5类肌肤化妆技巧有讲究
粉底是脸上最不易，也最不该被发现的彩妆，正因为如此，粉底对妆容的重要性不可估量，它不仅能修饰脸色，遮盖瑕疵，还能改善倦容，对于经常熬夜加班的OL们来说，没有什么比一款出众的粉底，来得更深得人心了。
类型1：油性肌肤
对于油性肌肤的女性来说，最大的问题是脸上总是泛油，上了粉底的脸很容易出现“花妆”。建议选择标有“Oil-free”字样的粉底，在涂抹粉底前应先使用控油产品，在涂抹后最好再用蜜粉定妆。另外，早晨上班前，用冰袋或者冷藏过的爽肤水敷面3分钟，令肌肤表面温度下降，出油现象会被明显抑制。随身携带吸油面纸，日间补妆时，应先用吸油面纸吸去多余油脂，然后再补妆。
类型2：干性肌肤
干性肌肤在涂抹粉底时常出现这样的状况：粉底刚一涂抹到脸上，皮肤就因为干燥起皮，一块块斑驳不均，不但没能修饰脸色，反而画蛇添足。建议在涂抹粉底前先使用保湿乳液护理肌肤，然后选择滋润型粉底上妆。这些粉底通常加入了护肤品中的保湿成分，有很好的润泽感，反光度不错，但美中不足的是遮盖力相对较弱。当上妆后的面部出现干皮时，可用无油的补水啫喱或乳液进行妆后补水，只要用手蘸一点轻拍在脸颊起皮或眼角出现细纹的地方，就能很快消除这些“沙漠区”。
类型3：混合性肌肤
T字部位易出油、两颊干燥是混合性肌肤的烦恼，属于这类肌肤的美眉在粉底的选择上与护肤品很相似。传统方法是在爱出油的T字部位涂抹无油粉底，在两颊较干燥部位涂抹保湿型粉底。如今，你也可以选择一款智慧型粉底，这类粉底专为混合性肌肤设计，针对油腻部位，它能有效控制油脂分泌并令油光部位哑光；针对干燥部位，能适时滋润肌肤，省去了涂抹两次的麻烦。
类型4：问题肌肤
有暗疮、色斑、黑眼圈的问题肌肤，应选择不透明的覆盖型粉底。这类粉底不仅遮盖力强，防水性和持久性也不错。在涂抹粉底时应搭配使用遮瑕膏，涂遮瑕膏是一件很有学问的事，一不小心就容易像修正液一样浮在脸上。上完粉底后使用遮瑕膏，应点到即止，然后用指腹轻拍瑕疵部位，使遮瑕膏均匀服帖。使用遮瑕膏时切记不要将遮瑕膏晕开，否则会盖不住瑕疵。最后用散粉定妆，如果你省略这一步会使遮瑕膏特别醒目。
类型5：皱纹肌肤
选择粉底的第一要求就是有足够的滋润度，要保证带妆一整天也不会感觉干燥。二是粉底要有特别好的延展性，能顺滑皱纹部分而不会产生堆积现象。切忌为了掩盖皱纹而选择厚重的强覆盖型粉底。那样会像戴了假面具一样不自然。很多品牌都专门研发了能神奇遮盖皱纹的粉底系列，特点就是能通过光线的折射“牵引”开皱纹，从视觉上感觉仿佛皱纹变浅了。在眼部、皱纹明显的部位要以“轻拍”的手势涂抹粉底，这样会让粉底自然填平皱纹。不要用通常涂抹方式，那样容易产生不匀的现象从而让皱纹更明显。
上粉底要注意5个误区
1、忽略下颔和颈部
在购买粉底之前，应先将该粉底涂在下颔部位，然后站到一个有自然光线的地方，用镜子照照效果如何。紧记要将粉底彻底涂匀，下颔和颈部四周必须涂得清淡自然。
2、皱纹欲盖弥彰
有人以为在眼睛和嘴角四周有皱纹的部位涂上厚厚的粉底便可将皱纹遮盖，但其实只会弄巧成绌，欲盖弥彰，因为粉底会积聚在皱纹中，反而突出了皱纹，令你看来更老！所以，涂用透明色调的粉底效果反而更好。
3、只涂粉底
若在涂上粉底后不扑一点干粉，妆容很快便会溶掉。粉底上扑上适量的干粉，整个妆容便可终日保持完美。
4、粉底涂得太厚
在皮肤状态不好的日子里，很多人会不期然地将粉底厚厚地涂在有瑕疵的部位，企图将丑态遮盖；然而，这方法并不正确，你应将粉底均匀地涂上，至于有瑕疵的地方则应用遮瑕膏来掩饰。
5、遮瑕不得其法
遮瑕膏本身的作用是掩饰瑕疵，但如果你没有将遮瑕膏均匀地涂在面上，色调不均的遮瑕膏反而在脸上增添了瑕□，所以将遮瑕膏涂匀这步骤是非常重要的，如果你发觉用手指头来涂上的效果不大好，可试用一支细小的化妆扫，如唇膏扫，将遮瑕膏向外扫匀。
达人支招3大护法秘籍塑柔顺秀发
