你知道你适合什么口红吗？
你知道你适合什么口红吗？
口红说来也是彩妆的必需品。一张动人的脸庞离不开那性感的嘴唇，但是现在市面上口红的品牌实在太多了，很多时候我们不知道哪种颜色哪个品牌适合自己，那么要怎么样才能挑选一款适合自己的口红呢？我们从口红的3种质地来为大家区分。
1、哑光口红：沉着持久
哑光意味着不反射光，色调沉着，效果更加持久。因为着色明显，哑光唇膏比亮泽唇膏更艳丽，仿佛在大胆地说看着我。
哑光口红的缺点是则是容易干燥，有时易显露唇纹。所以，涂哑光口红需要预备细致的心思，保证上口红前嘴唇足够滋润，保证随身带着镜子和口红以便补妆，并且有足够的信心驾驭哑光口红为你带来的戏剧张力。
2、丝缎口红：低调闪耀
丝缎口红带有丝绸般低调的光泽，又具有和哑光口红一样的色彩力度，所以适合大部分人。丝缎口红光泽自然，色彩饱和，为嘴唇塑造自然的立体感，涂起来较顺手，比哑光口红更加保湿，且没有亮泽唇膏的滑腻感。
3、亮泽口红：简单轻松
亮泽唇膏是彩妆入门者的首选。它的成分能反射光芒，掩盖嘴唇的瑕疵，让你显得动感十足。它着色较浅，仿佛只是加深了一点你的自然唇色，非常百搭，所以适合缺乏冒险精神的姑娘。此外，它们很方便补妆，也是懒人的一大首选。
你知道你为什么会月经延长吗？
月经是否正常代表了女性是否健康，和女性生育能力关系是紧密的，在正常情况下，月经周期应该是28到35天，月经提前一星期或者推迟一星期，属于正常的现象，但是如果超过了七天还没有来的话就要引起重视了。
导致女性月经推迟的原因是什么？
1、怀孕
有正常性生活而且没有做任何的避孕措施的女性，怀孕的可能性达到60%以上，月经停止15天左右，用验孕棒做晨尿测试，若是发现有两道红杠，那说明女性怀孕了。
2、寒冷的刺激
现在天气变得越来越寒凉了，如果没有做好腹部保暖的话，会导致月经推迟，另外如果吃了一些寒凉以及冰冻的食物，会引起女性宫寒，延长了月经来临的时间。另外如果女性总是大量的吸烟喝酒也会影响月经来潮，因为烟草里面含有的尼古丁以及酒精会紊乱女性的内分泌。
3、熬夜
70%的女性会出现熬夜情况，长时间熬夜会颠覆生物钟，对内分泌以及身体激素都会产生很大的影响，不仅会引起皮肤疾病同时也会紊乱月经。另外如果通过节食的方式来减肥，会引起营养不足，影响了身体的内分泌，导致月经延迟，甚至会闭经。
4、不良的情绪
当女性工作以及生活压力过大时会造成恐惧以及焦虑不安等，长时间下去会引起内分泌失调，导致月经推迟。另外，如果女性长时间使用避孕药来避孕的话，也会导致女性月经推迟甚至闭经。
5、妇科疾病
当女性患上某些妇科疾病时也会导致月经延长，所以应该及时去医院做相应的检查，以免耽误最佳的治疗时间。另外如果突然改变了生活的环境，也会推迟月经。
月经推迟怎么办呢？
女性朋友应该多吃一些高纤维以及高蛋白质的食物，不仅能够为身体补充月经期间所流失的营养物质，同时也能够调节月经周期，尽量少吃一些含有咖啡因的饮料，减少糖类的摄入量，不然会让身体中的血糖上升，影响到了情绪，造成身体不适感。
温馨提示
月经总是推迟的女性应该选择医院去做相应检查，另外要做好饮食的调节，多吃一些富含高纤维以及蛋白质的食物，注意性生活的卫生，减少久坐的时间。
你知道你的前列腺最怕啥吗
前列腺对于男人来说可谓是生命腺，如果出现问题，不仅让男人都感到工作生活没有了激情，而且它还会诱发其他男科疾病的发生，所以在日常生活中做好预防前列腺疾病的问题就很重要了，首先我们知道前列腺最怕什么。
一、怕嗜烟
根据调查，吸烟者的前列腺疾病的患病率比不吸烟者高1-2倍。这是因为，烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受危害越大。
二、怕饮食不节
经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒，可引起血管扩张促使前列腺充血，长期酗酒者前列腺不断受到酒精的刺激，加重前列腺充血而引发炎症或加重原有病情的发展。
三、怕受凉
前列腺有丰富的肾上腺能受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响，恶性循环可使前列腺发生病变。
四、怕性事不当
短时间内持续多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，性欲旺盛者因故无法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、性交中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症
