杨幂李小璐佟丽娅 热恋中小女人的甜美妆容
小编点评：杨幂自《如意》与刘恺威相识之后，很快就陷入了热恋之中。都说恋爱中的女人是最美的，满脸笑容的杨幂洋溢着甜福感。
小编点评：淡淡的橘色腮红晕染出小女人的粉嫩与健康，即使简单的眼妆都能看出杨幂非常有神的目光。
小编点评：精致大眼加上桃红色唇膏立即显出杨幂绝佳的状态和灵动的神色。
小编点评：与贾乃亮恋爱两年的李小璐一直高调晒幸福，精致芭比眼妆加上橘色修容霜，甜美的同时多了份小女人味。
小编点评：根根分明的睫毛令整个眼妆多了份灵动感，加上橘粉色腮红的修饰，李小璐看起来更鲜艳动人。
小编点评：精致大眼妆运用咖啡金和棕色将女性魅惑感勾勒出来，利用橘色腮红修容和增色，让李小璐看起来更精致。
小编点评：佟丽娅与陈思成恋情曝光后人气只增不减。画着萝莉妆容的她看上去像芭比娃娃般甜美。
小编点评：即使画着淡妆也能看出佟丽娅好肤质，简单的粉色腮红令她多了几分小女人味。
杨幂微博晒素颜照美如天仙 揭秘明星360度无死角护肤心计
杨幂护肤经一：彻底卸妆
作为明星杨幂脸上天天基本上都是袋着妆，所以卸妆就是她护肤中最看重的一点，她每次卸妆起码得用半个小时左右，眼部会用眼部卸妆液，和面部是分开来做的，而且会选择适合自己的洁面乳清洁一遍，再按照正常的护肤步骤涂抹其余护肤品。
杨幂护肤经二：为肌肤定期去角质
不要小看了去角质，肌肤想要更好的吸收护肤品中的营养成分，去角质就是必须要做的，一个星期去一次，就能有效改善暗沉、粗糙肌肤，同时还能提亮肤色、美白肌肤，促进肌肤对护肤品的吸收，让肌肤完整的吸收到护肤品中的营养，单思在选择去角质产品的时候，做好是选择一些去角质的磨砂膏或是洗面奶给自己的肌肤定期去角质，这样对肌肤而言较为温和一些。
杨幂护肤经三：防止肌肤干燥
辣妈杨幂的肌肤总是给人一种水水的感觉，这是因为她一年四季都做好了肌肤防干燥的工作，特别是在冬季，不仅外养还要内养，她一天至少要喝足8杯水，为身体补充足够的水分，同时还会尽量避免风吹雨晒，在清洁脸部的时候，不会用很热的洗脸水，以免带走肌肤上的有益油脂，另外就是会选择具有高保湿效果的润泽保养品来呵护肌肤。
杨幂护肤经四：淡化黑眼圈
大忙人杨幂每天的工作都排的满满的，就连睡觉的时间都是很紧凑的，所以脸上有黑眼圈是很正常的，但是为了力求完美，让肌肤无瑕疵，护肤的时候她会用刚煮好的水煮蛋剥壳再用薄布给包住，然后再按在眼圈，以打圆的形式在眼圈周围按摩直至冷却，同时涂抹眼霜的时候，还会用手指在眼窝周围轻轻点按，促进眼窝周围的血液循环，让从黑眼圈慢慢被淡化。
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杨幂刘亦菲内地4小花旦 傲人身材如何养成
杨幂、刘亦菲、黄圣依、王珞丹获封内地新“四小花旦”称号。她们不单止在各自的演艺事业上获得不俗的成绩，成为受万人瞩目的大明星，还都拥有着令无数少女艳羡的傲人身材，看看她们的身材养成记吧。
杨幂是如今新四小花旦中出镜率最高的，工作很忙的她身材却在不断地尽善尽美中。她是怎么做到的呢？
杨幂对如何快速减肥这个问题是这么回答的：如果想要快速减肥，当然要饮食+运动了。
吃得有原则
首先，优先摄取蛋白质。因为蛋白质激发胰高血糖酶而生成一种能够引起饱足感的物质，所以吃蛋白质食物会非常容易饱。
其次，要养成每一餐都吃少点的习惯。这样每顿控制小食量能减少胃的容量，让饱感来得更快一点。
第三，用水解馋。当你想要吃零食时，喝一杯水，这样就可避免把口渴当饥饿咯。另外，在晚饭之前喝1杯水，有助于产生饱食感。
运动得有方法
运动不仅是很好的减肥方法，也是杨幂转移生活中的压力的一种有效方法哦。一般来说，杨幂会出去散步，试着做瑜伽来深呼吸，以期得到镇定的效果。
此外，杨幂很爱走路，她的原则是能走路就一定走路。而且杨幂的走路不是单纯的走，是跑走相结合。跑步和走路各五分钟，通过走与跑的切换，你会燃烧更多的卡路里。
下一页：黄圣依的性感运动瘦身
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看到电视上苗条性感的黄圣依，大家都会情不自禁的羡慕起她的身材，那么黄圣依是如何保持这么苗条的身材的呢？答案就是运动。
一、热爱运动：黄圣依能保持性感苗条的身材就在于她很热爱运动，喜欢运动后那种大汗淋漓的感觉，所以运动成为她生活中不可缺少的乐事。感受运动的快乐，强迫自己运动只会对运动产生抗拒心理。
二、合理安排运动时间：对于运动，你需要有意识地合理安排，避免因为其他事情而耽误运动，也不要让运动耽误了你的其他事情，如工作。