相信，很多美眉在平时护发的过程中都有这样的疑问：发膜，护发素，焗油膏都是什么功效？要用的话，使用顺序应该怎么样的？其实发膜和护发素的功效确实有不同，用发膜还要用护发素吗？今天小编就要告诉大家这些护发疑问，它们使用起来确实是有区别的。
发膜的介绍
发膜，是一种滋润头发的精华霜，对头发是一种深层的养护。发膜中含有的是含有的是营养物质和水分，它们会透过头发上的毛鳞片进入发丝中，帮助修复纤维组织，帮助头发恢复活力。
有人认为，发膜就像是晚霜，补充营养和水分，一般一周使用一次即可。头发太细软的人可能不适合使用发膜，因为发膜的分子比较重，会让头发更加贴紧头皮。
护发素的介绍
护发一般和洗发水是配合使用的，洗发水是以阴离子、非离子表面活性剂为主要原料提供去污和泡沫作用，而护发素的主要原料是阳离子表面活性剂。洗发水洗净头发后，再使用护发素，它可以中和残留在头发表面带阴离子的分子，形成单分子膜，而使缠结的头发顺服，易于梳理。
从成分上来讲，护发素并非营养滋润，而是利用电解质中和来达到维持头发中性环境，而且护发素是可以打开毛鳞片的，这样能够更深层的清洁作用。
发膜跟护发素的区别
简单来讲，护发素属于清洁和维持稳定的用品，而发膜是营养用品，两者是不能互相取代的。头发的表层是有毛鳞片结构的，在我们使用专业级的洗护分开的洗发水时，我们头发的毛鳞片就会被充分打开，以便发丝得到彻底的清洁，然后我们使用专业的护发素将毛鳞片彻底关闭以锁住发丝的水分及养分。而发膜是一种大剂量的营养剂，它的功效就是快速补充发丝缺失的水分和养分，没有关闭毛鳞片的功能，因此如果使用发膜后不使用护发素，虽然发丝刚开始摸上去是顺滑的（这是因为发丝补充了大量的水分和养分，抚摸时感觉不到头发毛躁），但由于头发的毛鳞片仍然是打开的状态，反而更容易让发丝的水分和养分迅速流失，从而让发丝更加受损。发膜相当与面膜，而就相当与我们平时用的乳液了，没有MM擦了油油再做面膜吧？这是一样的道理。所以在每周做一次发膜进行定期保养的时候，直接洗完头发就可以涂抹发膜而不用再用护发素了。
发膜与焗油的区别
发膜和焗油是2种截然不同的护发概念 答案是否定的，发膜和焗油是2种截然不同的护发概念，简单的说，焗油有点象彩妆，能迅速营造出容光焕发的妆效，焗油之后你能立竿见影地看到秀发的改善，然而这种改善却是短时间的，表面的，一段时间以后，随着洗发，日晒，污染等等情况的影响，头发又恢复到原来的样子。
而发膜不同，发膜更象是面膜，有深层修复的功效，发膜中富含营养物质和水分，能透过头发上的毛鳞片渗入到发丝中，相对而言，发膜见效比较慢，需要坚持一段时间以后才能看到效果，但它却是从根本上改变了发质。
护发素、焗油和发膜各自的原理
护发素、焗油和发膜各自的原理大不同。
发膜：是用来给头发做倒膜的，倒膜的作用是清除头发毛囊内和皮质层中的杂质及其残留化学物质，修复头发的损伤，同时补充头发失去的营养，达到健康、光泽之效果。
焗油膏：补充养分，修复头发，恢复光泽。一般的焗油膏最多能被头发吸收30%的营养成分，但是高品质的焗油膏能将大部分营养成分补充给头发。
护发素：关闭毛鳞片，终止氧化反应，去除化学异味，恢复pH值4.5-5.5。抗紫外线和静电。
因此，一般情况下应该先使用洗发水洗头，然后才是发膜做营养，最后是护发素彻底清洁和锁住营养。这是最科学的使用方法。下面我们就说发膜的正确使用方法：
1、洗发后先挤掉头发上多余的水分，假如水分太多会影响发膜跟头发的调和。根据头发的长度，在掌心倒入适量的发膜，长发：2个1元硬币大小；中短发：1个1元硬币大小。双手把发膜揉开。
2、发膜揉开后，从头发的中间位置，向着发梢的方向进行仔细的揉搓，让发膜的营养成分能够快速地渗透到头发当中。由于头部的油脂是从发根分泌并且流向发梢的，因此发根部分不需要涂抹发膜，应该是重点护理发梢部分。
