哪些食物可以排毒 减肚子瘦腰的最快方法合集
哪些食物可以排毒？减肚子瘦腰的最快方法合集
酸奶
酸奶不仅跟牛奶一样有着丰富的营养，而且还有清肠排毒的功效，里面的益生菌能加速肠胃蠕动，促进消化吸收。垃圾和毒素排出去了，肚子自然就变小了。
哪些食物可以排毒？减肚子瘦腰的最快方法合集
韭菜
韭菜是很好的减肥排毒蔬菜，因为它不仅含有丰富的维生素和蛋白质，最重要的是还含有大量的胡萝卜素和纤维素，对预防和治疗便秘有着极好的作用。
哪些食物可以排毒？减肚子瘦腰的最快方法合集
胡萝卜
这不仅是减肥食物更是有很好的美容养颜效果，它除了含丰富纤维素能延长饱足感之外，丰富的维生素和β胡萝卜素也可以有效防止脂肪在腰部堆积。
哪些食物可以排毒？减肚子瘦腰的最快方法合集
大蒜
很多人不喜欢大蒜的味道，但是大蒜可以说是血液的净化剂，它在消化过程中产生的硫基化合物可以有效降低胆固醇，帮助溶解脂肪，消除小肚腩。
哪些食物可以排毒？减肚子瘦腰的最快方法合集
海带
海带这种螺旋藻类植物价格低廉又营养丰富，有着强大的清肠排毒作用，可以吸附肠道内不易消化的各种垃圾然后排出体外，还能降低胆固醇，是很好的减肥食物。
哪些食物可以排毒？减肚子瘦腰的最快方法合集
生菜
生菜素有减肥菜的称号，可以增加饱腹感，消除多余脂肪。生菜中含有大量的维生素C和植物纤维，可以降低胆固醇，利尿和促进血液循环。
哪些食物可以排毒？减肚子瘦腰的最快方法合集
木耳
菌类食物尤其是木耳是肠胃清道夫，对便秘有很好的治疗和预防作用。有效帮助清除肠道内多余的垃圾和脂肪，促进消化、降低血脂。在有效排毒的同时还能领肌肤红润，散发光彩。
女性吃哪些食物调理身体？
食物不仅可以填饱肚子，还具有一定的养生保健价值。因不同的食物所含的营养成分价值不同，造就了不同的营养价值。下面将从食物的养成角度出发进行阐述。
女性可以吃哪些食物调理身体？
1、香蕉缓解痛经
在现实生活中，痛经患者在女性群体中所占的比例比较高，香蕉则有助于缓解女性痛经，这是为什么呢？答案在于香蕉中含有大量的钾元素以及维生素B6，尤其是维生素B6对抑制经期疼痛具有显著功效，此外经期女性受激素影响，情绪容易出现波动，而维生素B6还具有安定情绪的作用。
2、贫血吃高铁食物
相对而言，女性贫血比例占比明显高于男性，贫血会造成一系列健康问题，为了缓解贫血产生的各种负面症状，女性应该多吃富含丰富铁元素的食物。什么食物含铁量比较丰富？现实生活中常见的各类动物肝脏、瘦肉、海鲜、菠菜、蛋黄等食物中含有较高的铁元素。贫血的女性不光需要从食物中获取铁元素，还应该注意铁元素被人体的有效吸收率，毕竟获取再多铁元素，一旦不能合理高效的被人体吸收利用也是无用功。为了加强铁元素的吸收利用，建议女性在经期时远离浓茶、咖啡等，避免这些食物含有的单宁酸降低铁的综合利用。
3、豆类调节激素
作为女性身体内重要的激素，雌激素的作用巨大，一旦其在身体内含量明显降低，除了必要的药物治疗等医疗手段外，还可以通过从食物中获取。日常生活中常见的豆类制品中含有比较丰富的大豆异黄酮，对于调节女性身体激素水平具有高效的控制力，常见的豆类制品有豆腐、豆干、豆腐脑、豆浆、豆皮等。