五、怕便秘
便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往排便时使劲大，腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。
六、怕挤压
久坐或经常骑自行车都可以使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅；特别是在骑自行车时，车座与会阴产生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等处，使阴部皮下组织慢性增生、发硬、肿大，甚至发炎，从而压迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困难。
七、怕憋尿
经常人为地憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。
霜降养生必修课：你知道你的体质该怎么进补吗？
自从一场台风过去后，素来只有三季的广东也终于能有机会在秋天的最后一个节气中穿上秋衣度霜降了。俗话说得好，“一年补透透不如补霜降。”霜降后，天气渐冷，一方面秋燥明显易伤津；另一方面，作为秋季最后一个节气，也是阳气由收转藏的过程。此时进补对养生的意义重大。但是，应该怎么进补呢？
都说中医养生讲究因人而异，那么不同体质的人群又该如何把握霜降进补呢？事实上，很多人的身体面形都与其体质息息相关，今天小编就来教大家如何“观面相做秋补”。
水形人：养阴润燥、调补肝肾
一般认为，水形人皮肤微黑，富有光泽度和亮度，脑门和两腮比常人稍宽，两肩小，脊背长，塌臀。这类人群在霜降养生的时候可以来率选择【太子参山药】来养阴补气。具体来说，就是可适当食用太子参、白术、茯苓、山药、猪肉、鸡肉、百合等养阴润燥、调补肝肾的食物。
而在药膳的选择上不妨试试【山药百合糯米粥】，取材百合15克，陈皮3克，鲜山药、糯米各100克。前2味洗净，山药洗净切块，入沙锅，加适量水，文火煮烂后，入糯米煮成粥即成。有健脾益气补虚、温中暖胃的功效。
金形人：益肺生津、调养肝肾
金形人常可表现为活力十足，决断力和开拓力较强，工作投入。在霜降时候，建议可以吃一些太子参、党参、猪肉、首乌、玉竹等益肺生津、调养肝肾的食物。
同时，可以尝试一下【养阴里脊肉】这一味药膳。取材里脊肉300克，鸡蛋2个，女贞子、旱莲草、桑椹子各5克，菜油、湿淀粉、绍酒、酱油、白糖、精盐、醋、蒜、麻油、葱花各适量。炒锅置于火上，下菜油烧至七成热，分散投入肉条，炸至金黄色，表面发脆时捞起，另放入猪油、姜、蒜炒出香味，烹入药汁拌匀，放入里脊肉、醋拌匀，淋上麻油入盘即成。有益气养血、补益肝肾的功效。
土形人：滋阴生津、调补肝肾、健脾养胃
土形人有三大特征：身材显短、脖子短、手指短。这一人群可多食用一些具有健脾益气生津功效的食物，如太子参、莲藕、沙参、玉竹、猪肉、鸡肉、莲子等。
或者考虑一下【枸杞蛋丁】，取材鸡蛋3只，猪肉30克，枸杞30克，麦冬10克，花生30克。将鸡蛋蒸熟，去壳切丁；猪肉洗净切片；枸杞洗净，花生炒香；麦冬炒熟，研末备用。将锅置武火上，入花生油把猪肉炒熟，再入蛋丁、枸杞、麦冬末，炒匀，放盐少许并用湿淀粉勾芡，最后加味精适量，将脆花生米铺在上面即可。有健脾益气、补肝养阴的功效。
木形人：滋阴生津、调补肝肾、健脾养胃
木形人肤色稍欠光泽度，头小，长脸居多，身材挺拔，肩背宽大，手足细长多青筋，穿衣服特别有型，是天生的衣服架子。
这类人在饮食调养上宜多吃具有滋阴生津、调补肝肾、健脾养胃功效的食物，如太子参、玉竹、鸡肉、鸡肝、猪肝、鲤鱼、桑椹等。
药膳可选择【芝麻桃仁粥】，取材黑芝麻、桃仁各6克，冰糖20克，大米100克。将黑芝麻放入沙锅内，用文火炒香；桃仁洗净，去杂质；大米淘净；冰糖打碎。将大米放入锅内，加入适量清水，置武火上烧沸，再用文火煮至八成熟时，放入黑芝麻、桃仁、冰糖搅匀，继续煮至粥熟即成。有补肾益五脏的功效。
火形人：保养阴津、补肝脾肾
典型的火形人有三尖的特征，头顶尖，鼻头尖，下颚尖。霜降时分在饮食调养上可吃梨、苹果、柚子、太子参、沙参、鸡肉、猪肉等以保养阴津、补肝脾肾的食物。
药膳可选择【益胃汤】，取材北沙参、麦冬、生地、冰糖各15克，玉竹5克。将北沙参、玉竹、麦冬、生地洗净，冰糖打碎，备用。将北沙参、麦冬、生地、玉竹冰糖同放炖杯内，加入清水300毫升。将炖杯置武火上烧沸，再用文火煎煮25分钟即成。有益胃生津、润肺止咳的功效。