3、发梢部位涂抹完之后，再用发膜从头发的中间到涂抹到头顶。用手指将头发分开，仔细地涂抹。然后从发梢到中间部位轻轻揉搓。表皮组织是由头顶向发稍方向分布的，因此要用手指夹紧头发，按其分布方向梳理。
4、接下来要做的是充分揉搓完全部头发，之后再用手指轻轻地按摩头顶部。通过刺激头顶，有助于修复成分的吸收。注意不要弄到头皮上。
5、为了能够让发膜中的修复成分能够更好的渗透到头发中，我们可以利用毛巾或者浴帽把头发包裹起来，等待五到十分钟。假如头发受损比较严重，可以再在毛巾上覆盖上一层保鲜膜。
6、最后用37度左右的温水对头发进行冲洗，从发梢位置开始进行冲洗，冲完发梢部分，再从头发的中间位置开始，向着头顶冲。一定要把发膜冲洗干净，否则残留物质还是会对头发造成伤害的。
现在你清楚先用发膜还是护发素了吗？先用发膜给头发做营养，最后才是用护发素锁住营养做彻底清洁，这么说，想必大家应该都明白用发膜还要用护发素和它们的使用顺序了吧。
厨艺达人支招！教你自制椒盐鱿鱼
如果家里面有一个从事厨师职业的人，那么平时肯定会享受各种人间美食，非常幸福。例如鱿鱼，就可以有非常多不同的吃法，既补充了营养，又满足了食欲。今天，就让厨艺达人来教大家做椒盐鱿鱼。
材料：
鱿鱼须、炸粉(超市有卖)，或面粉、鸡蛋亦可。
调料：
味椒盐(超市有卖)、盐、胡椒粉、广东米酒。
椒盐鱿鱼须的做法
1、将买回的鱿鱼须切除头部，洗净后沥水份，加少许盐、酒、胡椒粉腌片刻。
2、取一小碗，将一部分炸粉用清水调成糊状，另取一碟装上干炸粉。也可用蛋黄加适量面粉、清水调成糊状。
3、锅内加适量油，烧到八成热，将鱿鱼须先均匀粘满糊再拍上干炸粉，入锅后小火炸至金黄色，捞起将油锅再加热到9成热，把刚才捞出的鱿鱼须入锅稍炸下，这样会更香脆些，捞起沥干油，装碟，撒上椒盐即可。
小贴士
鱿鱼一定要选新鲜的，冷冻无妨，但要新鲜，否则肉质会发粉，影响风味和口感。
鸡蛋黄很重要，帮助附着生粉，一定不能忽略。
鱿鱼要在内侧那面切花刀，这样受热才会卷起来，正面切卷不起来。
最后炒香料时不用留底油，锅壁上的那点油花足够了，否则成品会油腻。
达人支招！一天三餐怎么吃
一天三餐怎么吃，郑仲声有着自己的“营养表”，除了出外应酬外，他的一天三餐都严格按照“营养表”来吃。让我们看看这位养生达人怎么吃。
早餐：种类丰富量不多
对于郑仲声来说，他一天三餐中，最重视的就是早餐，早餐可以说是他一天能量的来源。“我的早餐总体来说，种类很丰富，营养全面，但量不是特别多。”郑仲声笑着说。
早餐一：养生粥。其中包括一把麦片、一包芝麻糊、2汤匙枸杞、几片生姜片、两三颗红枣、一个打碎的鸡蛋，将所有食材混在一起拌匀，放入微波炉中加热2分钟即可。这样的早餐含有丰富的纤维素、蛋白质、维生素和氨基酸，可以补血、温肺，枸杞还可以降血糖，抵抗动脉粥样硬化。
早餐二：营养搭档。包括一杯加了木耳粉的牛奶，再取1/3个胡萝卜、洋葱和1个西红柿，切片，加入适量胡椒粉，放入一点橄榄油或葵花籽油，拌好后，放入微波炉中加热2分钟即可。再搭配一点水果，如黄瓜、猕猴桃、苹果、香蕉、葡萄等。
晚餐：量少清肠胃
对于郑仲声来说，一天最随意的一餐就是午餐，通常公司午餐是什么，他就吃什么。“我午饭不太讲究，但是饭我不会吃很多，只吃1/3，会把所有菜吃光。”郑仲声表示，午饭可以不太讲究，但是晚餐要注意些。
郑仲声的晚餐，是一杯加了木耳粉的牛奶，一碗青菜，以及一点水果。“青菜不要用炒的，水煮开后，把青菜放下去滚一下就可以了，再加入几滴油。”相比起早餐，郑仲声的晚餐量少了不少，这样可以减轻肠胃负担，避免脂肪沉积，预防动脉粥样硬化。
“这样吃下来是不会饿的，就算饿了，也千万不要吃夜宵，吃一点水果，或喝点奶就可以了。像我这几十年来，身材都没有什么变化，几十年前的裤子照样穿。”郑仲声强调，食量是可以“培养”的，千万不要“宠坏”自己的肚皮。