一、养血丰胸—石头鱼豆腐汤

　　原料：石头鱼500克，豆腐200克，生菜100克，生姜3片，精盐、胡椒粉、色拉油、绍酒各适量。

　　石头鱼：学名虎鱼，是一种毒鱼，身体厚圆且有很多瘤状突起，身体呈土黄色或橘黄色，眼睛长在背部，特别小，眼下方有一深凹。石头鱼的毒腺在背鳍基部，如果人们不小心被鱼鳍刺伤，毒素会迅速侵入人体，造成肿痛或痉挛、昏迷等症状。石头鱼虽然有毒，但是肉质却很鲜嫩，而且还没有细刺，营养价值很高，并有生津、润肺、美容、养颜等功效。

　　制作方法：

　　(1)石头鱼去皮和内脏，清洗干净后控水;

　　(2)豆腐用水冲洗后切成小条，备用;

　　(3)锅中倒入适量色拉油，中火烧至五成熟后放入石头鱼，两面煎透后放入生姜片、豆腐条、绍酒、精盐和少许清水，盖上锅盖，炖至汤为白色时放入生菜和胡椒粉，稍煮片刻即可出锅食用。

　　食用方法：佐餐食用，喝汤吃肉，每日两次，每次150毫升。

　　功效：此汤菜有补益脑髓、祛风定脑、养血丰胸等功效，非常适合肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良、扁平不丰或产后少乳者食用。

　　注意：处理的时候最好找专业人士进行处理，或者购买已经处理好的石头鱼进行烹制。

　　二、泰国原产野生葛根粉

　　原料：摩泰牌泰国原产野生葛根粉1包，开水100ml

　　制作方法：用开水直接冲泡服用，冲泡时要边搅拌边冲泡（可以先加一点点凉开水稀释，再用开水冲泡）

　　功效：泰国原产野生葛根粉的丰胸原理是通过调理身体，促进身体的二次发育来达到丰胸目的的，是纯天然丰胸产品中丰胸效果最好的，一般一个月左右就会有效果体现。是纯植物丰胸，不会有任何副作用。

　　注意：因为产量低，效果好，所以价格略贵。并且不是任何地方都可以买到的，如果有朋友在泰国，可以让朋友从泰国带的。如果在国内，可以选择杭州泰国原产野生葛根粉专营中心的摩泰牌泰国原产野生葛根粉（摩泰是泰国的老品牌），品质是一样的。

　　三、养颜丰胸—银耳炖木瓜

　　原料：木瓜1个，银耳25克，南杏20克，北杏15克，冰糖适量。

　　杏：杏有南杏和北杏之分，以秦岭、淮河为界线，以南的称为南杏，又称甜杏，以北的称北杏，又叫苦杏。两种杏都含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁、维生素a、维生素c、儿茶素等成分。中医理论认为，南杏性微温，味苦、辛，有补肺润燥、止咳喘等功效;北杏性微温，味甘、辛，有宣降肺气、止咳去喘之功效。

　　制作方法：

　　(1)银耳放到清水中，充分泡发后取出控水;

　　(2)木瓜洗净，沥净水分后去皮和籽，切成小块;

　　(3)南杏和北杏洗净去皮，与木瓜块和银耳一同放到炖盅内，加入适量的冰糖和开水，盖上炖盅盖，将炖盅放到锅中，隔水用旺火蒸至木瓜熟烂入味，即可食用。

　　食用方法：佐餐食用

　　功效：此汤具有养阴润肺、滋润养颜的功效，经常食用可让脸色变得红润而有光泽。

　　四、简单丰胸—对虾通草丝瓜汤

　　原料：对虾2只，丝瓜络10克，通草6克，葱段、姜丝、精盐、香油各少许。

　　性状：

　　对虾：据分析，每100克对虾肉含蛋白质20.6克,却只含脂肪0.7克!此外还含有维生素a、维生素b1、维生素b2等成分，属于未到鲜美且营养价值很高的高档水产品。中医理论认为，对虾性温，味甘、咸，有补肾壮阳、通络止痛、开胃化痰、强身延寿等作用，对神经衰弱、脾胃虚弱、肾虚阳痿、疮口不愈等病症有很好的疗效。

　　丝瓜络：中医理论认为，丝瓜络性平，味甘，无毒，有通经活络、清热化痰之功效，主治妇女经闭、乳汁不通、腹痛、腰痛、睾丸肿痛等病状。

　　制作方法：

　　(1)将对虾洗净，剔除虾筋;

　　(2)将通草和丝瓜络清洗干净;

　　(3)锅置火上，倒入适量清水，旺火烧开后下入对虾、通草和丝瓜络，煎煮片刻后下入葱段、姜丝和精盐，改用中火煎煮至对虾将熟，放入少许香油，再次烧开后即可食用。

　　食用方法：佐餐食用

　　功效：此汤将拥有调节乳房气血和通乳、开胃、化痰的作用，经常食用对于丰胸有一定的食疗作用。

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