江铠同水润肌肤迷住韩庚 晒美颜分享护肤心得
江铠同水润肌肤迷住韩庚 晒美颜分享护肤心得
温水洗脸
江铠同说：温水能轻松洗去面部灰尘，温热的温度还能让毛孔张开，这样有利于皮肤的深层清洁。要注意水温不宜过热，温度最好保持在低于人体的温度，如果超过人体温度，面部血管壁的活力就会减弱，会导致皮肤变得松弛无力、干燥，甚至出现皱纹。
江铠同水润肌肤迷住韩庚 晒美颜分享护肤心得
如何保养出油肌
江铠同说自已的皮肤爱出油，有时候会时不是冒出小痘痘。所以她在选择的护肤品都会针对有去痘功效的，无刺激的草本祛痘洗面奶是她的首选。
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不挑食
江铠同说她从不挑食，各种蔬菜肉类都会均衡摄入，这样体质好了，肌肤也就跟着好起来。
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多吃水果
江铠同建议大家要多吃水果，也要多喝汤，多喝水，这样才能肌肤远离干燥，肌肤时刻水润，所以一些问题肌也不会找上门来了。
江铠同水润肌肤迷住韩庚 晒美颜分享护肤心得
多锻炼保持好心情
好的心情与体魄，能让人从内而外散发魅力。皮肤的好坏跟身体心理都有很大的联系。如果每天都是健康笑口常开的，那么皮肤也会跟着绽放光彩哦！
杨钰莹近况曝复出重唱经典老歌 40岁玉女护肤心得大公开
杨钰莹近况曝复出重唱经典老歌 40岁玉女护肤心得大公开
杨钰莹这次复出看来是真的了，据报道，杨钰莹正式签约广东卫视春晚的消息在网上疯狂流传开来，经过多方求证，证实这位已经淡出娱乐圈11年的甜歌皇后的确将于2012年1月22日除夕夜当晚出现在广东卫视的春晚上重唱经典老歌，对于很多人来说，这是个值得开心的事情。当然我们这位年有40的玉女依旧如往日那般年轻动人，是因为她有一套护肤保养之道，的你也来学学吧！
杨钰莹近况曝复出重唱经典老歌 40岁玉女护肤心得大公开
1、多摄取抗氧化功效的食物
维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，这些都是具有抗氧化功效的成分，对肌肤是最好的美容圣品，平时可以多吃水果来摄取这些成分。
2、减少过氧化物的形成
过氧化物是造成自由基的主因，能尽量避免则避免，这样有助于预防细胞氧化。女人要少抽烟、少吃油炸食物等刺激的东西，因为这些都能有效避免体内过氧化物的形成。
杨钰莹近况曝复出重唱经典老歌 40岁玉女护肤心得大公开
3、清洁动作要轻柔
每天清洁肌肤时是肌肤的基础课程，但是在清洁的时候，要避免过度拉扯肌肤，这样不会给造成肌肤负荷。
杨钰莹近况曝复出重唱经典老歌 40岁玉女护肤心得大公开
4、注意保湿
每天摄取2000CC的水份是保湿的第一步，而且，平时携带一些适合自已肤质的保湿产品，避免肌肤出现干燥与细纹。
杨钰莹近况曝复出重唱经典老歌 40岁玉女护肤心得大公开
5、定期去角质
要根据自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，也可以针对局部。这里教大家判断肌肤在何时、何处去角质的简单方法，如觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔也非常的明显、有粉刺出现时，这时就要去角质了。
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6、保持睡眠充足
睡眠是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠时能帮助肌肉放松。当肌肤疲累时会产生皱纹等，这时，你可以通过睡眠对其进行修复，来获得良好的改善。
哺乳期护肤心得
出于母爱的天性，在苦恼的同时，妈妈们又担心宝宝的哺乳期，护肤保养的同时是否对宝宝的身体健康有影响，也让妈妈们为之担心，其实产后主要适当正确的保养对宝宝也是不会产生的影响的，但是前提是要有讲究的，只要采取适当正确的方法，那么你的肌肤同样是可以恢复的。
一、表层护理
其实我们的皮肤表层护理也是非常重要的，如果表层皮肤没有进行一些保湿护理的话，那么肌肤就出现很多种问题，不如粗糙，细纹等出现。在平常生活中一定要多喝水，一些营养的汤水多喝一些，这样不仅对于哺乳期奶水有帮助，同时还可以为自己补充水分。还有就是平常还要坚持进行一些简单的按摩，比如眼保健超类的，这样的话不仅可以减少眼周皱纹的出现，对于眼睛健康也有帮助。
二、内部护理
