旅游黄金期到来防晒很重要 7个晒后修复保养皮肤的方法
旅游黄金期到来防晒很重要 7个晒后修复保养皮肤的方法
1：一发现有晒伤迹象，就应该躲入室内。若无法避免，则重新上防晒霜、戴上帽子、穿上深色的T恤，以减少进一步的伤害。
旅游黄金期到来防晒很重要 7个晒后修复保养皮肤的方法
2：冲个凉水澡，降低皮肤温度。然后用含有天然消炎成份的芦荟凝胶，冷却皮肤。
旅游黄金期到来防晒很重要 7个晒后修复保养皮肤的方法
3：毛巾浸入冰绿茶，敷在晒伤处5-10分钟，一天两次，期间记得擦芦荟凝胶。
旅游黄金期到来防晒很重要 7个晒后修复保养皮肤的方法
4：如果身体上有起水泡，不要刺破，因为这样可能导致皮肤感染。
旅游黄金期到来防晒很重要 7个晒后修复保养皮肤的方法
5：一旦开始脱皮，可用松软膏(cortisone)减轻瘙痒症状。一定要抗拒自己撕皮的冲动，否则可能会留疤！
旅游黄金期到来防晒很重要 7个晒后修复保养皮肤的方法
6：牛奶蜂蜜面膜
一茶匙脱脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一个鸡蛋清混合，搅匀后涂于脸上约10~15分钟。长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的晒后修复和皮肤保养。
旅游黄金期到来防晒很重要 7个晒后修复保养皮肤的方法
7：用维生素面膜，维生素A、D各30粒，维生素E50粒，将它们加热至溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡的油状液体，取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10~15分钟后洗净。这个面膜营养又保湿，对晒后修复很有用，在日常皮肤保养也很好，可常年使用。
晒后修复4招搞定
进入秋季气温有所下降，很多人可能暗暗松了一口气，觉得不用再涂什么防晒霜了。但是气温的下降并不代表着光照的减弱。进入秋季之后稍有不慎也会有晒伤的情况，所以秋季的防晒也尤为重要。
秋季紫外线甚至可能超过夏天捏~夏天到达地面的紫外线强，但夏天雨水多，云层较厚，对紫外线产生了一定的削减过滤作用。而秋季天气干燥，天空中云量少，空气中水分和云层对紫外线的削减过滤作用有所减弱，因此最后到达地面的紫外线有可能比夏季还要多~
1、防晒气垫BB霜
秋季防晒，一般选择SpF为30-50的防晒品即可。如果在紫外线照射特别强烈的天气里，使用标识为SpF50的产品是最好的选择。
2、使用时间要足够
一般防晒BB霜并不是拍上就有效，而要达到一定时间才能发挥效应，通常防晒BB霜在皮肤上15-20分时，才能达到应有的防晒效果。
3、多吃富含维c水果
多吃含维生素C的水果，如石榴、猕猴桃、草莓、柑橘等，柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、祛斑、收细毛孔、软化角质层，有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力，此外，番茄是最好的防晒食品，熟吃比生吃更好。
4、经常吃豆制品
大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，具有抗氧化能力，是女性维持性活力、光泽细嫩皮肤不可缺少的食物，豆腐、豆浆都是比较好的选择。
晒伤并不那么可怕，只要做好防护就可以了，另外还要注意以下几点注意事项：若有水疱，则为严重晒伤，若范围不大，可将其刺破，但勿将表皮剥除。晒伤的皮肤要三至六个月后才能正常，因此不要在短期内再曝晒在阳光下。
晒后第一步：降温
想要让晒后的皮肤得到修复，首先我们就要给高温的皮肤进行降温，最简单的办法是直接把冰块包在毛巾里，在脸上进行冷敷，起到镇静的效果，或者把喷雾常备在冰箱中，取出后也可以起到降温的效果。
晒后第二步：补水
皮肤被晒后，会出现紧急缺水的状况，这时候选择含有维生素C成分的化妆水来给肌肤补充损失的水分是十分有效的办法
晒后第三步：敷面膜
选择具有美白和保湿成分的面膜来进行敷脸晒后需要做的事，由于皮肤营养的迅速流失，需要面膜中充足的精华来给皮肤补充养分，而且为了防止皮肤变黑，实现晒后快速美白的效果，一定要选择具有美白成分的面膜，并且配合手按摩，让面膜的营养成分能够快速渗入皮肤。
