夏天为什么掉头发
掉头一年四季都可见，不过也有一些人，平时很少出现掉头发的现象，但是一到炎热的夏天，却不知为什么，会出现掉头发明显的症状，让她们烦恼不已。下面来看看夏天为什么会出现掉头发现象。
1。太阳直接暴晒
夏季爱掉头发与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季，应像保护皮肤不引起晒斑那样，保护头发免受日晒的伤害。夏季应避免太阳对头部的照射，少在阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
2。吃冷饮过多
最新研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，主要是由于冷饮会造成突然的毛囊收缩，这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。对于爱吃冷饮的女孩子们，这一点恐怕经常被忽视，也是导致夏季爱掉头发的重要原因之一。因此，夏季保养头发方法之一就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。
3。空调冷暖风
现代脱发的人越来越多，除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因，空调的冷暖风也可以成为诱发脱发的原因之一。夏季长时间处于冷气机抽湿下，头发的水份会被逐渐抽干，使头发变得干燥、易脆，断发脱发的毛病就出来了。
4。泳池漂白水
夏日游泳是人们喜爱的运动，然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物，也会对头发造成伤害，因此游泳后洗发护发显得尤为重要。
5。蛋白质供给不足
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物含量较多，但是由于夏天天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，这一点对于女性尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。因此，夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。
6。炎症刺激频繁
头皮如果发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等，使毛发基根不稳，也容易造成头发的脱落。夏季气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，头发的清洁工作难以彻底，头部一旦发生皮肤病，便会出现严重的脱发现象。因此，在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。在洗头时，可用双手指尖摩擦头皮，这样能促进头部的血液循环，以保护秀发，但不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮。清洗时应彻底消除头发上残留的洗涤液，以免伤害头。
男人夏天为什么会脚凉，如何化解
健康对每个人来说都是非常重要的，身体的任何异常都是在提醒我们可能身体的哪个部位出现异常了。例如，现在正直炎热夏季，确有人告诉小编说他脚心发凉，这是什么原因呢?脚心发凉怎么办?
一、脚心发凉原因
1、主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
2、常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。这是气虚、气滞、阳气不足的反应。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
二、脚心发凉怎么办
1、脚发凉的人应该改善生活习惯，加强体育锻炼。尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以促进血液循环。多补充维生素B1和维生素B12，食用富含铁的豆类、牛骨汤、牛肝、牛奶等食物也有助于改善症状。
