吃什么可以瘦大象腿?
现在减肥已经是司空见惯的一件事情，方法也是各种各样，减肥的部位大都是大腿或者是腰部的赘肉，有不少 的朋友们被别人说成大象腿，也是非常的苦恼，那么大腿上的肥肉，吃什么可以减肥呢？感兴趣的朋友们一起来看看吧，希望对大家有所帮助。
吃什么可以瘦大象腿呢？
一：芝麻
这种食物为身体提供了维生素E、钙等，芝麻还含有亚油酸，可以清除附着在血管上的胆固醇，吃芝麻酱可以更充分地吸收这种营养。
二：红豆
红豆中含有一种叫做碱酸的物质，能促进胃肠道蠕动，而且还能够消除心脏和肾脏引起的水肿，红豆含有纤维素，可以排出体内的盐分和废物，对腿部减肥有很好的效果。
三：香蕉
大象腿的女孩，一般腿部是比较容易水肿的，所以大家可以多吃香蕉，原因是香蕉含有大量的钾，对消除体内多余的钠和水分有很强的作用，但大家不能一天吃太多香蕉，以免引起腹泻。
四：木瓜
大家不要以为木瓜只具有丰胸的功效，它也可以瘦大腿呢，当脂肪堆积在身体下部时，吃木瓜瘦腿是再合适不过的了，木瓜含有蛋白质水解酶，番石榴，是可以帮助分解脂肪，使腿变瘦，更加的纤细有骨感。
五：葡萄柚
葡萄柚能促进身体的新陈代谢，而且葡萄柚热量低，钾含量高，肯定是瘦腿的好水果之一，但是葡萄柚是比较酸的，不能吃酸的女孩要小心。
六：菠菜
菠菜对瘦腿的作用非常厉害，而且这种蔬菜含有大量的钾，除了有助于排干水分外，还能防止双腿皮肤干燥，预防双腿起皱纹。
七：猕猴桃
猕猴桃中含有很多的维生素C，相信大家也是知道的，而且也含有高纤维素，当纤维素膨胀时，可以避免双腿脂肪堆积在腿部，防止双腿变粗。
以上就是关于吃什么可以瘦大象腿的相关介绍，希望大家在平时的时候，多吃以上这些食物，但是一次性也不要吃太多，而且大家要坚持下来，才可以看见效果，不要急功近利。
吃什么可以调经？大枣可调经
月经不调是很多女性都会遇到的问题，月经不调并不是小病不要忽视，月经不调会导致不孕或是子宫肌瘤等疾病，所以一定要调理好月经，怎么来调理月经吃什么?
女人吃什么可以调经?
1、益母草大枣汤：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症 。
2、益母草鸡蛋汤：鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。
3、羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
4、米醋豆腐汤：米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
简单家庭菜也能助你快速调理月经：
1、鸡蛋龙眼羹：龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。
2、素盐鸡冠：雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。
3、酒煮鲤鱼：鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。
怀孕心情不好老想哭吃什么可改善情绪
对于怀孕后心情不好的女性来说，其如果有想哭情绪存在的话，就要注意及时的进行调整以改善自己的情绪，那么，怀孕心情不好想哭吃什么好呢?
香蕉：
香蕉里含有丰富的快乐激素，这些快乐激素可以增强神经功能，使人有个好心情。
土豆：
土豆是让人的情绪积极向上的食物，因为它能减轻心脏的压力，使心脏减少对身体输送刺激成分。土豆的好处还在于能够迅速转化成能量，所以，平时多吃点土豆做的菜是快乐的秘诀。但是薯片可不是首选，因为薯片经过油炸，而且添加了盐，多吃无益。
葡萄干和其他干果：
慢慢地咀嚼这些干果，能吸收大量的微量元素和矿物质，因此能激活大脑中的快乐激素。
谷物类食品：
早在中世纪，欧洲人就把金黄、饱满的谷物称做“快乐粮食”。原因是谷物类的食品能够将太阳的能量很好地储存起来，并且在被人体吸收后重新释放，给人快乐的能量。
吃什么可以丰胸 食物帮你变丰满
红枣
将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。肠胃排便通畅，毒素排除了，腰腹自然就小了一圈。
此外鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C，这两种维生素都有利于保持胸形和促进胸部发育。
野葛根
野葛根富含异黄酮，而且经科学检验其异黄酮的活性是最高的，可以更有效地促进乳房细胞活力，改善乳头颜色，使其逐步红润，调节女性生理功能，激发情绪，保持青春状态。长期食用有益身心健康。
花生
花生被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。
一直以来，人们都认为吃高脂肪食物，像花生、花生酱等容易发胖。但是研究发现，经常吃花生和花生酱，不仅不会导致发胖，还能减少心脏病的发病率。
对于胸部扁平的MM来说，花生确实是不错的选择。花生是富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。
豆浆
豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还能促进过量胆固醇的排泄，使血液中的胆固醇下降，并促进脂肪燃烧；大豆卵磷脂则能抑制脂肪的囤积，还可改善失眠。