实用补水美容护肤小窍门 化身水润达人闪亮秋季
多喝看不见的“水”
有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300--400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500--2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。
三个补水保湿的方法
一、洗澡时敷保湿面膜
洗澡时可敷保湿面膜，在蒸汽作用下毛孔打开，面膜中的成分更容易快速被吸收，所以千万别浪费这一精华时间，保湿的效果也会大大增强哦。
二、润唇膏拯救干燥双唇
使用润唇膏在唇上厚厚涂上几层，然后用保鲜膜封闭唇部，同时将热毛巾敷在唇上20分钟左右，可拯救极干燥的双唇。
三、拥有正确洗脸习惯
这是预防缺水的首要工作，用冷水或者温水洗脸，选择温和的弱酸性洗面奶，洗完脸后使用毛巾轻压脸庞，将水吸干，千万不要擦拭哦，否则会弄伤表层皮肤。
补水的最佳时机
晨起补水
在秋天的早上，刚起来就会觉得皮肤的。因为这时候，经过一晚上的睡眠，人体内的水份已经消耗一大半，皮肤变得的，没有弹性，急需补充水份，这时候喝一大杯水感觉神清气爽，及时补充体内缺失的水份。
早晨洗脸补水最佳时机
早晨刚起来，肌肤也正苏醒，处于一种极度缺水的状态。洗脸时注重脸部保湿，先用洁面乳洁面，再拍爽肤水，之后还要擦保湿液，给肌肤做多重补水工作，让肌肤喝的饱饱的。
长期使用电脑后
电脑内发出的辐射已经对皮肤产生了伤害，索取了肌肤内大量水分。长期使用电脑后也可以在使用中给需要补水的脸部擦点保湿乳，或贴个眼霜，缓解皮肤和眼部疲劳。
睡前必须补水
工作了一天，整个人都感觉很累很散，更何况是脆弱的皮肤。所以不要偷懒，睡前一定要做保湿工作，如果实在很累，可以敷块睡眠面膜，睡觉时肌肤也能补水。
十一轻松出游必知 6个美容护肤小窍门
十一轻松出游必知 6个美容护肤小窍门
Tips 1：防晒用品绝不可少
十一出游的时候不要以为秋天阳光不是太大，就不用防晒哦，紫外线随时侵害我们的肌肤。不管是春夏秋冬，是晴天或阴天，出门户外活动必须紧记涂上防晒乳霜，以防紫外线的侵害，预防色斑产生之余，亦可减低肌肤过早衰老的情况出现，所以一款防晒霜是要必备的哦。
十一轻松出游必知 6个美容护肤小窍门
Tips 2：卸妆和清洁两不误
有好风景当然要拍照，JMS一定会化上个美美的妆，但是晚上休息后一定要记得卸妆哦，大家都知道卸妆很重要，涂了化妆品或者防晒以后都要卸妆哦，这样才能卸下皮肤的负担，同时注意好好清洁皮肤，让皮肤更好的休息和吸收养分。所以，尽管去旅游也不能忽视这一点哦，建议携带一瓶集卸妆和清洁于一体的洗面奶，这样就可以卸妆和清洁两不误，很方便哦。
十一轻松出游必知 6个美容护肤小窍门
Tips 3：保湿护肤重中之重
因为秋高气爽、水土不服或冷热交替，不单面部肌肤缺水，就连双手和身体每寸肌肤都进入了“缺水”的告急状态，所以最好就是在出游时带备一支适用于脸部以及身体的保湿护肤霜，随时为紧绷的肌肤补充水份，让肌肤随时喝饱水。
十一轻松出游必知 6个美容护肤小窍门
Tips 4：必备片装补水面膜
