快速美白牙齿小妙招or窍门 草莓抹出亮白健康牙齿
草莓也能帮助你美白牙齿你知道吗？只要坚持并且有规律的去做就能达到诊所那般的漂白效果哦，帮助你获得亮白的牙齿。
草莓牙齿美白法
材料：取一颗成熟的草莓和1/2茶匙的发酵粉。
做法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，五分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
如果有草莓籽残留在牙齿缝隙中，可以用牙签去除，不过不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较适宜。
草莓牙齿美白的原理
草莓中含有的苹果酸可以作为一种收敛剂，清除牙齿表面的污点。当与发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。虽然不能替代牙科诊所的漂白疗法，但它可以“迅速而便宜地点亮微笑”。
美白的方法 多吃八种蔬菜快速美白
美白的方法 多吃八种蔬菜快速美白
推荐1：白萝卜
白萝卜富含丰富的维生素c，众所周知维生素c能有效的阻止黑色素的合成，还能遏制脂褐质的沉淀。所以多吃白萝卜能够使肌肤洁白靓丽。
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推荐2：豆芽
豆芽含有丰富的维生素，常食用豆芽可以去除雀斑，使肌肤洁白细腻。
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推荐3：蘑菇
蘑菇有助于雌性激素的分泌，能有效的对抗肌肤的衰老，常食用蘑菇，能够使肌肤艳丽。
美白的方法 多吃八种蔬菜快速美白
推荐4：黄瓜
黄瓜的美容功效想必大家都很熟知。黄瓜富含葫芦素等能清洁美白肌肤的元素。黄瓜不仅美白功效很好，还能消除雀斑的困扰。
美白的方法 多吃八种蔬菜快速美白
推荐5：冬瓜
冬瓜富含尿酶，组氨酸和微量元素。多吃冬瓜可以减少黄褐斑的生成，重新找回靓白的肌肤。
美白的方法 多吃八种蔬菜快速美白
推荐6：芦笋
芦笋里头含有抵抗皮肤老化的元素，多吃芦笋可以使皮肤细腻光滑，洁白动人。
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推荐7：胡萝卜
胡萝卜的维生素含量丰富，而且富含果胶物质，利于排毒。使肌肤更加的健康洁白。
秋天防晒同样重要 分享秋季防晒和晒后修护快速美白的方法
秋天防晒同样重要 分享秋季防晒和晒后修护快速美白的方法
很多的人都会有一个错误的护肤意识，那就是夏天已经过去了，就不再需要防晒了。其实，秋季的防晒更为重要！因为夏季虽然天气炎热，但是大气中的云量较多，对紫外线有一定的阻挡作用，可是秋天却没有了那么多云量阻挡紫外线，这样一来，如果不防晒，那么会导致皱纹和老化的加速，还有就是秋季的人体皮肤新陈代谢要比夏天慢，日晒过后的想要恢复白皙可是要很漫长的时间。所以秋季的防晒尤为重要，今天小编就教大家秋天应该如何做好防晒功课。
秋天防晒同样重要 分享秋季防晒和晒后修护快速美白的方法
防晒的第一步就是按照自己的肤质来选择一款适合自己的防晒霜，在购买的时候先在手腕的试用一下，如果出现皮肤痒、红肿等就是皮肤过敏了，不适合这款产品。
秋天防晒同样重要 分享秋季防晒和晒后修护快速美白的方法
油性肌肤如何挑选防晒霜：
油性肌肤应选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒产品，认清外包装上的OilFree(不含油脂)的标识。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。
秋天防晒同样重要 分享秋季防晒和晒后修护快速美白的方法
干性肌肤如何挑选防晒霜：
干性肌肤要选用质地滋润，并添加了补水功效和抗氧化的防晒品。
秋天防晒同样重要 分享秋季防晒和晒后修护快速美白的方法
