刘忻周笔畅何洁 快女VS超女的美肤绝招
刘忻周笔畅何洁 快女VS超女的美肤绝招
“小鬼”刘忻一点都不小了，27岁的她站在90后当道的快女舞台上，脸上挂着的是那缕若有若无的微笑。压抑久了，以至于拿到长沙分赛区冠军时，20岁就出道的她也会哭得如个小孩，“再参加选秀比赛，我只想看看自己的价值到底有多大？”27岁的刘忻是怎样保持细嫩的肌肤让自己看起来年轻而又活力呢？
刘忻周笔畅何洁 快女VS超女的美肤绝招
1、有效的保湿和防晒。
2、避免各种不良刺激，尤其是不要过度频繁更换护肤产品及使用成分不明的祛斑等产品，因为不良的美容习惯是造成皮肤敏感主要原因之一，而经常发生过敏现象和用药也会加速皮肤老化的发生。
3、晚间可以开始使用促进细胞代谢和中和自由基抗氧化的产品，会令皮肤重现光泽和恢复活力。
刘忻周笔畅何洁 快女VS超女的美肤绝招
刘忻如何舒缓自己的肌肤的呢？
方法一：用化妆水将化妆棉完全浸湿，放进冰箱凉约10分钟。取出后，用它轻拍脸部发红、发烫的部位，对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮处多敷几分钟，降温时间越长越好。
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方法二：将新鲜黄瓜切成薄片，浸入牛奶，放入冰箱冻一会儿，再贴于脸上，充满了水分的黄瓜片既有镇定作用又可以给皮肤迅速补充水分，还有重要的一点，就是不会过敏。
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女星何洁自爆美肤绝招
歌手何洁在做节目时被问到皮肤为什么那么好?她爽朗的笑笑说她有秘密武器。不是别的，就是我们每天都会用到的白醋，不仅安全，美容效果也十分明显。
白醋含有的特殊物质不仅有美白、除皱的作用，还能祛斑、嫩肤。快来学学吧。
刘忻周笔畅何洁 快女VS超女的美肤绝招
白醋洗脸：每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。
白醋除皱：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。
刘忻周笔畅何洁 快女VS超女的美肤绝招
白醋嫩肤：先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。
白醋祛斑：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。
刘忻周笔畅何洁 快女VS超女的美肤绝招
白醋美白：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶尔还可以用这种水洗洗脸。
白醋驱除倦容：用于盆浴，在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。
刘忻周笔畅何洁 快女VS超女的美肤绝招
笔笔在乐坛几年间的蜕变，渐渐成为歌坛领军新生代。
由于经常要参加演出睡眠对于笔笔来说更加是重要的，保养肌肤睡眠是最好的方法，抓住一切机会打个盹都会对肌肤修复有很好的帮助。
笔笔为了演唱会的成功她下了一翻苦功，为了保持肌肤的润泽和身段她几乎是节食的。“中午稍微吃一点主食，晚上就基本上不吃主食。因为断食一两天是可以减轻身体肌肤的负荷的。
刘忻周笔畅何洁 快女VS超女的美肤绝招
身体排毒，对于笔笔来说很简单，实际上就是多喝茶水，这样即能保持身段又能护肤，真是一举两得啊。
经常的排练和户外的拍摄，笔笔经常要面对的阳光暴晒，所以出门前一定要涂上SPF15以上的防晒霜并且每隔两三个小时涂一次。
刘忻周笔畅何洁 快女VS超女的美肤绝招
有点男孩子气息的笔畅，如今是越变越有女人味了，她的肌肤天生就是白嫰，白嫩的肌肤经常补水护理。保湿是很重要的哦。
晚上是修复肌肤的最好时间，将一天的妆容清洁掉以后，就是做面膜护理的好时机了。保护肌肤就如保护好嗓门一样，笔笔是要持之以恒的功夫。
问题肌肤在冬季应该如何洁面
问题肌肤要注意什么：
如果你有痘痘、黑头
冬季洗澡之前要先洗脸。因为冬季沐浴时水温往往较高，浴室里的热蒸气使毛孔张开，如不事先清洗干净，面部肌肤表面的灰尘、污垢进入到毛孔里面更加难以清理。
如果你有细纹
在清除面部尘垢的同时，利用洁面乳中的滋润成分柔和干燥肌肤。市面上一些活肤洁面乳含温和按摩微粒，可在洁面同时全面护理肌肤，令肌肤因为严寒而趋缓的新陈代谢得到促进，减少表面细纹的出现。
如果你肤色暗沉
冬季天气寒冷，毛孔收紧，血液循环不畅，很难呈现健康肤色。因此每次洗脸时进行适度的面部按摩大有裨益。自上而下、由内向外划螺旋对面部做几分钟按摩可以加速血液循环，令皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧表皮细胞，使面部肌肤恢复红润健康。此法还能提高皮肤对寒冷的抵御能力。
如果你有色斑
清洁后的肌肤需要全面的保护。尽管是冬天，也不能忽视对紫外线的防御，使用美白护肤品能在滋润肌肤的同时保护肌肤免受紫外线的伤害。
问题肌肤怎么洁面：
油性痘痘肌肤
适当清洁：油性皮肤长痘痘是很正常的事情，注意清洁工作。但是最好不要用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。
每个星期进行一到两次的痘痘集中修护，可以有效改善出油及痘痘情形。
Step1：用洗面乳或性质温和的磨砂膏彻底清洁肌肤。