因为肌肤需要重新适应一个无论气温还是湿度都有区别的新环境，所以每逢外游肌肤总会特别容易干燥。这时候补水面膜就是很好的救星了，最好在出游下飞机的当晚马上敷一片补水面膜，给予肌肤即时充分的滋润。而且片装的即用完即弃，既方便又实用，是出游的好伙伴哦。
十一轻松出游必知 6个美容护肤小窍门
Tips 5：常年必备UV润唇膏
润唇膏可以说是女士们化妆袋内一年四季必备的妆品哦，更何况外游呢。但是由于外游天气的特殊性，所以建议选用具有防晒功效并且滋润度高的润唇膏，时刻保护以及滋润我们水的双唇。
十一轻松出游必知 6个美容护肤小窍门
Tips 6：随身携带补湿喷雾
不论你出游的地方是哪里，一支随身携带的补湿喷雾是不可少的。秋天的天气特别容易使皮肤干燥，如果需要乘搭飞机，那么就是干上加干了，所以最好不时以补湿喷雾喷面，并立即轻轻拍打面部让水份得以被肌肤吸收。小巧的一瓶补湿喷雾，使用又方便，随时随地就能为肌肤补充水份哦。
美容护肤小窍门 教你乳液的八大巧用方法
美容护肤小窍门 教你乳液的八大巧用方法
乳液的用法一 ：用乳液混合食盐，清洁好脸部，趁食盐还没完全融化，对皮肤进行按摩，可去除老化角质，有了乳液的保护，肌肤不容易受损，还能滋润肌肤，大概2分钟后清洗掉。也可用于身体肌肤角质的去除，洗完澡后涂抹上，进行摩擦，然后再用水冲洗掉，可改善肌肤的暗沉。
美容护肤小窍门 教你乳液的八大巧用方法
乳液的用法二 ：还可使用乳液改善额头出现的横向皱纹，涂抹乳液的时候在有皱纹的部位加以按摩。在额头的中心画螺旋形，然后像是在抚摸肌肉里面的骨头一样左右移动四个指头，要经常，每天重复这个动作就可明显改善皱纹。
美容护肤小窍门 教你乳液的八大巧用方法
乳液的用法三 ：使用棉棒蘸取乳液，可修正结块的睫毛膏或者眼线，可在棉棒末端取少量乳液擦拭即可，将多余的眼线轻松的擦掉。用乳液代替这样可减少卸妆产品对肌肤的刺激性，乳液的成分可以非常利落地去除杂乱的结块。
美容护肤小窍门 教你乳液的八大巧用方法
乳液的用法四 ：在泡澡前，将脸部清洁干净，然后涂抹上乳液，要涂满一点。然后再将保鲜膜包裹住脸部。就可以开始泡澡了，泡澡时产生的热气使保鲜膜变得温热，可使肌肤更好的去吸收乳液中的营养，促进血液循环。
美容护肤小窍门 教你乳液的八大巧用方法
乳液的用法五 ：将乳液混合精油对皮肤进行按摩，取一元硬币大小的乳液，然后混合3~4滴复方精油，加以适当的按摩手法对皮肤进行按摩。在按摩的同时乳液会被皮肤立即吸收甚至不用再擦拭掉。这一方法与使用按摩霜相比不会产生油腻的感觉。
美容护肤小窍门 教你乳液的八大巧用方法
乳液的用法六 ：眼部干燥容易长细纹的MM可以试试这个方法哦，将眼部干贴纸膜蘸取化妆水和充足的乳液，再敷在眼部。能快速给眼部肌肤补充营养和水分，预防细纹的出现，缓解干燥的眼部肌肤。
美容护肤小窍门 教你乳液的八大巧用方法
乳液的用法七 ：冬天皮肤非常干燥，不易上妆?那么在粉底液中加入适量的乳液吧，将粉底液和乳液以2:1的比例混合使用。这样可使肌肤妆容服服帖帖，非常水润。
美容护肤小窍门 教你乳液的八大巧用方法
