如何正确地补妆
如何正确地补妆
1、要想补妆我们首先要进行面部吸油。所以要想不让皮肤出油的最好办法就是保湿补水。这个时候就该喷雾出场了，用喷雾的好处是在补水的同时不破坏原来的妆容。
2、将晕开的眼线清除干净用棉棒以滚动的方式，将眼际晕开的眼线清除干净。
3、遮盖黑眼圈先将眼下结块的粉底用海绵清干净后，再使用眼部遮瑕膏重新遮瑕。
4、脸部遮瑕经皮肤油脂的分泌，脸上瑕疵处的遮瑕品可能已脱落，这时我们需要重新遮盖瑕疵处。
5、蘸取粉饼在外补妆使用粉饼，有易于携带的优势，利用粉扑的一小角轻轻蘸取粉饼，注意不要蘸取过量，以免造成粉感过重的妆容。
6、按压粉饼在眼下三角区、T字带轻薄地按压粉饼，其他的部位视情况使用粉饼。这是完美补妆的秘诀，只要轻轻利用余粉带过，就可完成轻薄底妆。
7、气色重新为肌肤打上聚光灯，完成一个仿佛刚上好妆的妆容。
早上化了美美妆出门，经过忙碌的工作下午就各种脱妆、冒油，晚上还有约会怎么办？不用怕，下面就告诉你补妆小技巧，挽救自己的约会。
补妆小技巧
1、眼影脱妆
解决眼影脱妆首选的是棉棒。棉棒不仅可以准确地清洁眼周，还可以用来调整尾部部分的眼线，手法熟练的女生都会用这招来形成上扬的拖尾或是干脆在眼角处利落地结束。只要尝试几次，就能掌握其中的手法和力度。
2、腮红补救
在补腮红的时候一定要在苹果肌上以斜上方的方向进行轻扫，力度从重到轻，这样可以塑造出立体的轮廓，并且还很自然。
3、睫毛膏结块
用棉棒顺下睫毛，然后用增长型睫毛膏在睫毛头补刷，这里要注意了我们只要耍睫毛头就行了，如果刷整体就不好看了。
4、唇彩脱落
先用肉粉色唇膏涂抹薄薄一层，再用指尖轻按，使嘴唇很好地吸收色彩。补上唇彩。然后再补上新的唇彩。用唇刷蘸一点点的唇彩，刷在唇中央，再轻轻晕开，会给人冰凉清新的感觉。
女性们在选择补妆产品的时候会想很多问题，常见的补妆产品有粉饼和散粉，那么补妆用粉饼还是散粉？下面一起来看看吧。
专家指导你如何正确戴口罩
春季是流感高发季节，也是北方风起沙扬的季节，用出门戴口罩的方式来抵御风沙、预防流感是一个不错的选择，然而，赤峰市复康医院院长、主治医师王平提醒说，春季戴口罩一定要掌握好方法，否则就起不到应有的作用。
王平说，春季风沙大，口罩戴一次就可能脏了，于是有人便把口罩内外交替戴，也有人将口罩摘下来后又戴上。其实这些方法都不对，口罩外层沾染的污物在直接贴近人体时会被吸入人体，从而让人感染疾病；如果是在医院等高危场所，无论使用时间长短，口罩一旦拿下来就不要再使用，以免手碰触口罩发生污染。
王平说，不戴口罩时，应将紧贴口鼻的一面向里折好，放入清洁的塑料袋中备用；戴过的口罩应每日换洗一次；清洗口罩时先用开水烫５分钟，再用肥皂搓洗，清水洗净后挂到有阳光处晾晒；在戴或摘口罩时，手上可能会接触到附着于口罩表面的病菌，为减少因接触传染的机会，应特别注意手部的清洁消毒。
女性怀孕后，胎儿发育所需要的钙全部由母体提供，有一天，也许你会发现，牙齿怎么松动，这是缺钙的表现吗?为了宝宝发育需要补钙吗? 孕期缺钙的5大症状 症状1：小腿抽筋 一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。(注意：孕期抽筋并非都是缺钙惹的祸!) 症状2：牙齿松动 钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。 症状4：妊娠期高血压综合征 缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系，如果你被妊娠期高血压困扰，也许你该警惕起来了。 症状5：关节、骨盆疼痛 如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。 孕期缺钙会带来一系列的影响，所以日常的时候请积极的补钙： 一、食物补钙：蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里红100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。所以孕妇朋友们应该多吃蔬菜。动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，不建议妈妈使用此方法补钙。牛奶除含有丰富的钙质外，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。除了牛奶之外，豆制品也是不错的选择，大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。需注意的是，豆浆需要反复煮开7次，才能够食用，而且豆制品不宜与许多事物同时服用，这个要千万留心。 二、药物补钙：孕中期是宝宝骨骼发育的关键时期，孕妇在孕20周后，每天要补钙1200——1500mg，建议依据孕期的饮食情况适量调整，同时需要补充维生素D，以促进钙的吸收。 有人说吃糖会变胖，这么说来更应该担心脂肪才是，每匙糖含热量16卡，而每匙脂类食物含热量100卡，显然摄入脂肪比摄入糖更容易在体内累积热量。其实，变胖不是糖、也不是脂肪的错，如果身体摄入能量大于消耗能量，即使吃热量值低的食物，还是会胖。 1、疲劳时 吃糖是效果第一的好方法，例如下午茶吃巧克力点心。巧克力中含有“可可多酚”，能促使心、脑血管扩张，改善血液循环，增加血流量，从而为身体提供能量，缓解疲劳。最好吃黑巧克力，它富含镁离子，同时具有安神、抗抑郁的作用。 2、释放压力时 当我们感觉压力时，可以通过适当吃糖来缓解情绪，激活体内的“开心细胞”。为了避免走向情绪化吃甜食的另一个极端，营养专家建议我们，感觉压力的时候最好吃一些低糖量的水果，例如西瓜、菠萝、桃子，缓解压力的同时又不会造成新的心理负担。 3、炖补品时 要加冰糖。中医认为冰糖可以润肺，在做滋补、润泽的汤品时，最好放一些，不过应该在炖好了即将关火时，最后加入冰糖，效果更好。 4、女性补益时 要加红糖。中医认为红糖具有养血、补血的作用。血虚的女性（表现为月经量少、脸色苍白）或产后新妈，可将核桃、芝麻、阿胶、红糖、枣熬成膏，每日服用。经期疼痛的女性，可以在月经第一、二天服用红糖姜汤，有很好的治疗效果。 5、没吃早饭时 如果起床晚了，没顾上吃早饭，临近中午就会感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思维能力下降，这时如果吃点甜食，就能快速恢复大脑功能。 6、运动前后 运动医学研究证实，如果在剧烈运动前补充少量含糖饮料，可以帮助运动员提高成绩，运动之后及时补糖，则可以消除疲劳。孕期牙齿松动或是缺钙 如何正确补钙
糖应该如何正确吃？
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