2、神过于紧张也会让自己脚心发凉的，心理过分敏感、精神压力过大、平时过度操心、时常心神不安等人群，是手脚发凉的高发人群。这种情况下，应该首先让内心平静下来，而后接受药物治疗。
夏天为什么要多吃哈密瓜？
虽然有的人说是苦夏，但是夏天是养生的季节。如果吃多了食物，夏天可以帮助女性排毒，而且还可以保持s型身材。夏天可以起到养生美容效果的蔬菜水果有很多，其中可以作为代表的就是哈密瓜。哈密瓜富含多种维生素和矿物质，而且具有非常清香的迷人香气，受到很多朋友的喜爱。
那么，哈密瓜对人体好处是什么？
1、哈密瓜有解毒效果
很多人吃坏了东西都会有食物中毒的经历，哈密瓜含有一种叫苦毒素的成分，这种成分可以有效的刺激我们的胃黏膜，并且会引发呕吐的情况出现。并且这种苦毒素对于我们的肠道并没有任何的影响，不会被人体吸收。适当的服用一些可以有效的缓解中毒的现象，在临床上苦毒素也会被人们作为催吐剂来使用。
所以说在炎热的夏季，很多食物都容易变质，导致食物中毒的情况发生。平时多吃一些哈密瓜，可以有很好的解毒效果。
2、哈密瓜可以预防肺癌和口腔癌
很多人都应该知道，哈密瓜含有比较丰富的维生素以及身体里面所需要的矿物质，可以有效的帮助我们维持正常的一些生理活动。而且哈密瓜里面的大量维生素c还可以有效的保护我们的皮肤，对于视力也是有很好的保健作用。而且经过研究显示，长时间的服用哈密瓜还可以有效的预防口腔癌以及肺癌的功效，而且爱美的女性经常服用维生素c的话，还可以让皮肤变得非常的白皙。
3、哈密瓜可预防胎儿畸形
女性在怀孕以后需要大量摄入叶酸来保证身体健康，预防胎儿畸形的情况出现。哈密瓜里面就含有大量的叶酸，女性在怀孕期期间吃一些哈密瓜，可以有效的防止妊娠期间出现贫血的情况，对于健康有很大的益处。另外在怀孕期间吃一些哈密瓜，可以有效的预防小儿神经管畸形的情况发生。
在炎热的夏季，把哈密瓜冰镇到冰箱里面。冰冰凉凉味道清新，而且还可以有效的补充人们身体里面所需要的维生素，对于身体有很好的保健作用。也可以适当的用哈密瓜来做一些冰饮，不但解暑，还不会摄入过多的糖分，对于减肥中的美少女也是一款非常不错的保健食材。
夏天为什么不能贪凉？正确消暑你要做好这3点
空调、wifi、西瓜，大概是这炎热的夏日里最佳的享受了，如果还能再加一个，那就再来杯冰奶茶。但这里要提醒大家的是，虽然夏天要注意防暑消暑，但是也要注意消暑有方，切记不能贪凉。
夏天为什么不能贪凉？
首先，我们来了解以下温度。在未开风扇空调的情况下，室内外温度基本保持一致，30摄氏度以上的高温，任谁都会觉得难受，这也就有了风扇和空调的意义。但由于夏日里人体毛孔张大比较明显，空调的低温带来的寒凉之气容易直接入侵人体，损伤阳气，体质稍微差一些的人群这时候就很容易出现咳嗽、感冒等症状。同样的，人们在熟睡期间基础代谢能力有所下降，身体的抵抗能力变弱，也容易导致空调寒气的入侵。而由于空调房内外的温差，如果频繁的进入房间，人体难以适应忽冷忽热的温度变化，很容易出血心血管问题，尤其是本身就存在心血管疾病的病人，更容易导致心血管疾病的发作。
提到饮食，夏天最受欢迎的自然就是各种冷饮，冰镇西瓜、冰镇啤酒、冰可乐、冰奶茶等等。由于夏天人体阳气是处于向外发散的状态，体内就更容易缺少阳气，这时候食用过多的寒凉食品，会导致体内寒气增多而阳气不足，虽然当时有了消暑的畅快，但这也更容易损伤脾胃，损害胃黏膜，引起各种肠道不适，女性也更容易出现月经不调、痛经的症状。
夏天如何正确消暑
当然，就像前面提到的，因为高温多雨，夏天还是要注意防暑祛湿的，空调可以开，消暑的食物也可以吃，但是一定要注意方法。
1、以苦瓜、冬瓜代替西瓜
夏天当然可以吃西瓜，毕竟西瓜富含水分又有营养，对身体有一定好处，但是也要注意控制好食用的量，最好不要冰太久。如果可以，适当用苦瓜、冬瓜等具有清热、利湿作用的食物代替西瓜来消暑，比如喝苦瓜汤、冬瓜汤等，另外绿豆粥、绿豆汤、南瓜等也是不错的选择。
2、空调温度不宜过低
从健康和节能的角度，一般建议空调温度应控制在26-28摄氏度的范围，室内与室外的温差最好不要大于6摄氏度，以免进出房间时引起身体的不适。另外，如无特殊情况，最好避免频繁的进出。
3、适当出汗对身体好
出汗可以帮助排出机体代谢废物，人热了会出汗，夏天出汗肯定是对身体有好处的，当然，也要避免出汗过多，以免损伤人体津液。每天适当的锻炼，稍微出点汗就可以了。