天鹅美颈怎么保养 要改掉坏习惯
要说起这个脖子，怎么别人的脖子这么好看，自己的脖子就这么难看呢？天鹅美颈怎么保养：
颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3，而且胶原蛋白含量也比较少，如果缺乏适当的护理，很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干冷的冬季，肌肤本身就比较容易缺水，再加上高领毛衣和围巾的厮磨，所以颈部的护理更加关键。
要是想让自己的颈部美美的，你需要改掉这些坏习惯！！！
一、长时间低头：本来你我就已经无法抵挡地心引力了，而何苦还要自己再加把力，让纹路加深时间更长久。而且向下低头的同时，面部也在加速下垂，所以从今天起，拒绝再当“低头族”；
二、垫过高的枕头睡觉：喜欢垫高枕头睡觉的同学注意啦，过高的枕头会让颈椎的弯曲度变大，更易“滋生”颈纹，所以还是尽量使用低矮柔软的枕头睡觉吧；
三、错误的护肤方法：喜欢把香水喷在颈部，使用过高的温水冲洗澡，总是忽略颈部防晒……这些不好的护肤习惯都会使颈部皮肤变得干燥脆弱，从而更容易产生颈纹。
除了改正这些坏习惯之外，日常的护理也是不能少的，下面就来讲讲日常的护理吧！
1、做好清洁和保养工作：颈部长期暴露在阳光空气之中，受污染的机会比较大，因此每天都需要对颈部进行清洗。对于颈部我们要像对待自我的脸一样重视，爱面子务必要爱到脖子去；选择适合自己肌肤的颈部护肤品，一般选择具有抗皱紧肤和保湿功能的颈霜为主，加强颈部肌肤的滋润度，避免颈纹的发生。
2、颈部最需要保湿：因颈部皮脂腺较少，所以极易出现皮肤干燥的现象。此时，你可以尝试使用天然的橄榄油或牛油果油，直接涂在颈上，使干燥的皮肤得到保养。但涂抹这前，需将这些护肤品先放在掌心摩擦至温热，然后以由下往上的手势，进行轻柔地涂抹；
3、掌握颈部按摩手法：第1步：颈部按摩。每晚为颈项去按摩也是避免表皮下垂的好方法。先把下巴略为抬起，之后用食指、中指及无名指由近锁骨的位置起，由下往上用轻柔的力度按摩至下巴，继 而用一样的手势按颈项两旁至耳畔的位置。除了颈前按摩外，颈后按摩也是不可忽略，在耳后四周斜着向下轻柔，这种从头后斜向方式的按摩，可致使血液循环，消灭面部浮肿和颈部酸痛，避免皱纹呈现。
第2步：护理操。具体做操方法：将脖颈充分地向前后弯屈，向前要到达，向后时应该避免让头部和地面到达平行。然后两侧交替转动，使它的侧面肌得到充分伸展，最后全方位转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完再向左转。
关于天鹅美颈的护理方法就介绍到这里了，赶快来保护自己的脖子。
美容护肤如何保养颈部 女人缔造天鹅美颈也能勾人
保湿乳液也往颈部抹
不要以为只有脸才需要补水，颈部也同样需要，如果常时间让颈部缺水，是很容产生细纹提早衰老的，在MM在日常保养脸部肌肤的时候，可以将手掌心剩下的保养品直接涂抹在颈部，这样是可以为颈部提供营养，同时接收到护肤品中的补水功效，特别是在做面膜的时候，不要忘记了颈部，将多余的营养液涂抹在颈部，加上由下而上的按摩手法，让肌肤避免细纹和松弛。
适当的颈部按摩
只要是肌肤就会出现松弛的现象，这是个不可以避免的为问题，但是却可以延缓，想要解决颈部的松弛，那么可以采用颈部按摩的方法让肌肤恢复到年轻的状态下去，选择专业的提拉紧致功能的颈霜，配合由下往上的方式螺旋状进行按摩的手法，可以强化颈部肌肤的吸收，对于紧致肌肤有着很不错的帮助。
防晒美白两手抓
颈部的肌肤同样也很娇弱，特别是在夏季经常裸露在外，所以一定要加强防晒和美白，涂抹防晒霜的时候，要先从颈部的中间位置开始涂抹，再顺势往两边和后方及锁骨处的涂抹，让颈部每一寸肌肤都被照顾到，在晒后美白工作也是需要加强的，选择具有针对性的美白颈膜，每周固定敷几次，让颈部肌肤变得更加白皙润滑。
怎么去除颈部皱纹最好的方法 轻松打造白嫩天鹅美颈
去颈纹的方法一：颈部也要涂隔离霜
对于上班族女生来说，每天都要长时间的面对电脑，而颈部胶原分布的比较少，这样长时间受到电脑的辐射，颈部比脸更容易受到辐射的伤害，所以如何抵抗这些辐射便成为了都市OL们美颈的一大关键，当女生在做面膜以及涂抹隔离霜的时候，千万也要记住不要忘记了颈部。
去颈纹的方法二：每天早晚使用滋润的颈部产品