三、慢慢地开始，循序渐进：一开始就进行长时间高强度的有氧运动训练，这样不但会让你感觉很累，容易受伤，还会让你失去运动减肥的信心，更不能养成运动习惯。所以，运动减肥要是一个循序渐进的过。
四、寻找运动伙伴：选择一个和你的体形差不多的运动伙伴。运动伙伴在减肥过程中相互督促和鼓励，会有一种责任感和动力，这样就不会轻易放弃运动减肥。
五、选择感兴趣的运动：兴趣是最好的老师，任何运动都可以达到瘦身的效果，而选择自己感兴趣的运动才能长期的坚持下去。
下一页：王珞丹的排骨精炼成记
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王珞丹先后拍了《奋斗》、《暗香》、《杜拉拉升职记》等几部热播电视剧，在电视剧圈迅速蹿红。而王珞丹一直有骨感美女的称号，那看看她是如何如何炼成排骨精的吧。
王珞丹的一天饮食习惯
早晨起来首先喝一杯淡淡的盐水，这样可以清洗一下肠胃，将夜晚脏器排出的毒素冲刷走，不仅有益健康，还能强效减小腹。
王珞丹很注重早餐，吃早餐不仅可以防止因为饥饿而摄取更多的热量，还让一天充满了活力。另外，在早餐中适当的补钙，还可以加快脂肪的消耗哦。
午餐前也要喝一杯水，这样不仅给身体及时的补水，还可以产生一些饱腹感，减少你午餐的摄入。而午餐要有选择的吃，要有主食但拒绝高热量食物，这样既可以适当补充能量，又不会吸收过多的热量。
下午茶是是适当补充能量的时候，避免过度饥饿而晚餐吃得更多。下午茶零食就挑一些低脂低糖的食物，如全麦饼干和水果等，这样既可以饱腹，又不会发胖。
吃了那么多，运动又怎么可以少呢。午后和傍晚是人的身体神经较活跃的时间，所以运动减肥的效果更佳。这时，再不喜欢运动也要让自己动一动哦，整天坐着谈何减肥啊。
下一页：刘亦菲的灵气饮食减肥原则
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23岁就成为芭莎最年轻的封面女郎的刘亦菲总给人一种充满灵气的感觉，自从拍摄了《神雕侠侣》，她就成为人们心目中的“神仙姐姐”。近几年来，不断成长的刘亦菲不再是那个有点baby fat的可爱女孩，而渐显性感女人味了。
刘亦菲的饮食原则：
和王珞丹一样，刘亦菲也也注重早餐。刘亦菲不仅坚持吃早餐，还吃得很营养丰富。早餐一定要选择高营养的食物，只有补足身体所需的营养元素，才不会整天想吃东西。而给身体补充足够的能量才能加速新陈代谢，让身体消耗更多的能量。
刘亦菲对吃要求很低，但强调要多吃水果和多喝汤。毕竟女人是水做的，及时补水对女人很重要。
虽然刘亦菲对吃没什么要求，但她对食物的挑选很有要求。要尽量吃新鲜的食物，因为新鲜食物中所含的各种营养成分的量都是最佳的。而人体所需的一些营养素也只有在新鲜食物中才有，因为加工过的食物营养成分会大量流失，所以食物新鲜很重要。
李小璐传授三天瘦身食谱
李小璐传授瘦身超有效的三天减肥食谱。奉子成婚的李小璐近期很火，参演了多部80后家庭剧，剧中小媳妇的形象深入人心，并有“80后国民小媳妇”的称号。李小璐貌似从没有胖过，苗条纤瘦的身材始终保持得很好，还有那标志性的瓜子脸.
李小璐三天减肥食谱 私房秘籍吃出S形好身材
话说娱乐圈，最近很红的明星，李小璐绝对算的上是一个吧。先是在时装周的雷人造型，在到与贾乃亮的爱情，最后到最近正在热播的《金太狼的幸福生活》-《AA制生活》-《当婆婆遇上妈》，哪个不是时下80后正在追捧的剧集。
李小璐饮食减肥第一天：
早餐：1/2个西柚、2茶匙花生酱、1片面包、1杯咖啡;
午餐：1/2罐金枪鱼罐头、1片烤面包、1杯茶或者咖啡;
晚餐：1/2棵白菜花、2片肉、1杯茶或者咖啡、1杯香草冰激凌、10根扁豆、10粒葡萄、1个苹果。
李小璐饮食减肥第二天：
早餐：1/2根香蕉、1片烤面包、1杯茶或者咖啡;
午餐：1杯酸奶、2片苏打饼干、1杯茶或者咖啡;
晚餐：2根热狗、1/2个西兰花、10粒葡萄、1/2根香蕉、1杯茶或者咖啡。
李小璐饮食减肥第三天：
早餐：1个苹果、1片奶酪、2片苏打饼干、1杯茶或者咖啡;
午餐：1个水煮鸡蛋、1片烤面包、1杯咖啡或者茶;
晚餐：1/2罐金枪鱼罐头、10粒红葡萄、1/2棵白菜花、1/2根香蕉、1杯香草冰激凌、1杯茶或者咖啡。
在利用这个减肥食谱减肥的时候，需要每天喝五杯水，早中晚各一杯，三餐之间各一杯，除此之外就不要再喝水或者进食;生食物只可以水煮，或者只加盐和胡椒粉，不要加其他的调味料;咖啡或者茶中不要加糖或者奶，以上食谱不可随意搭配，次序也不要颠倒。
减肥频道小编温馨提示：本身就很苗条的李小璐，身材越来越好，变得更加凹凸有致，她有一套自己的三天减肥食谱推荐给大家，希望通过饮食拥有好身材的MM可以试试看。