冬天嘴唇肌肤干燥起皮 冬天吃什么美容养颜补水
冬天嘴唇肌肤干燥起皮 吃什么美容养颜补水
豌豆
豌豆有祛斑驻颜之效，在《本草纲目》中就记载了豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的作用。而现代科学证明，豌豆中的大量维生素A原，可以在体内为人体所需的维生素A，而这种物质具有润泽皮肤的效果，同时吃豌豆还有消肿、舒展皮肤之效。
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土豆
有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆
土豆中的B族维生素及及丰富的纤维素等营养元素，有效帮助身体排毒。而且其中的维生素C更是让女性恢复美白肌肤的最好物质。
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白萝卜
大家都知道白萝卜在冬天被称之为小人参，生吃或是熟吃都可以，而且白萝卜中含有丰富的维生素C，是一种天然的抗氧化剂，能抑制黑色素产生，多吃还能为体内补充水分，还有抗病之效。
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胡萝卜
胡萝卜中的β胡萝卜素，具有抗氧化和美白肌肤的双重功效，还可清除肌肤的多余角质，对痘痘肌肤的来说还有镇静的功效，多吃能让肌肤看起来更加细腻红润。
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蘑菇
蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维、木质素等物质，可保持肠内水分平衡。
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黄瓜
黄瓜能清洁美白肌肤，消除晒伤与雀斑，同时还能缓解皮肤过敏，能促进人体的新陈代谢，排出毒素，是最佳的养颜蔬菜。
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冬瓜
冬瓜对美白肌肤的作用非常大。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤清洗皮肤，可减少面部的黄褐斑，同时还能保持肌肤水水润润的。
冬天嘴唇干裂脱皮怎么办
冬天，天气格外的干燥，很多人的嘴唇也开始干裂脱皮了。那究竟怎么样才能够摆脱冬季嘴唇干裂脱皮的困境呢？
冬天嘴唇干裂脱皮怎么办
一：一款具有保湿效果的润唇膏是护唇必备的，最好使用含有植物成分较天然的润唇膏，含橄榄油成分的润唇膏保湿效果也是非常不错的。在包里准备一支，随时随地滋润唇部。
二 ：唇部一定要清洁干净，要使用唇部专用的温和卸妆液，将唇彩卸干净，这样才能更好的吸收保养品种的营养成分，还能减少唇部的色素沉着现象。
三 ：蜂蜜具有极佳的保湿滋润效果，每晚睡前，在嘴唇上涂上一层蜂蜜，10分钟后，用柔软的毛巾擦拭掉。可以对嘴唇的表皮起直接的营养作用，可以增加肌肤的新陈代谢，坚持下去一个星期，嘴唇会变得非常水嫩。
四 ：按摩嘴唇，使嘴唇巡夜循环，加速新陈代谢。方法很简单：用大拇指和食指捏住上唇，食指不动，大拇指轻轻的揉按。再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指按摩下唇。可每日做两次。
五 ：橄榄油具有液体黄金之称，有着非常好的护肤美容功效，而且非常的天然无刺激，每晚睡前将橄榄油涂在干裂的嘴唇上20分钟，再擦拭掉，橄榄油中所含的维生素能快速滋养嘴唇，使嘴唇很快达到水润的程度。
六 ：凡士林是防止嘴唇脱皮干燥最简单最省钱的方法，可用凡士林代替润唇膏给唇部肌肤以滋润，效果非常的好，很多超市都有的卖，价格非常便宜。
改善嘴唇干裂脱皮小妙招
坚持唇部按摩
唇部肌肤和眼部肌肤一样，都是非常脆弱的，需要精心的呵护才能看到效果，因此在晚上涂完护肤品以后进行按摩是最有效的，双手的指腹由中间到两边进行按摩，双唇皮肤也会变得更加细腻。
蒸汽去角质
唇部肌肤也是需要定期去角质的，热蒸汽对付唇部脱皮是一个很好的办法，蒸汽完之后，再用热毛巾敷一遍就能促进唇部血液循环，最后涂上滋养唇膏，两周去一次角质效果更好。
化妆前涂唇部隔离霜
在化妆前给唇部涂上一层隔离霜，不仅能够使唇妆更加自然，还能远离彩妆品的侵害，特别是唇色较深的女生们一定要擦隔离霜，再涂其他颜色的唇膏就会与肌肤更加贴合。
唇部卸妆要做好
唇部卸妆工作也不能忽视，将卸妆乳浸满化妆棉后，轻轻的在双唇进行擦拭，唇纹较深的部分可以用棉花棒再次到唇部进行擦拭，等待1-2分钟便能卸干净。
自制唇膜
先用维生素E胶囊一颗，剪开后挤出里面的溶液与蜂蜜混合在一起搅拌均匀，睡觉前用棉签蘸取适量涂抹在嘴唇上，等第二天早上再进行清洗，这样能够很好的滋润唇部，改善开裂脱皮等现象。
月经期间吃什么美容养颜
导读：月经期间有很多的禁忌，尤其是饮食方面的禁忌，经期保健很重要，那么经期吃什么美容养颜？
黄瓜