4、叶酸预防宫颈癌
叶酸与宫颈癌之间村间比较紧密的联系，通过研究数据表明，体内叶酸含量合理的女性，不仅可以孕育出健康的生命，还能够有效降低宫颈癌的发病率。叶酸对于女性健康的重要意义由此可见，也算也可以通过食物中获取，一般存在于新鲜水果蔬菜中。但烹饪中产生的高温有可能杀死叶酸，所以为了摄入合理的叶酸，在现实生活中，应注意调整烹饪手法。
以上介绍了一些女性常见疾病和饮食之间的关联，通过饮食达到延缓疾病症状和发生的辅助功效，对于病情较为严重的患者，还应该及时就医。
女性来了大姨妈，哪些食物不能吃？别任性，吃错或有大麻烦
月经是女性特殊的时期，从青春期开始面临月经初潮，一直持续到绝经期，一个月经周期是28~35天，每次月经持续3~7天。月经时体内激素水平发生很大改变，尤其是雌性激素降到谷底，此时女性的抵抗力最差，子宫内膜脱落，子宫颈口稍微扩张，致病菌易趁虚而入，从而诱发感染。另外，月经期在饮食方面也有很多需注意的小细节，吃错了食物会诱发或加重痛经，延长月经期，甚至导致闭经。特别是以下几种食物月经期不能吃，一定要禁得住诱惑。
女性来了大姨妈，哪些食物不能吃？
1、冷饮
冷饮的温度达到0℃以下，月经期间不能喝冷饮、吃冰激凌或刚从冰箱中拿出来的食物，以免经血受寒而凝滞，阻碍月经血排出，从而导致痛经或紊乱月经周期。
2、咖啡
由于咖啡中含有太多咖啡因，咖啡因会跟身体中铁发生相互反应，易造成缺铁性贫血，同时也会诱发痛经。
3、山楂
山楂具有健胃开脾效果，但酸性太强，同样也会影响经血流动，增加经期不适感。
4、油炸食物
虽然油炸食物外酥里嫩，但女性月经期代谢速度减慢，吃太多油炸食物不仅仅造成肥胖，诱发消化不良，而且也会促使身上长痘痘。
5、辛辣食物
月经期尽量不要吃辛辣食物，特别是辣椒和芥末等，由于刺激性太强，可影响经血运行，使得经血排出不顺畅，从而导致痛经。
6、螃蟹
虽然螃蟹美味且营养价值高，但这是寒性食物，月经期间不能吃，不然会阻碍经血流动，加重痛经。
女性生理期多吃哪几种食物？
1、茉莉花
茉莉花茶具有养生保健功效，味道沁人心脾，能刺激食欲，起到健脾养胃效果，同时也能解油腻，利于排除肠道中垃圾，同时也能帮助降火。
2、西葫芦
西葫芦鲜嫩多汁，含有众多维生素和胡萝卜素，而且也含有丰富的植物蛋白，能为身体提供所需营养。西葫芦中也含有膳食纤维，能润肠通便，利于食物消化，帮助调节内分泌，提升气色。
3、鲍鱼
鲍鱼营养价值极高，其中含优质蛋白质和多种微量元素，能起到滋阴补血和补中益气效果，而且也能开胃健脾，特别适合体虚和气虚的女性。适当吃鲍鱼也能帮助调节肾上腺素分泌，增强抵抗力。
4、白刺果
白刺果中含有果胶，能促进胃肠道蠕动，起到润肠通便效果，利于受损胃黏膜组织修复。另外，白刺果也能保养子宫，帮助调节月经，减轻痛经症状，同时也能排出体内淤血，起到活血化瘀效果，有效预防妇科病。
温馨提示
女性月经期间应注重于饮食，远离重口味、生冷寒凉食物。不妨多吃温热食物，如榴莲或桂圆、羊肉等，能温暖身体，改善宫寒症状；同时应多吃具有补血的食物，如动物肝脏、瘦肉以及动物血液等，同时搭配含维生素C的蔬果，能促进铁吸收，防止贫血。