敏感肌肤如何挑选防晒霜：
敏感肌肤需选择专业针对敏感性肤质的防晒品，或产品说明中明确写出“通过过敏性”、“通过皮肤科医师对幼儿临床”、“通过眼科医师”、“不含香料、防腐剂”等说明文字。
秋天防晒同样重要 分享秋季防晒和晒后修护快速美白的方法
秋季防晒千万不要忽略了眼睛和唇部，因为眼睛周围的皮肤很薄，眼霜是达不到防晒的效果的，为自己选择一款有润泽修护作用的眼部防晒品，出门时如果阳光强烈，一副太阳镜可是必不可少的。唇部的肌肤在太阳的刺激下会失去光泽而老化，选择一款具有防晒功能的润唇膏也是必不可少的。
秋天防晒同样重要 分享秋季防晒和晒后修护快速美白的方法
秋季晒后修护：
如果皮肤已经被晒伤，建议回到家后首先用温和的洗面产品清洁皮肤，等到皮肤冷却后就需要马上大量的补水了。如果皮肤属于被晒的有点痛的情况，可以用晒后修护喷雾，能很好的缓解不适症状。或者将化妆棉用水浸湿，放在冰箱里约10分钟后取出，敷在脸上，也可以清除灼热感。
秋天防晒同样重要 分享秋季防晒和晒后修护快速美白的方法
在晒后可以把切片泡水喝，含有大量的维生素C，能促进肌肤的新陈代谢。对快速恢复皮肤白皙有很好的效果，在还有就是多吃西红柿，西红柿不仅能美白还能有效的阻止色斑的形成。
秋天防晒同样重要 分享秋季防晒和晒后修护快速美白的方法
最后小编要提醒大家的就是防晒霜在出门前的半个小时就要涂了，肌肤容易出油，爱长青春痘的MM应该选用清爽不油腻的乳状防晒霜。
秋天防晒同样重要 分享秋季防晒和晒后修护快速美白的方法
如果实在懒得做以上防晒工作的话，还可以通过穿衣服来解决哦。服装的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，一件彩色的棉衬衫，它对紫外线的过滤效果相当突出，因此穿上彩色的衣服便可帮你自我保护。另外深红色或藏青色的化纤服装也是理想的防晒服装哦。
晒后修复快速美白的方法 六招让你迅速白起来
美白周期是一个月
很多女生想要晒黑后马上白起来，显然这是不太现实的事，肌肤每28天会有一个新陈代谢周期，就是你保养的时候也要28天才会见效，就像做什么事情都要循序渐进一样，不要急于求成。
还有最重要的事，想要美白切记要做好防晒，这样才能够保养好肌肤，让肌肤降低被晒黑的可能性，防晒要是做的不到位，就会变成黑美人了，如果已经晒黑了那就赶紧来挽救吧，一起来学习下面这几招晒后修复美白方法吧！
晒后速白技巧
使用护肤品做辅助
想要全面美白，目前是没有一个成分是可以实现的，但是我们可以在护理中，选用具有阻断黑色素小体向角质细胞传递的途径，就可以防止肌肤继续黑化的，例如烟酰胺、4MSK等成分。
老化角质要定期清
很多人在晒黑后都会有这样的感觉，好像肌肤表层长出了厚厚的角质层，出现暗黄，粗糙的现象，这是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白，一定要定期去角质，需要注意的是，去完角质后，不要马上涂抹美白护肤品，先擦一点补水乳液，铺垫滋润新“露出”的角质，这样就不会刺激到脆弱的肌肤，再慢慢正常护理。
化妆水加强细胞营养
一款优质的化妆水可以加强肌肤的角质细胞的修复，加速后续营养的吸收，例如含有维生素群、氨基酸、矿物质、抗氧化物等成分，让新生的角质层在视觉上更加美观。
精华液敷脸更速效
用面膜纸用蒸馏水或无表面活性剂的化妆水沾湿，然后滴入5-10滴优质的美白精华液，再把面膜纸敷上，如果想效果更加明显的话，可以再贴上保鲜膜加持。这可以针对局部敷，也可以让适合经常出差的人快速恢复活力肌。
巧用舒缓喷雾
在晒后的一段时间里，皮肤是最脆弱的时候，不但需要美白也是需要补水的，所以在包包里必备一瓶喷雾，在空闲的时候就喷在脸上，特别是电脑工作者，是最需要一瓶喷雾的了，还能够防止辐射。
牛奶美白
牛奶具有很好的美白效果，在炎热的夏季里，把牛奶放进冰箱里冷藏，取一个面膜纸放进牛奶里，敷在脸上10-15分钟后，取下来后用清洗洗干净，涂抹爽肤水和乳液，长期坚持，可以使肤色白净均匀。