黄瓜具有美白功效，经常食用黄瓜可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可抑制糖类物质转变为脂肪，有助于达到减肥的效果，另外，黄瓜中含有的维生素C具有提高人体免疫功能的作用，可以抗肿瘤。
番茄
番茄含有丰富的维生素C，可降低胆固醇，预防动脉硬化和冠心病，番茄中的番茄红素，具有独特的抗氧化性，可清除体内自由基，具有防癌抗癌，助消化和利尿的功效，此外，番茄含有的番茄碱具有抗菌消炎美白肌肤的作用。
冬瓜
冬瓜能清热生津，消暑除烦，特别适合在夏天食用，常吃冬瓜有明显的减肥轻身作用，冬瓜能防止人体发胖，有助于体形健美，冬瓜还有抗衰老的作用，常吃可以保持皮肤洁白如玉，润泽光滑。
其他排毒美白的食物：
胡萝卜，牛奶，猕猴桃，蜂蜜，西瓜，梨，橘子，萝卜，莲藕，大葱，柿子，丝瓜，香蕉，芹菜，白菜，茄子，薏米，核桃，杏仁，银耳，百合，莲子等。
美白食谱推荐：番茄豆腐
材料：南豆腐250克，番茄50克。
调料：葱花，麻油，盐，鸡精，水淀粉，植物油各适量。
做法：1、南豆腐洗净，切块，番茄洗净，去蒂，切月牙瓣。
2、炒锅置火上，倒入适量植物油，待油烧至七成热，放入葱花，倒入豆腐和番茄翻炒均匀，倒入适量水，盖上锅盖焖3分钟，用盐和鸡精调味，水淀粉勾芡，起锅时放入麻油。
烹饪妙招：番茄切得大小适中，更容易入味。
冬瓜海带汤
材料：冬瓜150克，海带50克。
调料：盐，葱段各适量。
做法：1、将冬瓜洗净，去皮去瓤，切块，海带泡软洗净，切丝，待用。
2、锅置火上，倒适量的清水，放入冬瓜，海带煮开，出锅前撒上葱段，放少许盐调味即可。
烹饪妙招：将干海带隔水蒸半个小时左右，然后用清水泡一夜，这样处理过的海带会又脆又嫩。
男人吃什么美容养颜抗衰老？什么食物抗衰老比较好
别以为保养只是女人该做的事情，其实在生活中男人也需要保养的，作为一个优秀的男人需要面面俱到，那么在生活中哪些食物可以帮助男人达到美容养颜抗衰老的效果呢？
1、蜂蜜
美国戴维斯加州大学进行的研究结果显示，蜂蜜是一种健康食品，有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平。促进皮肤红润细腻有光泽。戴维斯加州大学研究员海德龙·格罗辛博士日前在美国化学学会于加利福尼亚州举行的会议上，公布了她和同事们进行的这项研究结果。她说，在对25名志愿者参加的一项研究中，他们发现蜂蜜能够提高人体内的抗氧化剂水平。
2、西兰花
西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。
3、海带
海带可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。《本经逢源》说，猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。所以，排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。
4、牛奶
牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，另外，还能暂时提供水分，所以牛奶是天然的护肤品，也是“绿色护肤品”。
5、猕猴桃
猕猴桃又称“仙桃”，不仅可以滋补强身、清热利尿、生津润燥，其味酸甜可口，营养十分丰富，临床上作用广泛，深受人们的喜爱。同时它可以抗黑色素的生成，消出雀斑。
6、西红柿
西红柿是深受人们喜爱的一种食物，它以鲜美的味道、极高的维生素含量和较为低廉的价格为自己赢得了“平民水果之王”的称号。多吃西红柿可以降低胆固醇的含量，西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血。主要的是：西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子，它们都具有降压的作用，能扩张血管，增加血管舒缓度，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。
7、大豆
目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值，又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素制剂。这种植物雌激素是从大豆中提取出夹的一种类似异类黄酮的物质，被称作驻颜、护颜的健康使者。它有类似雌激素作用，而无雌激素的毒副作用如恶心、食欲不振、乳房肿胀、月经不调等，是美容抗皮肤衰老的上品。
8、肉皮
随着年龄的增长，人的皱纹会越来越多，十分不利美容。人的皮肤为何会出现皱纹呢?这是因为人体缺乏胶原蛋白质，细胞贮水机制发生障碍，致使皮肤干燥而出现皱纹。肉皮中含有丰富的胶原蛋白质，肉皮蛋白质的含量为猪肉的2.5倍，碳水合物比猪肉高4倍多，脂肪含量却只有猪肉的二分之一。肉皮蛋白质的主要成分为胶原蛋白和弹性蛋白。常食用肉皮可使贮水功能低下的组织细胞得以改善，减少皮肤皱纹，令人丰采长存。