经期减肥不瘦胸的食疗方法
每次来大姨妈的时候，MM们都比较痛苦，其实来月经也有好处了，不仅能排毒，还可以提高丰胸的效果。那么，经期怎么样可以丰胸呢？下面就想你推荐几款最简单的食疗丰胸食谱，让你达到最佳的丰胸效果。
经期丰胸的4个食疗方
酒酿蛋：
在月经前期，早晚都各吃一碗酒酿蛋，既可以丰满胸部，还有美容养颜的功效哦。将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素，醣化酵素是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿蛋能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，是丰胸佳品。
木瓜牛奶：
木瓜丰胸的功效相信大家都听说过，这是科学有效的。尤其是把木瓜和牛奶搭配在一起，丰胸效果更是加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
维他命A食物：
要多多摄入富含维他命A的食物，因为这类成分的食物能有效帮助激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，如：花椰菜、甘蓝菜、葵花子油、胡萝卜、菠菜、牛奶、鸡蛋、南瓜等，这些食物都很不错哦。
富有胶质的食物：
富含胶质的食物，不仅能丰胸，还能抗衰老养颜哦。如：猪皮、鸡脚、牛筋、牛蹄筋、海参、猪脚、蹄筋等，均含有胶原蛋白，也是丰胸圣品。
米醋生姜炖木瓜经期减肥不瘦胸
这个搭配可以调整肠胃功能，不仅能够瘦身，还能丰胸，帮你打造前凸后翘的曲线。
材料：木瓜500克，米醋500克，生姜50克。
做法：将生姜洗净切小片，木瓜切块。然后将木瓜、生姜和米醋一起放入锅内，用文火炖熟即可。
丰胸吃法：平时每周可以吃2-3次。月经来的1-2或者第11-13天可以加大力度。
TIpS：米醋不能与味精一起吃，否则可能会出现中毒的现象。
经期丰胸，easy又养生！
1、多饮热水
在女生月经期间，每天都会有大量的体内垃圾从身体排出，这时候我们要适当地补充水分，水不但可以排除体内毒素，还能缓解痛经症状。有利于促进身体的新陈代谢和胸部的血液循环。
2、搭配饮食
经期丰胸并不是一下子就能达到效果的，必须要长时间坚持，建议女生在经期前3天内以食疗的方法来进行滋补，多喝一些木瓜葛根茶，因为它是最佳的丰胸茶；或者吃一些胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品等含有雌性激素的食物；在经期食用这些更可以达到丰胸效果。
3、健胸体操
大部分女性在月经期间都不愿意出门走动，其实可以适当的做一些运动，不要运动过猛就可以了。比如一些体操--扩胸运动，它可以让胸得到更好的伸展锻炼，让乳房组织再次发育，增强乳房韧带的提拉力。并能增强背部与肩部之间的局部协调性，不仅可以美胸，还可以增强健体。
4、胸部按摩
很多女生在经期都会出现乳房胀痛的感觉，这时候的我们可以适当地做下胸部按摩，按摩可以使乳腺细胞得到有效的运动，以缓解胸部的胀痛感，从而达到丰胸的效果。
经期虽是个特殊的时期，但同时也是丰胸的最佳时机，它可以使小胸变大胸，让胸更挺！那就抓住丰胸的最佳时机，让胸部给你惊喜。不过自然丰胸并不是一朝一夕就能达到效果的，要坚持下去才能看到效果哦！那就让我们在经期多注意下这些细节吧，它会让你变得更性感迷人。
经期丰胸瘦身方法
第1天以调整主食开始进行瘦身
经期结束后体重恢复到原来状态的日子，而且从认为体重减少得最多的日子开始进行。一天之中有两顿打破正常就餐，只以简单应付的调整主食减少约1公斤体重。如果1天未达到效果，则继续进行2~3天。
第2天正式开始变得苗条的日子，饭前进行时机体操
调节主食后的第二天，早餐前称体重，如果体重减少了1公斤，则尽快进行约十分钟的时机体操。在体操结束后吃早餐。从当天开始可以恢复平日饮食。
第3天-第4天有可能体重暂时突然增加，但是三餐要保持平常量
这一天按平常度过。此时有的人体重会突然增加，这是体操对身体产生了一定刺激的证据，无需担心。只要不超过原来的体重，则没有问题，不要急于限制饮食。
第5天即使饮食与平常相同，但体重依然减少
做体操后过2-3天，即使不改变饮食，暂时增加的体重也开始减少，逐渐回到“身材变苗条的日子”的体重。如果体重未减或反而有所增加，则有可能是饮食过量所致。
经期丰胸 6款丰胸药膳让你胸围暴涨
男人走大大街上，看到一个美女，除了瞄对方的衣服之外，还会不由自主的瞄一下她的胸部，这是男人一贯心理，其实女人都希望拥有傲人的双峰，确实，女性丰胸的方法也不少，有运动丰胸，按摩丰胸，除了这些方法之外，最靠谱的还是饮食丰胸，日常很多食物有丰胸的效果。
莲子丰胸糕
取莲子100克，用温水浸泡之后，把莲心给去除，加水煮烂后弄成泥状，再取适量的粳米，加水煮烂后与莲子泥搅拌在一起，待到冷却之后，切成块状，依个人的口味撒上白糖，就可以开吃了。
猪尾莲子丰胸汤
取猪尾巴一条，清理干净，在开水中去腥，再加入葱、姜、料酒少许，熬成汤汁，再在汤中加入适量的红枣及莲子，用小火再煮半个小时，依个人口味加入其他调料后即可食用。
黄芪虾仁丰胸汤
取黄芪30克，当归15克，桔梗6克，枸杞15克，淮山适量，加入适量的水熬煮，待煮开后去渣留汤，再在汤中加入虾仁100克，煮15分钟待虾仁熟时即可饮用。
黄豆排骨丰胸汤
取猪排骨500克，黄豆50克，黄芪20克，通草20克，加入适量的水，再放入红枣与适量的生姜，用小火煮两个小时，加盐调味后，即可食用。
木瓜鱼尾丰胸汤
取木瓜一个，鱼尾一条，加适量的水，再放入适量的银耳，用小火煲煮两个小时，即可食用。
归芪鸡汤
取当归5克，黄芪10克，鸡腿1只，水适量，先将鸡腿洗净并切块，再将鸡腿放进水中，用大火烧开，接着放入黄芪，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐调味即可，当归补血，黄芪补气，女人只要气血通顺，月经就会正常，也会促进乳腺的分泌。
丰胸的小窍门
三步按摩丰胸法
第一步：双手四指并拢，用指肚由乳头向四周轻轻按摩乳房一分钟，在操作时动作要轻柔，不可用力过猛。
第二步：用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨处，连做三次，然后换左手推摩左侧乳房。
第三步：用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处，连做三遍，然后换左手推右侧乳房。