对于身体内部的一些调理也是很重要的，内部调理我们一般情况是以食疗为主的，产后妈妈们都知道会加量的补充营养，就是我们俗称的做月子。产后虽然元气会受到一定的损失，妈妈们需要静养与补充营养，但其实主要饮食合理，营养均衡的话，那么对于身体恢复也是有帮助的，也可以很好的避免皮肤及身材的问题。食补可说是对恢复皮肤弹性有着很好的效果，健康妈妈们多食用维生素C、E含量高的食物，还有含胶原蛋白的食品，比如：凤爪、弥猴桃等。
三、保持舒适愉快的心情
其实我们皮肤的美丽动人，跟一个人的心情也有着很好的关系，心情对皮肤可是起着一个很好调整作用。我们人体皮肤的新陈代谢，如果愉悦的心情，健康的心态都可以起到一个很好的作用。如果一个长期处于压抑状态，那么脸部就容易产生皱纹，因为皮肤会得到舒展。
四、随时随地收腹的好习惯
产后腹部松驰应该是所有妈妈们都会遇到的问题，如果妈妈们想要恢复身材体型，那么随时随地收腹要养成一个好习惯，这样的话可以很好的避免或者是减轻因腹部引起的肌肤松驰。
四、保持充足的睡眠
自古以来睡眠就是美容的关键，睡眠不足可以说是美容的天敌，肌肤细胞的修复都是需要一定的休息时间的，皮肤吸收水分和营养的最佳时间一般是在夜里十点到凌晨两点之间，皮肤的排毒时间一般是在凌晨的两点到四点，睡眠对皮肤修复是有着非常重要的作用。如果睡眠不足，那么皮肤的活力细胞将会下降，人体的新陈代谢也会减缓，从而就会导致皮肤松驰出现皱纹。
专业美容师冬季护肤心得 你都学到了吗？
随着冷空气不断来袭，干燥的北风，带来的干燥、敏感、龟裂、脱皮等肌肤问题总会让人花颜失色，在这种干燥的季节冬季肌肤护理显得尤为重要。针对冬季肌肤的以上特点，高级美容师分享以下护肤心得供大家参考。
第一，冬季护肤清洁彻底
当气候转凉人体的新陈代谢随之减慢，皮肤毛孔紧闭，灰尘、皮肤分泌物等不容易从毛孔清洗出来。坚持白天做两次面部清洁，晚上洁肤一定要彻底，先用温水、洗面奶将白天堵塞在皮肤毛孔上的灰尘、皮肤分泌物清洗出来。注意不用太热的水及刺激性强的洗面皂，在彻底洁肤基础上有效保护皮肤的滋润层。
由于冬天气温低且空气干燥，皮肤的血管收缩快，容易引起肌肤干燥脱皮，因此洁面后应立刻使用爽肤水、乳液，这样才是保持皮肤水分不流失的正确做法。
第二，肌肤保湿重中之重
温度下降，身体机能下降加上汗腺皮脂腺排泄减少，皮肤表面油分减少，皮肤自我修复功能薄弱，引起皮肤容易干燥紧绷甚至出现皲裂、瘙痒、脱皮等肌肤问题大大多数都因为水分不足造成的，所以这个时期最应该补水，但是也要根据各自肤质状况进行补水。
1、正常肌肤—强力滋养保湿
正常的肌肤要进行强力的滋养保湿干燥才能应对干燥的严冬，避免正常肌肤演变为敏感肌。美容师建议，进入冬季，一定要选择一款补水保湿并具一定滋养度的护肤品。
正常的保湿步骤如下：保湿化妆水+保湿精华+乳液+保湿面霜
2、过敏痒肌肤—舒缓调理保湿
舒缓脆弱肌肤：需要选择针对敏感性肌肤而开发的护理产品，及时舒缓和调理问题肌肤。很多敏感肌的朋友都习惯使用一些矿物补水喷雾补水，虽然是有舒缓肌肤过敏，但是因为矿物水补水产品主要成分是矿泉水，蒸发过程会带走肌肤水分，会加重肌肤过敏。
针对冬季过敏肤质特点美容师极力推荐灵芝保湿精华，因其是纯灵芝萃取，生产过程绝无添加，无毒安全，特别适合过敏性肌肤使用，且富含灵芝的多种活性成分当中的“抓水因子”赤芝氨基酸，舒缓过程还能主动抓水，时刻保持水润。每当进入秋冬季保此款湿精华液就成为冬季护肤的长红产品。
第三，内外补水，保持良好情绪
外在保湿的补充还没足够，正所谓女人是水做的，坚持每天“八杯水”，但是那八杯水不是直接喝八杯水就了事，科学喝水的对于肌肤的意义非常重要。首先早晨醒来的第一时间一定要喝一大杯400ml以上的温水，可以加入一点柠檬和蜂蜜。以此补足一夜睡眠中流失的水分。其次，最容易被肌体吸收的水是烧开后自然冷却到21摄氏度左右的白开水，这点日常喝水要多注意。
想要拥有漂亮的肌肤，不仅要科学喝水，还要要学会管理好自己的情绪，尽量放松心情，好的心情能促进血液循环，能保持肌肤饱满光滑。
第四，唇部护理不能只涂唇膏
如果每天都有坚持涂抹润唇膏，嘴唇却依然龟裂，首先要检查看看护唇膏配方的养分是否足够，针对嘴唇表皮肌肤已出现纹路的双唇，建议使用含维他命的冻膏状的护唇产品，它可直接渗入唇隙，深层且仔细的滋润唇部肌肤。像是维他命B2，可修护如紫外线伤害等外因性老化，改善暗沉问题，维他命E则可帮助舒缓干燥脱皮的双唇。
除了唇膏外，日常生活中也要保持多喝水，从内部为唇部补充水分，记住要改掉爱抿嘴唇的坏习惯。
第五，多做运动远离肌肤松弛
冬天皮肤新陈代谢減慢，适当运动，可以促进循环和代谢，排除毒素，让黑色素和自由基不易在皮肤下停留，可以大大降低长痘和和色斑的危险，而且运动还能让皮肤变得紧致不松弛，远离细纹和衰老。