女性生理期如何护肤 教你自制美白祛痘面膜
女性生理期如何护肤 教你自制美白祛痘面膜
人的肤质偏黄，这是一个定理，却不一定不能改变。中国从很早以前就流传下来一些美容秘方，都以中医药材的日常食材为主料。最重要的是价格便宜，效果也佳，用着也放心。放在生理期使用，效果比平时更加好。
女性生理期如何护肤 教你自制美白祛痘面膜
七白面膜
秘方：白芨、白芍、白蔹、白附子、白术、白僵蚕各50克，白茯苓100克
做法：将所有的中药材磨成粉末状，用清水或是牛奶调和成糊状敷脸。
益处：美白效果是立竿见影的。经常使用是可淡化色斑、抗老化的。
适合人群：这种面膜是比较适合黄气较重的肌肤。可连敷7天，抓准女性经期时间保养，效果加倍。
女性生理期如何护肤 教你自制美白祛痘面膜
如玉洁面膏
秘方：丁香、麝香各3克，白芷6克、200毫升白酒
做法：将所有中药材磨成粉末，后与白酒放在锅中熬煮成膏状即可。
益处：可去除老废角质，疏通毛孔、收敛毛孔、平衡油脂、改善肌肤黯黄粗糙。
适用人群：适用于油性和混合性、中性肌肤。不建议敏感肌肤、干性肌肤使用，如果想要使用这款膏建议将白酒换成日本清酒或是爽肤水，这样刺激性较小。
女性生理期如何护肤 教你自制美白祛痘面膜
牡丹祛痘方
有些MM一到来时，脸上就会开始不停冒痘痘，若是用过所有的祛痘妙方都不管用，可以试试这款。
秘方：牡丹皮15G、绿豆、知母各10G，薄荷5G，蛋清
做法：将以上材料磨成粉末，用蛋清调和成糊状，敷面。
益处：去除肌肤湿气，消炎，预防痘痘的生长，祛痘、去粉刺，舒缓收敛毛细孔。
适用人群：适合油性和混合性偏油的肌肤。
女性生理期如何护肤 教你自制美白祛痘面膜
荷叶薏仁美颜方
脸部经常水肿的MM可以在经期时抓准时机保养，排除多余水分，当然平时也是可以做。
秘方：干碎荷叶3茶匙，薏仁磨粉2茶匙
做法：先将荷叶放在水里熬煮2分钟，再与薏仁粉调和成糊状敷面。
益处：美白、改善脸部浮躁、瘦脸。
适用人群：任何肤质，但是不建议体质偏寒的女性使用，因为荷叶的药性偏寒。每周敷2－3次。
孕妇自制美白面膜
怀孕后女性皮肤总是很易干燥，出现肤色暗沉的现象，从而导致一些色斑的发生，所以不少孕会选择一些美白面膜来护肤，而使用面膜在孕期当然是自制的安全了。下面来看看哪些自制美白面膜适合孕妇用。
蜂蜜面膜
众所周知蜂蜜是美容养颜的好东西，除了食用外还可以做面膜。
做法：适量蜂蜜，加上一个鸡蛋蛋清和珍珠粉，调成糊状后，用棉签均匀涂到脸上，20-30分后用清水洗干净即可。
作用：美白除皱，这款面膜全身都适用。
黄瓜面膜
黄瓜吃起来爽口，切片做面膜用保湿效果也很好。
做法：洁面后拍上孕妇专用爽肤水，黄瓜切片后均匀贴在面部20-30分钟。期间可以躺下以免黄瓜片掉落。
作用：保湿
番茄蜂蜜修复面膜
做法：根据脸型的大小，选择1-1.5个番茄，将番茄洗净去皮，切成小块。然后在干净的碗中捣成泥状，加入蜂蜜和面粉调匀即可。直接敷在脸上，20分钟后用清水洗净。
效果：番茄中富含的番茄红素及大量的水分能帮助皮肤很好的吸收水分并修复受损伤的肌肤，是效果很不错的晒后修复面膜。但值得注意的是过敏性的皮肤要谨慎选择。
杏仁牛奶面膜
做法：10克杏仁粉、20毫升牛奶放入玻璃器皿中拌匀即可。静敷10分钟后，用手指将微干的面膜搓掉，最后再用请水洗干净即可。可每周做1—2次。
效果：杏仁滋润肌肤、淡化疤痕；牛奶可有效清除毛细孔中的污垢，美白润肤。
丝瓜蛋黄面膜
做法：将半根丝瓜去皮、籽后捣成泥状，加入1个蛋黄，拌匀即可。用化妆刷将面膜均匀涂抹在脸上，避开眼、唇部。15分钟后用温水洗净即可。
效果：清洁肌肤，去除细胞中的污垢，活肤、润肤，使用后肌肤细腻水嫩。
薏仁牛奶面膜
做法：玻璃器皿或碗中倒入20毫升牛奶，加入30克薏仁粉，10克珍珠粉，调成糊状。静敷15分钟后洗净即可。
效果：薏仁富含的类黄酮能快速有效地阻止黑色素产生；牛奶能滋润、软化肌肤，保湿效果也很好。
哺乳期该如何护肤
生宝宝是女性人生的一件大事，但是产后往往会肌肤松弛变形、身材走样，这让很多女性十分烦恼。产后到底该怎么保养呢？小编为你介绍6个日常小妙招让肌肤恢复紧致动人。
1、表层护理
注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，多喝营养的汤水，不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩，就按照眼保健操的做法，保护眼睛，避免出现眼周皱纹。
