最有效的健康减肥方法 三种蔬果瘦身又养颜
最有效的健康减肥方法 三种蔬果瘦身又养颜
山楂
山楂含有多种维生素、山楂酸、山楂果能吸附肠子上的毒素和脂肪，对脂肪类食物的消化 能够让你变得更苗条。
推荐减肥吃法：山楂糯米羹
最有效的健康减肥方法 三种蔬果瘦身又养颜
苹果
苹果也是我们生活中最为常见的水果之一，它含有丰富的维C 能抑制黑色素的的沉着 也是天然的美容圣品，吃苹果可让身体产生“饱腹感”，防止过量饮食。
推荐养颜吃法：苹果粥
最有效的健康减肥方法 三种蔬果瘦身又养颜
番茄
番茄里含有丰富的维B和 维C 晚上食用番茄补充必须的营养，在睡眠中加快新陈代谢、抑制脂肪增多，健康减肥不反弹。
推荐瘦身吃法：番茄蔬菜汤
怎样祛痘印才最有效 推荐祛痘印最有效的方法
怎样祛痘印才最有效 推荐祛痘印最有效的方法
每个女生都想拥有一张完美无瑕的肌肤，可是痘痘总是在青春期长了又长，好不容易痘痘消除了，痘印又毁了这个梦想。下面就为大家分享几种有效祛痘印的方法，让你慢慢变成无痕。
怎样祛痘印才最有效 推荐祛痘印最有效的方法
方法一：敷金盏花水
金盏花的果实里有丰富的维生素A，维生素A能有效的预防色素沉淀和收缩毛孔。用金盏花水长期敷面膜，慢慢的痘印就会淡化很多，还能有效的收缩毛孔达到控油效果。
怎样祛痘印才最有效 推荐祛痘印最有效的方法
Kiehls契尔氏金盏花水
小编推荐：契尔氏的爽肤水取纯天然植物精华，对于混合型和油性肌肤都有一点的控油效果，从而改善痘痘爆发率。如果你是有痘印的朋友，这款花水就再适合不过了。
怎样祛痘印才最有效 推荐祛痘印最有效的方法
方法二：涂蜂蜜双仁膏
所谓蜂蜜双仁膏指的是冬瓜仁和桃仁混合蜂蜜制作的膏体，冬瓜仁里富含脂肪油酸和瓜氨酸，这些都是淡化痘印的成分。另外蜂蜜的保湿滋养效果非常好，对于痘印的愈合也非常合适。
怎样祛痘印才最有效 推荐祛痘印最有效的方法
蜂蜜双仁膏制作：
Step1：首先将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成粉备用。
Step2：然后将适量的蜂蜜和以上粉末混合搅拌，搅成膏状即可。
Tips：这个膏体属于纯天然的，每次制作的分量不宜过多，否则容易变质。睡前洗干净脸厚，在痘印地方涂上按摩，三周后就可以看到效果。
怎样祛痘印才最有效 推荐祛痘印最有效的方法
方法三：自制VC喷雾
大家都知道维生素C有神奇的美白功效，对于痘印和斑点都有显著的淡化效果。而且能给肌肤一定的营养，算是比较安全保险的美白方法。
怎样祛痘印才最有效 推荐祛痘印最有效的方法
VC喷雾制作：
Step1：把五片维生素C碾成粉末，越细越好，更容易吸收。
Step2：把磨好的粉末和纯净水按照一定的比例混合兑好。
Tips：这个喷雾制作起来非常方便，建议大家每次制作的分量不宜过多。每天喷三次即可，如果搭配克林霉素磷酸酯凝胶效果更佳。
怎样祛痘印才最有效 推荐祛痘印最有效的方法
方法四：敷玉米粉牛仔面膜
玉米粉能有效的祛除脸上的污垢，对于油脂的平衡有一定作用。和牛奶搅拌后敷在一起，能有效的美白肌肤喝收缩毛孔。
去黑头最有效的方法 还你清清透透健康肌
去黑头小妙招
1
燕麦去黑头面膜材料：燕麦、蜂蜜、水
做法：将燕麦碾碎后，加入适量的蜂蜜和水，将三者混合均匀，均匀涂抹在脸部黑头处，20-30分钟后，等待混合物微微变硬后，使用温水将面部洗干净即可。
功效：燕麦中富含一种称之为天然清洁剂的皂苷成份，它可以清除毛孔里的污垢和油脂，从而达到去除黑头的效果。
2
牛奶去黑头面膜材料：牛奶
做法：取一块毛巾，将毛巾上浸湿牛奶后敷在脸上，静静等待10分钟后，轻轻地摩擦面部，死皮细胞很容易就会脱落下来。然后用温水对面部进行清洗，涂上一层保湿霜便可了。
功效：牛奶不仅可以帮助去除干燥的死皮细胞，还能够析出毛孔里的污垢颗粒。
3
蜂蜜去黑头面膜材料：蜂蜜
做法：清洁完脸部后，等待皮肤干燥后，用手指蘸取少量蜂蜜在指腹上，然后轻轻拍打黑头最多的地方。等待两分钟后，用清水洗净即可。
功效：蜂蜜具有抗真菌及抗菌性，蜂蜜能面部油脂抽出，让您的肤色更加白皙透亮，将其应用于面部，不仅可以去除黑头，还能减少发红，使因毛孔阻塞而产生的炎症好转。
4
去黑头面膜材料：、蜂蜜
做法：切半个，加入三到四滴蜂蜜，混合均匀后，涂在脸部黑头或者粉刺的易发区，五分钟后，用温水洗净便可。
功效：富含维生素C，它不仅可以收缩毛孔，更能去黑头美白肌肤。
拓展阅读：橄榄油去黑头牙膏去黑头珍珠粉去黑头
挽回女朋友最有效的文字,38句挽留一个人最好的句子
身边少了你，感觉好寂寞，总会想起你，想起你那熟悉的声音，温暖的双手，热热的身体，和那可爱的脸蛋，真的好想你。以下是小编精选的挽回女朋友最有效的文字。
一、挽回女朋友最有效的文字。
1.无论你受到多大的伤害，总会有一个人出现，让你原谅以前生活中所有的刁难。
2.爱你让我不能失去你。内疚让我无法平静下来。我迫不及待地想告诉你――对不起，不能失去你!
3.爱你让我不能失去你，道歉让我无法平静下来，迫不及待地告诉你——对不起，不能失去你!
4.上面是美文网小编与大家分享的想要留住一个人感动的话选47句，欢迎大家阅读和收藏。
5.如果有一天我们分开了，请记住有一个傻瓜爱你，我把悲伤留给自己，不做情人我也心存感激。
6.有时候你不经意的一句话，会影响我一天的心情。也许你是随便说的，但我却严肃地难过。
7.我以为我会和你在一起很长时间，就像一架装满油的飞机，可以飞得很远，谁知道飞机会中途转站。
8.怀念在一起的时光，怀念你的微笑!想念你的好!只怪自己不懂得珍惜!给我们一个回到过去的机会!
9.缘分缘分，有缘无分，真的爱你，也许分手对你我来说都是解脱，爱一个人不一定永远在一起，祝你幸福!
10.我真的爱你!如果因为我对你的思念而困扰你，那么没有什么能代替我的愧疚和悲伤，对不起!