乳液的用法八 ：乳液还具有清洁作用哦，这招非常适合懒MM哦，加班辛苦回到家，想倒头就睡，那么就使用化妆棉蘸取乳液擦拭掉肌肤上的污垢和灰尘吧，既起到清洁的作用，还能起到保养肌肤的作用。但画了彩妆的MM酒一定要做好卸妆的工作哦！
美容护肤小窍门：美肌6滴水 提升皮肤水润的方法
美容护肤小窍门：美肌6滴水 提升皮肤水润的方法
第一滴水：凉开水洗脸
用凉开水洗脸，是因为凉开水煮沸过程中，由一种含空气很少的“去气水”，这类性质与人体细胞相似，具有很强的亲肤性，使得凉开水更能贴合皮肤，传递进肌底。此外，凉开水还能使得脂肪变为“半液体状”，使得皮肤呈现出水润，抵抗冬日干燥。
美容护肤小窍门：美肌6滴水 提升皮肤水润的方法
第二滴水：蜂蜜水+水每天准备三瓶水饮用，一瓶是白开水，另两瓶分别是蜂蜜水和水。
水中所含成分可启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除掉身体器官中的和毒素，如肝、肾、肺、淋巴系统和皮肤，也能净化血液，改善血质，促进身体新陈代谢，清洁并修复整体消化系统，增强消化力，平衡吸收功能。
蜂蜜水可为皮肤提供弹性，杀菌和抑菌，还能消除皮肤的色素沉淀，促进皮肤的再生功能。
另外，这两款水都有美白滋润的功效，同时也能抗击辐射和增强免疫力。
美容护肤小窍门：美肌6滴水 提升皮肤水润的方法
第三滴水：热水浸泡脸部热水可以起到蒸汽的作用，可以打开闭合的毛孔，使得皮肤更易被清洁，也能增强吸收力。日本护肤宝典中就有提及，将脸部和头的后半部分浸泡在盛满热水的脸盆里，然后用毛巾将头包裹起来，将脸对准盛满热水的脸盆，不仅可将头的后半部浸泡在热水里，还能放松身心的，舒缓疲劳。
美容护肤小窍门：美肌6滴水 提升皮肤水润的方法
第四滴水：清酒洗面法清酒洗面源远流长，源自于日本。古时日本艺妓在上妆之前，都会用清酒敷脸，可减轻化妆产品对皮肤的伤害。
清酒中含有18种氨基酸和蛋白酶等多种养分，可活化皮肤和保湿，清酒中的酒精成分也不会伤害或是刺激皮肤，反而可以清洁毛孔中的污物，令其保持住光滑和通透性。
美容护肤小窍门：美肌6滴水 提升皮肤水润的方法
第五滴水：泡一个舒服的澡在日本，不管是春夏秋冬，还是一般家庭，只要条件允许就会每天泡澡，并且是一家人泡一缸水，如果没有浴缸，则要去澡堂泡，一般是从淋浴，到卸妆，再泡澡，让水压按摩皮肤，到自然出汗，可排毒养颜，泡澡时间一般控制在20分钟以内，蒸汽打开毛孔后，马上做第二次的脸部清洁，然后拍上一层爽肤水，敷上面膜，给皮肤充足的营养，第二天，皮肤就会水水润润的了。
美容护肤小窍门：美肌6滴水 提升皮肤水润的方法
第六滴水：化妆水面膜光拍打化妆水，不能很好的渗透进皮肤中，这时需要做一片化妆水面膜。先要将化妆棉浸上清水，然后再滴入硬币大小的化妆水，最后将之撕成薄薄的三四片，在脸上敷个3分钟左右即可，最后盖上一层保鲜膜，效果有点像是蒸汽一样。
美容护肤小窍门：美肌6滴水 提升皮肤水润的方法
小提示：以上的6滴水都是有相关数据为依撑的，因此可靠性和安全性都是有依据的。如果觉得皮肤干燥，可以使用以上6法进行保湿。
美容护肤小窍门：美肌6滴水 提升皮肤水润的方法
上面提到的6滴水保湿水润法，是日本女性平日里最必不少的美容护肤方法，如果平日里护肤产品已经不能缓解皮肤的干燥，可以尝试以上的方法。