含有乳木果和甘油的护肤品能增加肌肤的水分和弹性，是最有效的锁水成分，或者是将天然的橄榄油或牛油果油，直接涂在颈上，这对皮肤特别干燥的人来说也是非常有效的，将护肤品在掌心摩擦至温热，然后以由下往上的手势，以手指中段的部分轻柔涂抹。
去颈纹的方法三：定期为颈部去除老废角质
颈部和脸部一样，同样需要定期去角质，这样才能让肌肤细胞得到新生，选择温和的去角质产品，以螺旋的方式由下往上按摩，颈部靠近耳后的部分，也要彻底清洁，然后以清水洗净。每周1-2次，这样可以使颈部变得有光泽，预防颈纹。
去颈纹的方法四：颈部防晒
颈部如果长时间受到阳光的照射，也是很容易衰老的，所以女生在外出的时候可穿高领针织衫或者给颈部涂防晒产品防晒，除了颈部的前方外，颈的两旁、后方和锁骨位置也应该照顾到，因为这些都是容易被阳光灼伤的地方，或者可以使用雾喷式的防晒液。
扩展阅读：
颈部如何保养颈部抗衰老保养颈部手部护理颈部怎么保养护理
备孕要改掉坏习惯
大家都知道宝宝性格、长相、身高等会遗传父母，Ⅱ型糖尿病、心脏病等这些疑难疾病也会由父母遗传给宝宝，但是，您知道吗？生活中妈妈一些坏的生活习惯引起的不经意的小病也会遗传给你的宝宝，如冬季"冷美人"引起的关节炎、牙齿保护不当引起的龋齿，爱喝酒的习惯等，作为正在备孕的美女们，是否更要改变一下这些生活中的坏习惯呢？哪些疾病会遗传给孩子？
冬季"美丽冻人"的美女更容易患关节炎，而它也会遗传给宝贝。
美国华盛顿风湿病专家佩兴斯·怀特表示，类风湿性关节炎表现出很强的遗传性，吸烟会增加发病风险。手掌的骨关节炎也经常是遗传所致，而膝盖的骨关节炎更多取决于体重和运动。可见妈妈们，如果想让你的宝宝身体健康没有病痛，请注意好自己的身体！别让爱美成了孩子的疾病根源。
刷牙方式不当，牙齿保护不好，引起的龋齿会遗传给宝贝。
遗传因素占蛀牙风险的45%以上，有些导致蛀牙的细菌甚至在家族内传播。牙龈问题有39%的遗传性。有口腔疾病家族史的人应至少每两年看一次牙，坚持每天刷牙两次、用牙线剔牙一次，并考虑使用漱口水。
多愁善感的妈妈易把抑郁遗传给宝贝。
根据《普通精神病学文献》的一份研究，抑郁症的遗传几率为40%。因此，我们凡事最好多考虑应对策略而不是一味消沉。要把冥想、沉思作为每日必做的功课、养成写日记的习惯、多做有氧运动、多摄入欧米伽3脂肪酸可消除抑郁情绪。
思虑过多偏头痛，孩子多半逃不了
如果母亲患偏头痛，那你的发病风险比其他人高出2-3倍。如果她的发病年龄小于17岁或者症状严重，那么你的风险会更高。患病风险高的人要密切关注各种诱因，包括每月激素水平的变化、天气的波动、睡眠质量和饮食（咖啡因、酒精等），也可请医生开一些预防性药物。
有些疾病是会遗传给孩子的，并且要改掉平时的一些习惯。那么，备孕要改掉哪些习惯？
孕前男性洗桑拿
想要宝宝之前，准爸爸有时去洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上。
专家提醒：当想要生宝宝时，准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量，导致受精卵质量下降，影响宝宝的健康。
孕期使用美白化妆品
很多女性在怀孕期间继续使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。
专家提醒：美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果妈妈体内含铅量多，必然造成宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。所以，怀孕的妈妈们最好少用这些含铅化妆品。如果想去除体内多余的铅，最简单的办法就是补钙，钙有去除存积人体内铅的功能。
挑食偏食
很多爱美的女性朋友都不喜欢吃太油腻的肉类，特别是一些要保持身材的女性朋友干脆只吃素，但是这种单一的营养往往会造成营养失衡，不能满足宝宝成长的营养需求，所以准备怀孕的女性朋友要尽量什么都吃，补充全面的营养。
无节制的进食
与挑食偏食相反的是哪些吃货们，特别是越吃越胖的女性朋友们，当体重超出标准体重的时候也会严重影响到胎宝宝的生长，有些肥胖孕妇怀的胎宝宝体重也超标，容易造成难产。
常喝含咖啡因的饮料
很多上班女性朋友们在上班期间常常会通过饮用咖啡或者茶叶来提神醒脑。而夏天人们也比较喜欢喝可乐，冰可乐。女性朋友如果喝多了这些咖啡因饮料就会导致胎宝宝畸形发育。