夏天晒黑如何快速美白？ 敷蛋清美白快
炎炎夏日即将过去，经过几个月的骄阳日晒，很多朋友被晒黑了一圈，影响了容貌影响了心情，那夏天晒黑以后如何快速恢复美白呢？今天小编在这里给您支招。
一般而言，可通过以下方法恢复：
第一、晒后面膜修复很重要。可以在家自制美白保湿面膜，制作简单快速，对晒后肌肤的恢复又很好的效果。
（1）黄瓜面膜：黄瓜切薄片，浸泡在冷水中，过几分钟捞出，贴在脸上10分钟，可以舒缓肌肤，补充肌肤足够的水分。
（2）西瓜皮汁面膜：把西瓜皮压榨成汁，加点蜂蜜，用面膜纸制成面膜敷脸可以修复晒后肌肤。
（3）鸡蛋清面膜：晚上清洁肌肤后，用蛋清敷脸，蛋清快干马上洗掉，具有快速美白肌肤的功效。
第二、汗蒸或运动发汗能够美白养颜。汗蒸可以排毒、驱风、祛寒、暖体活血，具有美白肌肤、增强皮肤弹性、延缓衰老的效果。晒黑或晒伤后汗蒸，建议连续汗蒸3-7次。
第三、外用修复的护肤品。芦荟具有镇定、消炎、舒缓的功效。夏天晒黑晒伤的话可以考虑选用芦荟胶进行局部皮肤的修复和养护，如果全身较多部位晒黑还可以在洗澡后，擦美白润肤乳，在半小时后或入睡前，全身再擦橄榄油滋润，对于修复晒后皮肤黑有效果。
第四、保持良好的作息时间有利于皮肤的恢复。肌肤都有自我修复能力，这种自我修复能力都在夜间，所以如果想快速恢复美白娇嫩的肌肤就必须保证肌肤自我修复能力正常运行，建议晚上11点之前入睡。
第五、从因受伤改善肌肤色泽，达到快速美白的效果。平时可以补充富含维生素C的食物，维生素C具有很好抗氧化功效，抑制氧自由基的活力，可以预防肌肤色斑，能够改善夏季晒黑的皮肤色泽。另外，一些茶饮，柠檬茶、玫瑰花茶、绿茶等也有助于皮肤恢复白净的状态。
爸爸妈妈们，你们给你的宝宝美白了吗
说起美白，恐怕大家第一想起的都是女孩子，确实，当下，女孩子追求美白已经成为一种趋势。各种化妆品让目不暇接。但你知道吗?美白要从宝宝抓起哦。
宝宝防晒美白的必要性
大多数的家长偏向于让孩子多晒太阳，以获取更多的维生素D，从而促进钙吸收，所以对宝宝的防晒措施少之又少，其实这是个错误的观点。
通过晒太阳获取维生素D虽然没有错，但许多家长并不知道，孩子只需每天日晒2至3次，每次晒太阳15分钟就可满足维D的摄取，所以别把这个当做不给孩子做防晒措施的借口。
研究证明，0-1岁婴儿的皮肤发育是不成熟的，黑色素的生成很少，不过黑色素是用来抵挡紫外线的，婴儿皮肤本身抵挡紫外线的能力极差，容易受到紫外线的伤害。晒伤的后果多半会在数年以后才表现出来。即使是儿童期中等程度的晒伤，也会造成皮肤的老化和损伤，甚至可能发生皮肤癌。皮肤专家研究，紫外线诱发的皮肤老化约80%发生在生命的前20年。而婴幼儿暴露在阳光下的时间可能是成年人的3倍，所以，一个人一生大部分被太阳晒到的时间是在18岁以前，因此防晒从婴儿时期就要注意。
帮宝美白防晒的食物
番茄
番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。吃番茄的同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
防晒辅食推荐：胡萝卜番茄汤
主料： 胡萝卜1根、番茄1个，水适量
适合人群：适宜6~9个月的婴儿食用。
首先，将胡萝卜洗干净去皮，然后磨成泥。再将番茄在温水中浸泡，把番茄的皮去掉，再搅拌成汁。准备好胡萝卜和番茄后，可以开锅烧水，等水沸腾后就可以放入之前准备好的胡萝卜泥和番茄汁，再开大火煮，一小段时间后改至小火就可以了。
花生
花生富含维生素B2，维生素B2也叫核黄素，能保持皮肤的新陈代谢正常，使皮肤光洁柔滑、展平褶皱、减退色素、消除斑点，它的主要食物来源包括大豆及其制品。
防晒辅食推荐：牛奶花生糊
原料：黑芝麻20克、花生20颗、大米20克、牛奶适量、白糖少许。
适合人群：适宜5个月以上的婴儿食用。
做法：将黑芝麻、花生磨成粉末。大米洗净放入水中浸泡1小时，放入锅内加2杯水焖煮。在米煮烂时，加入牛奶、花生芝麻粉并搅匀，继续煮15分钟，加少量白糖调味即可。