宫颈炎哪些食物吃不得
宫颈炎是一种严重的妇科炎症，而且它的出现也需要我们进行及时和彻底的治疗，在治疗期间患者也要注意生活当中的调理，特别是日常的饮食需要我们引起重视。
宫颈炎的治疗
1、药物治疗：直接通过使用治疗宫颈炎的药物治愈病症，适用于糜烂面积小、宫颈炎症侵润较浅或是受条件所限的病人。在局部用25%硝酸银等局部腐蚀，用药前阴道宜灌洗，然后用干棉球擦干，并用棉球保护好正常的阴道黏膜。或者使用苦参栓或妇宁栓等抗菌消炎药。也可以使用中药粉剂，但是月经期、孕期禁止使用，用药后禁止性生活及盆浴。
2、局部治疗：这种治疗方法适合所有慢性宫颈炎的患者。局部治疗有五联疗法——药液冲洗阴道，臭氧，雾化，红光照射，阴道内部对症用药。也有中药药液冲洗阴道然后红光或是微波照射。还有阴道常规冲洗后药液雾化，使用某些活血化瘀，去腐生肌的中药药膏涂抹在患有炎症或是糜烂面，然后再用红光或是微波照射。
3、手术治疗：一般想要一劳永逸的患者可采用手术治疗慢性宫颈炎。结痂面愈合好的，日常注意饮食及卫生习惯，可避免慢性宫颈炎复发。
4、电熨术：用电熨头接触糜烂面，使组织凝固，形成痂皮，约二周后痂皮开始脱落，创面愈合一般需6～8周。手术应在月经净后3～5天进行。有附件炎者忌用。治疗后白带可暂增多或出血。如出血较多，可用消毒纱布压迫止血，24小时后取出。缺点是有时因疤痕收缩致宫颈狭窄。
5、冷冻疗法：用液氮快速降温装置，将探头置于糜烂面1～3分钟，自然复温后取出，使病变组织冷冻坏死。治疗后2～3周可流出很多水样分泌物。优点是出血及宫颈狭窄较少发生。
7、激光治疗：激光使糜烂组织炭化结痂，愈合过程同前两种治疗方法。
宫颈炎食疗法
1、扁豆花9克，椿白皮12克，均用纱布包好后，加水200亳升，煎取150毫升，分次饮用一般1周取效。
2、新蚕砂30克（布包），苡米30克，放瓦锅内加水适量煎服，每天1次，连服5~7天。
3、鹿茸6克，白果仁30，淮山药30克，猪膀胱1具。先将猪膀胱洗净，将诸药捣碎，装入猪膀胱内，扎紧膀胱口，文火（小火）炖至烂熟，入食盐少许调味，药、肉、汤同服食。（4）杜仲30克（布包），粳米30~60克，同煮为粥，去药渣，食粥。每天1剂，连食7~8剂。
宫颈炎的饮食禁忌
1、忌食辛辣、油炸、温热性食物：例如辣椒、洋葱、芥末、烤鸡以及牛肉、羊肉、狗肉等。因为这些食物多为热性，患者如果食用，可能发生热上火，导致病情加重这些就是宫颈炎的饮食禁忌。
2、忌甜腻厚味食物：如果患有宫颈炎，患者不要食用过于甜腻的食物，例如糖果、奶油蛋糕、八宝饭、猪肉、羊脂、蛋黄等，因为这些食物有助湿的作用，会降低宫颈炎的治疗效果，是病情难以痊愈都是宫颈炎的饮食禁忌。
3、忌饮酒：烟酒刺激性较大，属温热刺激食物，如果在治疗期间不禁烟酒，不仅难以取得治疗效果，还有可能加重病情等都是宫颈炎的饮食禁忌。
4、忌食海鲜等发物：常见的海鱼、虾、螃蟹、蛤蜊鲍鱼等河鲜、海鲜类水产品都属于发物，如果在治疗期间食用，不利于炎症的消退。