达人分享夏季瘦腿全攻略
1、大蒜米醋瘦腿法
材料：大蒜3个，米醋20ml。
做法：大蒜去皮洗净，捣成泥状，加入米醋浸泡5分钟即可。
使用过程：将你的腿部清洗干净后，将大蒜泥均匀的涂在腿部上，包上保鲜膜后将热毛巾敷上即可，15-20分钟后洗干净，只需要短短的一个月你的双腿就能恢复纤细白嫩哦，因为大蒜和米醋都有使脂肪快速燃烧的功效，并且能快速分解血管里的油脂。
2、咖啡瘦腿法
材料：咖啡粉适量、推拿油适量。
做法：将咖啡豆粉与推拿油均衡调和。
使用过程：只需涂在你想瘦的部位就可以了。咖啡粉可以促进血液循环，推拿油则是加速咖啡粉的效果，一起使用可以避免腿部出现蜂窝组织，而且还能使大腿更紧实。
3、粗盐萝卜瘦腿法
材料：白萝卜、粗盐。
做法：白萝卜洗净后去皮，将萝卜皮放入榨汁机中榨成泥汁，萝卜切成圆柱体。
使用过程：用萝卜皮汁均匀涂抹在小腿上，然后用圆柱形萝卜沾取粗盐在小腿肚上进行画圈按摩，动作力度不要太大，因为粗盐颗粒比较大，以免挫伤皮肤，比较适合小腿水肿和肥胖的女生。
婴儿咳嗽推拿手法全攻略，家长必读！
咳嗽是小儿常见的一种呼吸道疾病，一般可以通过中医推拿的方式进行治疗，那么小儿咳嗽推拿手法究竟是怎样的呢？
治疗咳嗽基本手法
按揉孩子背部的肺俞穴5分钟。然后 ，向两侧分推肩胛骨100次。用大拇指点按揉宝宝的天突穴50次。接下来揉膻中穴1分钟。最后再按揉孩子的足三里穴、丰隆穴各1分钟。
风寒咳嗽按摩手法
孩子风寒咳嗽症状：咳嗽、咳痰稀薄色白，发热怕冷，无汗。
治疗手法：基本手法加推三关300次，拿风池穴、合谷穴各100次，推太阳穴300次。
风热咳嗽按摩手法
孩子风热咳嗽症状：咳嗽、咳出黄色痰、咯痰不畅，嗓子痛、发热汗出，舌苔薄黄。
治疗手法：基本手法加清肺经300次，推六腑300次，揉大椎穴2分钟，用大拇指在肩井穴上作按揉法10次，最后用双手大拇指与食指、中指提拿5次。
咳嗽痰多
如果孩子咳嗽痰白而多，用基本手法加补脾经300次，掐揉四横纹4分钟，运内八卦100次。
女宝宝私处护理全攻略，妈妈要谨记这六点！
私处清洗是保持个人卫生清洁必须进行的一个步骤，别看女宝宝小就不用清洗，预防女性疾病还真得从小做起，所以宝宝私处护理一定要上心，那么女宝宝的私处怎么护理才正确呢？
1、及时清洁
女宝宝生殖器官的最大特征，就是外生殖器离尿道和肛门很近十分容易感染，所以清洗和护理要比男宝宝更细致。换尿布时、大便小便后都要仔细的清洁，尤其要注意外阴部的清洗。
2、从前往后讲顺序
清洗女宝宝的私处是要讲顺序的，因为女宝宝的私处跟尿道口、肛门的距离都比较近，如果不遵循从前往后的顺序，会大大提高了三者交叉感染的几率。要注意，肛门附近的褶皱部分最容易积存便便中的细菌!
3、保持干爽更舒服
整天黏黏的感觉任谁也不舒服，宝宝也不例外。为了能够让宝宝有一种舒适感，私处应该时时保持干爽，因此，在选择纸尿裤上妈妈要下多点功夫了。
4、洁具卫生很重要
家中的大人经常外出，身上很容易沾有一些细菌，这些细菌对大人可能没有威胁，但对于免疫力和抵抗力都较差的宝宝来说，接触到这些细菌就可能生病。为了避免交叉感染，宝宝要有个人专用的毛巾、水盆，且这些卫生洁具还要根据用途如洗脸、洗屁屁、洗脚等分开专用，用前还要用开水烫一下杀杀菌，等温度降下来了再给宝宝使用，以免烫伤。
5、过度清洁要避免
相信很多人都听说过"过犹不及"，如果过度清洁女宝宝的私处，实际上是在去掉女宝宝阴道分泌物对她阴部皮肤黏膜的保护作用，这样反而不好哦。建议一天清洗一到两次即可，清洗宝宝外阴，使用清水即可，最好不要使用清洁剂，给宝宝洗澡时也一定要使用婴儿专用沐浴露。
6、出门在外要注意
一定要做到便后洗手，如果要到公共泳池游泳，游泳过后最好用淋浴的方式洗澡。一定记得使用自带毛巾、浴巾，尽量避免与人共用浴巾。最好不要直接让女宝宝阴部接触到公用马桶座位，有些不明细菌可能在那里孳生繁衍;最好不要坐在别人使用过的浴盆中，阴道炎及由滴虫、霉菌、淋球菌感染引起的疾病，都可能通过浴巾、浴具、坐式便桶等传播。
关于瘦腿针瘦腿，详情全在这儿
纤长细嫩的双腿是大部分女性都想拥有的，而为了可以达到这个效果很多女性都会去注射瘦腿针，但是瘦腿针瘦腿注射几次才好呢？
一.瘦腿针打几次才会定型
瘦腿针是通过注射肉毒杆菌进入肌肉，使肌肉萎缩而瘦腿的方式，经过新陈代谢，肉毒杆菌会慢慢流出体外，不会起到永久的瘦腿效果，不管打多少次都不能够定型，一定的时间后腿部会恢复如前。
二.瘦腿针连续注射2针效果更持久
瘦腿针在注射第一针之后，一般在1周左右就能够看到瘦腿效果，1个月后效果是最好的时候，3个月之后如果能够继续注射一针瘦腿针的话，能够帮助巩固加强这种瘦腿效果。
三.瘦腿针后正确护理效果更持久
如果是想要打了瘦腿针之后瘦腿的效果维持时间更长的话，术后正确的护理是不能少的。
1.瘦腿针打完后3天要避免针口处沾水，保持创口的清洁干燥；
2.打完瘦腿针之后1个月之内避免对腿部进行揉捏、按摩、热敷等，避免避免强烈的运动，长时间的站立等等；
3.打完瘦腿针后饮食要清淡，1周内避免辛辣、刺激食物，避免烟酒、海鲜等等。