Step2：取适量的控油去痘面膜均匀涂敷于全脸。
Step3：然后，你可以躺在床上听听音乐看看书，建议把腿放于较高位置，可增强面膜的使用效果。
Step4：5-10分钟后，用清水彻底洗净即可。
气浴清除黑头
带点啫喱状的磨砂膏有爽肤及均衡油脂分泌的作用，特别适合油性皮肤，而干性皮肤则可选用泡沫较多、带有滋润作用的磨砂产品都可以去黑头。
鼻、额、人中及下巴均是黑头常见的位置，而脸上其它的部位，由于皮肤比较幼嫩，较易受磨损，并不建议用磨砂膏来清洁。
蒸脸机，热蒸气令脸上毛孔扩张，亦是为肌肤补充滋润的最佳时机。
不论是磨砂清洁或蒸气蒸脸，最后都不能忘记涂上紧肤水，才可以令毛孔回复紧致细嫩。
牙齿发黄如何洁白
在我们的生活中，整形方法是比较多的。整形工作的诞生是医学发展的一种产物，而整形手术也逐渐受到了许多人的欢迎和青睐。而美白牙齿整形就是比较常见整形方式之一，受术者需要科学选择。下面就美白牙齿的方式进行介绍：
美白牙齿方法之一：超声波洁牙
超声波洁牙是目前较为先进的洗牙技术，其原理是使用特制的喷砂牙粉，通过喷砂头喷向牙面来去除牙菌斑和色素，具有高效、优质、省时省力等特点，在正确操作下，对牙面的损害极小。
美白牙齿方法之二：激光美白牙齿
这是一项经美国FDA认证的安全、有效的美白牙齿技术，对由四环素引起的成年黑色色素，以及长年吸烟而留下的深度烟斑，具有很好的美白效果。激光美白牙系统的光波碰到和牙齿本色反差极大的色素沉淀，会发生强烈的催化反应，巨大的反应之下效果就越明显。
美白牙齿方法之三：冷光美白牙齿
这是一项流行于欧美的最新牙齿美白技术，不仅可以去除遗传性黄牙表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。使用冷光牙齿美白技术，效果可提高5-14个牙齿色阶，操作过程仅需三十分钟，无副作用，美白效果可维持两年以上。
需要注意的一点是，整形手术美白牙齿并不是永久性的，往往都是指在一定时间之内达到美白牙齿的目的，因此，也会出现反弹的情况，但这种反弹也不是不可逆的，在美白牙齿术后建议对牙齿进行保养。
何洁公开瘦身食谱 推荐五种瘦身食谱
何洁公开瘦身食谱：近日忙于瘦身减肥的何洁公开了自己的减肥食谱，一直坚持健康减肥的她自曝刚出道时曾急于减肥，吃过一些减肥药，对身体非常不好。现在瘦身速度虽然不快，但绝对不会吃减肥药，并呼吁大家也要健康减肥。何洁非常重视餐饮的搭配，每天都会摄入足量的蛋白质和蔬菜，还会跟据当天的身体状况对餐单进行调整。
何洁在厨房里秀厨艺，为大家烹饪自己的减肥营养餐。本想大展身手的何洁，却因着急而慌了手脚，菜品的卖相让人大跌眼镜，而在场的工作人员尝了彩椒炒蛋后，更是直呼：“就是黑暗料理啊！”据悉，何洁一直坚持健康减肥，除了每天适量的运动以外，她也非常重视餐饮的搭配，每天都会摄入足量的蛋白质和蔬菜，还会跟据当天的身体状况对餐单进行调整。还经常与大家分享自己的食谱，呼吁大家也要健康减肥。
除了健康饮食以外，何洁还每天坚持适量的运动，通过运动让体脂肪下降，就连外出赶通告的间隙也会抓紧时间运动。何洁建议大家选择一项自己喜欢的运动每天坚持做，比如她就经常去舞蹈教室跳舞。
推荐五种减肥食谱
做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。
NO.1（鸡蛋牛奶+水果素食美人法）
1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
2、中餐一碗饭+菜
3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後就不可再吃任何东西，但水果除外
4、可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）（味道佳，切记不加糖）
5、配合适度运动
NO.2（优酪乳减肥瘦身食疗法）
1、起床後：两杯水
2、早餐：蔬菜汁200cc
3、中餐：优酪乳500克
4、晚餐：蔬菜汁200cc
5、就寝前：1-2杯水
NO.3（苹果餐）
1、早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）+一颗白煮蛋（或茶叶蛋）
2、苹果：从中午12：00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了
NO.4（全麦面包+脱脂牛奶西式减肥法）
1、早：烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯（健怡可乐亦可）
2、中：脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼（等量的鸡胸肉亦可）水煮青菜，水果一颗（芭乐或者苹果、蕃茄），茶一杯（健怡可乐亦可）
3、晚：晚餐的菜单自己调配，但禁止食用淀粉类和肉类
通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc。
NO.5（蜂蜜减肥法）
1、第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）
2、第二叁天：正常饮食（但不能大吃大喝）
3、第四天：只喝蜂蜜
4、第五六天：正常饮食
通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜。