食欲上入手，想办法克服食欲，控制食量。
3、坚持锻炼不放弃
锻炼这件事在很多女性心理是很难接受的，因为她们没有运动基础，稍微一锻炼就非常难受，自然就容易放弃。对此要找到真正适合自己的运动，循序渐进从低强度运动开始，慢慢的提高运动强度，减肥不在一时，不能太过于着急，只要是运动起来了，坚持下去就肯定会有好的成果。
肥胖带给女性的不仅是外界的不友好的眼光，还是对于自信心的摧残。肥胖给女性的健康带来许多隐患，在很多疾病上都有更高的发病率，为了身体健康着想，要赶紧减肥。
女性肥胖会不孕吗?常见危害有哪些
对于女性朋友来说，其如果患有肥胖症的话，就有可能因为过度肥胖而引发系列的疾病出现，那么，女性肥胖会不会引发不孕症呢?
女性肥胖会不孕吗?
女性肥胖患者常常伴有月经紊乱、体毛浓密、脸部多发痤疮等问题，这是由于肥胖引起的内分泌紊乱，进而造成代谢综合征的产生。这些疾病包括多囊卵巢综合征、高雄激素血症等，造成女性男性化表现，甚至造成女性不孕。
女性肥胖的危害：
1、乳腺癌
一般女性患乳腺癌多数是与肥胖和高热量饮食有关，大量数据证明，肥胖者比正常人群患乳腺癌的几率要高3-3.5倍。因此，乳腺癌的发生与雌激素有着密切的关系，原因是雌激素在肥胖女性体内除了卵巢分泌之外，脂肪中另外还含有一种可以转变为雌激素的物质，脂肪越多转变为雌激素就多，然而雌激素水平含量越高，就更容易患乳腺癌。
2、冠心病、脂肪肝、糖尿病、脑血管疾病等
另外肥胖还有可能会导致高脂血症、冠心病、脂肪肝、糖尿病、脑血管疾病等。然而肥胖女孩长大后得糖尿病的机会更高。因此，肥胖给我们生活中带来很大的影响。而肥胖的形成除了遗传、内分泌失调和器质性疾病以外，一个最重要的因素还是饮食不当所导致的。
女性肥胖导致哪些疾病？
女性肥胖的危害非常大，肥胖不仅会影响外在形象，肥胖也会增加妇科病的发病率。肥胖会影响女性乳房健康，会增加乳腺癌的发病率，肥胖也会影响卵巢及子宫健康，甚至会导致不孕的发生，可见肥胖的危害之大，女性肥胖会导致哪种妇科病？
女性肥胖会导致这几种妇科病
1、乳腺癌：肥胖会影响乳房健康，肥胖会增加乳腺疾病的发病几率，女性尽量将体重控制在正常范围内，积极控制体重能保护乳房健康，可降低乳腺疾病的发生率。
2、卵巢癌与子宫内膜癌：肥胖会影响女性子宫和卵巢的健康，会导致卵巢功能紊乱，会对子宫造成损伤，肥胖会影响女性的外在形象，并且会导致高血压和糖尿病。
3、不孕症：肥胖会对女性的生育造成不良影响，甚至会增加不孕的几率，会增加女性怀孕的难度，因此备孕期间的女性要合理控制体重，避免身体肥胖。
4、月经不调：肥胖会影响女性的月经周期，会出现月经失调的现象，甚至会出现闭经等问题，肥胖对女性身体的影响非常大，肥胖会诱发多种妇科疾病。
女性如何正确减肥
1、女性减肥要制定合适的计划，并且要坚定减肥的信心，每天要抽出固定的时间运动，选择合适的减肥运动运动是非常有效的减肥方法，坚持做有氧运动能促进脂肪消耗，能维持健康的体重，可以避免身体肥胖，尤其是备孕期间的女性要积极减肥。
2、严格限制脂肪的摄入量，控制脂肪及热量的摄入，少吃高蛋白的食物，多吃些绿叶蔬菜，有助于减肥瘦身，合理调整饮食结构，能帮助减肥瘦身，运动过程中要合理的搭配饮食，这样才能取得更好的减肥效果，千万不要盲目服用减肥药物。
3、减肥期间要经常测量体重，并且要坚定减肥的信心，经常锻炼能将人体内的废物排出体外，并且能加快脂肪和热量的消耗，能取得好的减肥效果，减肥要选择健康的方法，千万不要乱用减肥方法，否则会影响健康。
女性肥胖会导致哪些妇科疾病？女性肥胖会增加妇科病的发病率，会影响女性月经周期，会出现月经失调的情况，甚至也会增加乳腺疾病和卵巢疾病的发病率，肥胖所带来的危害非常大，女性肥胖要引起重视，选择合适的减肥方法，尽量控制自己的体重。