各种高维C的水果
番石榴、猕猴桃、草莓、樱桃番茄或是柑橘类都是含高维C的水果，妈妈们可以在夏日给宝宝多制作水果汁和水果泥，可以有效帮助宝宝防晒。
美白淡斑的方法有哪些
皮肤暗沉、雀斑是很多女性都会遇到的的皮肤问题，也有很多美白淡斑的方法可以解决这些问题。美白淡斑除了良好的生活习惯和饮食习惯之外，还是需要借助一些护肤窍门，比如自制美白淡斑的面膜。
1、在洗脸时，可以往水中加一到二汤匙的食醋，这可以减轻色素的沉着。
2、把鲜明萝卜辟碎挤汁，取十到三十毫升，每日晚上洗完脸后用其来涂抹，等干后再冲洗干净。另外，每天喝一杯胡萝卜，也能够起到美白肌肤的作用。
3、每日吃一片维生素C和维生素E，有一定的祛斑淡斑作用。
4、把柠檬汁搅汁，并加糖水适量饮用。因为柠檬中含有大量维生素C、钙、磷和铁等。经常饮柠檬汁不但可以美白肌肤，还可以使黑色素沉淀，达到祛斑淡斑的作用。
5、用干净的茄子皮敷脸，等一段时间后，小斑点便不那么明显了。
6、每日喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑也有有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，而谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
7、苹果面膜:首先把苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如果是干性过敏性皮肤，则可以加适量鲜牛奶或植物油，而油性皮肤则可以加些蛋清。二十分钟后再用热毛巾洗干净即可。建议每隔一天做一次，二十天为一个疗程，这个面膜具有让皮肤细滑、滋润和白腻的作用，还可以消除皮肤暗疮、雀斑和黑斑等症状。
怎样用牛奶洗脸美白？这样做就对了！
牛奶是我们生活中很常见的一种饮品，营养价值非常的高，早上一杯牛奶可以为我们整天的工作提供能量，牛奶还具有很好的美白功效呢，那么怎么用牛奶洗脸对才能美白呢？
牛奶洗脸可以美白吗？
牛奶洗脸可以美白。牛奶中含有丰富的乳脂肪以及维生素、矿物质、酵素等营养成分，用牛奶洗脸这些成分很容易被皮肤吸收，不仅可以美白呵护肌肤，还具有消炎镇静的作用，尤其是在户外被烈日强光晒伤以后，回家用冰牛奶倒在毛巾上敷脸，可以舒缓红肿。
牛奶洗脸怎么美白？
用牛奶洗连以前先用清水洗脸，将面部的污垢和油脂洗干净，然后再用牛奶洗脸，将牛奶直接涂到脸上，然后配合适当的脸部按摩，帮助皮肤充分的吸收牛奶中的营养，这样三分钟后，就用洗面奶把脸洗干净。用这个方法洗脸只要一次就可以见到美白的效果，不过要想牛奶美白的效果保持得长久，就要坚持用牛奶洗脸才行。
牛奶洗脸美白要注意什么？
1、温牛奶洗脸美白效果更好
我们用牛奶洗脸一般用的都是常温的牛奶，但是天气冷的时候洗起来会比较难以接受，这时就可以将洗脸用的牛奶加温一下，用温牛奶洗脸不仅不会觉得太凉，而且还可以有助于打开皮肤毛孔，促进皮肤对牛奶营养的吸收，让牛奶洗脸美白的效果更好。
2、过期牛奶洗脸也可以美白
过期的牛奶不能喝，但是还可以用来洗脸护肤，因为牛奶过期以后，会产生大量乳酸，有软化角质的作用，而且保湿效果也不错。尤其是刚过期不久的牛奶，这时牛奶中的脂肪还没有被破坏，所以还保持着最佳的滋润效果，因此过期牛奶就不要扔掉了，拿来洗脸也是不错的选择。
牛奶搭配什么洗脸更美白？
1、蜂蜜牛奶洗脸美白
蜂蜜也是美容养颜的佳品，将蜂蜜单独用来洗脸也是可以对皮肤起到不错的作用。将牛奶与适量的蜂蜜一起混合调匀，然后用来洗脸，或者敷面膜，不仅可以去除面部死皮，还可以为肌肤补充营养和水分，具有不错的美白、滋润效果。
2、香蕉牛奶洗脸美白
香蕉敷脸可以去除面部痤疮、色斑等，还可以润泽肌肤，将香蕉去皮以后捣烂成香蕉泥，泡到牛奶中搅匀，用来洗脸，可以为肌肤注入活力，让皮肤更加的嫩白。