晒后第四步：涂面霜
敷完面膜后，晒后修复工作已经完成大部分了，不过最后不要忘了涂上面霜，均匀的涂在全脸上，利用手上温度让面霜均匀渗透，给晒后的脆弱皮肤提供更加完整的呵护。
把握晒后修复的黄金时间
夏季阳光猛烈，外出时间长了，虽然做好了防晒的工作，但是依然逃不过紫外线的伤害，肌肤觉得热热烫烫的，这个时候就已经表示黑色素在蠢蠢欲动啦，一定要及时做好急救护理哦，不然肌肤伤害更严重。
晒后小贴士：
急救黄金期：晒后6-8小时内
晒后6-8小时都是晒后急救期，若能在这段时间予以肌肤正确应急处理和护理，可大大减少皮肤变黑或晒伤几率。而晒后72小时则是晒后修复的黄金期，主要以补水为基础、看肌肤反应适当做美白或修复护理，有利改善皮肤暴晒后的老化现象，恢复皮肤好状态。
冰水镇静肌肤
皮肤被太阳暴晒之后，肌肤表面的温度会增加，并且还有灼烧的疼痛感。为了避免这种高温波及更广大的范围，一定要用冰水镇静肌肤，为肌肤降温。
如果肌肤只是红红的没有灼烧的疼痛感，也要用冰水轻微的敷一下。如果你的肌肤发红面积大，并且还非常烫，一定要用化妆棉浸透冰水裹住红肿部位，直到彻底镇静肌肤。冰镇肌肤是晒后修复急救肌肤的第一步，非常重要的哦！
冰镇之后要密集补水保湿
如果你肌肤的温度被冰镇之后降下去了，还有轻微的红肿，那么肌肤就已经被中度晒伤了。这时候最好是再用毛巾浸透冰水，然后裹住晒伤的位置。在冰镇之后，肌肤干燥紧绷，就要及时补充水分。
最好是密集补水保湿，即用高度保湿面膜贴在红肿的部位，并且慢慢轻微的按摩，这样才能完全让肌肤镇静下来，并恢复肌肤水润嫩滑！
美白
美白肌肤是晒后修复的最后一步，目标就是要赶走已经形成并沉淀的黑色素，可以用温和的洁面乳去角质之后，涂上美白保湿的产品，尤其是做好保水锁水的工作，保持肌肤的充盈水润，另外，即使补充维生素，也是非常重要的。
如何进行晒后修复
烈日曝晒后的72小时，就是肌肤的“黄金修复期”，错过了，就只能眼睁睁看着它变黑、变老，晒后不能做什么应该做什么？只要用对急救措施，就能让你的肌肤迅速恢复原本的白皙透明状态。
晒后四不要：
一不要热水洗脸
如用热水洗脸，就如同雪上加霜。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，起到消热退红的作用。而使用了热水 ，会让毛细血管扩张、充血，出现皮肤潮红甚至长出晒斑。
二不要用含果酸的护肤品
晒后的肤色暗沉，甚至还有斑点显现，但绝对不要使用果酸护肤品淡化斑点，因为使用果酸护肤品后，脸上一般脱落一些小皮屑，而皮屑脱落新生皮肤暴露在外，很容易受到夏天强烈阳光的灼伤，使新生肌肤严重受损。
三不要用去角质的洁面乳
角质层具有阻隔阳光伤害皮肤组织，防止外来有毒物质侵害肌肤，还可有效防止一此微生物、细菌的入侵。而如果在晒后将老化角质层人工剥落，肌肤在失去角质层的保护后，会更容易地被阳光灼伤。
四不要拖延时间修复
晒后肌肤越早越及时越容易修复肌肤受损的程度就越小，阳光会使肌肤中含有的水份大量流失，造成肌肤表皮粗糙，因此保湿和镇静就成为晒后护理的重点，如果能在晒后第一时间做好晒后护理，不仅可以减轻肌肤红肿灼热反应，还有利于减缓紫外线对皮肤的伤害。
正确修复晒后肌肤
1、矿泉喷雾
一感觉发红发烫，靠它马上压下去！高温会使麦拉宁色素活性化，让你黑的更快！所以肌肤一感到发烫，就快躲进凉爽的室内，再用冰水或保湿喷雾立刻“降温”！像矽酸盐等矿物质都有舒缓功效，一发热马上喷，不只抑制发炎，更让黑色素来不及产生！
2、晒后修护霜
厚敷修护霜，平息黑色素“深层暴走”！紫外线的辐射拥有可怕的“蓄积力”，虽然已经回到室内，紫外线仍在“暴走”、持续发炎！无论表面红热是否减轻，6小时内还再用芦荟胶厚敷，或擦上含甘草萃取、燕麦等成份的晒后修护霜，镇定深层发炎组织。
3、补水面膜
“凝胶式冻膜”，透气、散热效果优。晒后肌肤失水，“面膜”就是补水捷径，但片状面膜容易闷住肌肤造成接触性皮肤炎！建议选择不含油脂的“凝胶式冻膜”，也能使用“保湿凝霜”充当晚安面膜，透气、散热效果也比一般保湿乳液或乳霜更好。
4、弹力精华
晒后最难救的，其实是“胶原蛋白”！一时晒黑还能变白，晒后最难还原的，其实是肌肤的“胶原蛋白”。紫外线不只会加速皱纹产生，还会使胶原蛋白流失，时间拖得越长越难补救！一般轻微晒伤，约1~2天就会退红，比较干燥的地方如眼尾、颧骨，建议在第3天就开始擦弹力精华，预防小细纹诞生。