2、内部护理
提倡产后合理饮食，食补是避免皮肤问题的较好药方，多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品，对恢复皮肤弹性有很大的帮助。如：凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。
3、随时随地收腹
产后最容易变形的部位就是腹部，想要恢复体形，无论是坐着、站着还是走着、躺着，新妈妈都要提醒自己随时收腹，让收腹成为一种习惯，这样不会令腹部变得过大而让肌肤松弛。
4、保持心情舒适
一个人的心情对皮肤也是较好的调整作用，健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度对皮肤的正常代谢有比较好的作用，相反，如果一个人长期处于压抑的状态下，脸部皮肤得不到舒展，就容易出现皱纹。配合简单的食补和锻炼才能避免肌肤过早衰老。
5、按摩小腹
新妈妈在空余时间要时刻提醒自己多多按摩小腹，用手在小腹部上做顺时针的旋转按摩，能够促进体内新陈代谢，加速排毒，调节肤色。
此外，还要注意饮食营养和运动的结合，长期坚持才能拥有好的肌肤和身材。
6、充足睡眠
充足的睡眠是美容和保养的最好良方，肌肤细胞每天都需要时间进行修复，皮肤每天吸收水份和营养的时间是在夜间十点之后，凌晨两点之前，这个时间段皮肤吸收能力是其它时间的2倍；而皮肤排毒则是在凌晨两点至四点之间。所以夜间的睡眠对皮肤是有非常重要的修复效果。睡眠不足容易导致新陈代谢减缓、皮肤角质层水份流失、皮肤细胞活力下降，从而出现皱纹。所以产后新妈妈在照顾自己的宝宝至于也要好好的珍惜睡眠的时间，保证每天7小时左右的充足睡眠。
干燥的秋季如何护肤
干燥的秋季，导致皮肤出现各种各样的问题，如干燥、暗黄、毛孔大和粗糙等，我们应该如何更好地做好护肤工作？小编跟你一起分享秋季护肤小妙招。
清洁卸妆不可放松
在夏末初秋季节，即使不化妆，但如果使用了防水性的防晒品，依然要加强清洁及卸妆，这样可更好的清除肌肤多余油脂，而在洁面乳方面，应选择泡沫型的，而且用量也应减少，在洁面时，应先用温水清除脸上泡沫，再用冷水冲洗一遍，可有助于收敛毛孔。
去角质
经过一整个夏天的紫外线伤害，肌肤变得暗沉粗糙，影响了肌肤的新陈代谢，令大量的角质层堆积在肌肤表面，所以，应将去角质提上议程，清理掉肌肤的老化角质，也就相当于去掉了夏日的一半余毒，但去角质也不可过度，干性肌肤两周一次，油性肌肤一周一次。
保湿镇定增强肌肤防御力
肌肤在换季时最容易闹脾气，这说明肌肤已经发炎，在补水前应先进行安抚镇定，做好肌肤的保湿工作，随身携带一瓶保湿舒缓喷雾，随时加强肌肤的保湿屏障，增加肌肤的防御力，喷上喷雾时，轻轻拍打即可。
洗脸
肌肤进入初秋后，终于不再那么油腻了，但并不代表就可以疏忽哦！每天的洗脸柔肤工作一定要做好，清洁可以带走肌肤上的污垢及残妆，并促进肌肤血液循环，促进新陈代谢，从而让毛孔得到放松，更有效地减少黑头痘痘的产生哦！
睡前补充维生素C
晚上，肌肤吸收养分的能力要比白天好，所以在临睡前使用保养护肤品效果会最大化，然而在此时补充皮肤所需的维生素C，可以让肌肤在睡眠时得到养分及修复因子，并且恢复弹性和光泽。
多喝水
喝水是最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，排除毒素，还能保持肌肤表层的水分膜，令肌肤润泽有弹性，早上起床后先喝一大杯水。
涂乳液
夜晚睡觉，每个人都习惯关门，但这样容易让室内变得干燥，甚至将我们肌肤的水分蒸发掉，造成干燥起皮，不妨试试在睡前涂上一层厚厚的乳液，让乳液里的泣泽因子将水分流在角质层，避免蒸发，也可解决秋季皮肤干燥起皮的问题。
缩减防晒压力
进入初秋，阳光的威力开始有所减弱，但别以为就不用防晒了，秋老虎才是最大的威胁，在初秋依然要做好防晒工作，化学防晒霜在秋天容易给肌肤造成刺激而堵塞毛孔，所以，需要调节防晒系数，减轻肌肤的负担，在初秋时节防晒系数不需要太高，干性肌肤可必为使用防晒型乳液，防晒的同时兼顾保湿。
保湿面膜
面膜是肌肤补水的法宝，使用保湿补水的面膜解救干燥的肌肤，可快速让肌肤变得滋润起来，使用保湿面膜还可以省去了纸膜加化妆水的麻烦，而且保湿面膜营养更高，紧急使用时更为实际。
植物精华油润肤
直接把精华油混合在乳液中，取少量的乳液，加入植物精华油，混合后涂抹脸和全身，滋润舒适，清香宜人，使用的时候再调和，不然会失去效果。