秋季吃什么能美白祛斑 推荐四种简单的方法消除斑点
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秋季吃什么能美白祛斑,推荐四种简单的方法消除斑点
西红柿汁美白护肤
原料:西红柿
做法:将西红柿榨汁
功效:西红柿中含有丰富的维C,它能有效减少黑色素的形成,还有祛斑的功效。
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秋季吃什么能美白祛斑,推荐四种简单的方法消除斑点
百合粥祛斑
原料:百合6克、粳米30、白糖适量
做法:将洗净的百合与粳米加适量的清水熬粥,1个小时侯,加入适量的白糖调味。
功效:百合有补脾肺的功效,而粳米有养胃的功效,二者和一,每天早晚食之,可以祛斑。
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秋季吃什么能美白祛斑,推荐四种简单的方法消除斑点
耳红枣汤
原料:耳、红枣各20克
做法:将洗净的木耳、红枣,加入适量的水煮半个小时左右。
功效:有补气血、驻颜祛斑的作用。
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秋季吃什么能美白祛斑,推荐四种简单的方法消除斑点
冰糖汁
原料:200克、冰糖30克
做法:将泡水喝,加入适量冰糖调味。
功效:丰富的维生素C,能嫩白肌肤,防止肌肤老化,还能消除面部色斑。
春季美白祛斑的方法
导读:祛斑,春季要如何美白祛斑呢?美白祛斑的方法有哪些呢?下面就来了解一下春季美白祛斑的方法。
现在正是四月花开的时节,受小斑点困惑的MM们,应该做哪些美白工作呢?做美白淡斑工作之前,首先要做好防晒工作,这个工作在冬季也要进行。但是切记不能用隔离霜代替面霜,因为吸收足够的营养比单纯的防晒要重要,最好是二者合二为一最好。
做好基础工作,就可以开始我们的美白祛斑工作了。这个工作分三个阶段:
一、打好美白基础
想要打好美白基础,首先要将洗面奶、爽肤记面霜的等护肤用品换成主要功能为美白功效的产品。不过,如果,MM的皮肤已经非常白皙的话,可以不必可以更换,只要做好日常的补水护理就可以了。
二、精华素击退色斑
即使是皮肤白净,没有色斑,也要注意美白,防晒工作就是其中最关键的环节。只要准备去户外活动,就要涂上防晒用品,这样可以防止紫外线的照伤,形成色斑。
在做好防晒工作之前,就先开始祛斑了,精华素是最常用的选择,因为其成分可以有效的打败黑色素,迅速淡化斑点。在有斑点的位置可以多涂一些,等吸收后再涂上面霜。
三、重点护理巩固效果
一般情况下,长出雀斑的皮肤都是比较薄的皮肤,这样的皮肤用美白效果的洗面奶会好一些。在用美白护肤祛斑工作时,先用化妆棉蘸一些爽肤水轻轻擦拭皮肤,然后轻轻拍打,这样可以让皮肤更加容易吸收营养物质。正常情况下,美白祛斑用品的功效可以维持半天时间,所以,精华素每天要用两次,在早晚都要使用。另外,晚上也是美白的最好时机,美白精华素吸收的会比白天更加充分。
白天使用防晒霜时,如果不是长期暴晒的话,最好SpF15的就足够了,如果用太高的,也会给皮肤造成太高的负担。
分享两个美白祛斑食谱:
美白祛斑,除了可以对皮肤进行养护,内补食疗才是治本的方法。那么,吃些什么可以让春季淡斑效果更好呢?
红绿小豆祛斑汤:
准备红绿小豆各25克,百合25克。将三种原料洗净,然后放在适量的清水中浸泡至半个小时,先用大火烧滚,然后改用小火慢炖到豆熟,然后加些糖来调味。每天饮用,会起到很好的美白淡斑效果。
白菊雪梨花果祛斑茶
准备雪梨三个,白果25克、白菊花三朵,牛奶、蜂蜜适量,根据个人口味准备些调味品。将雪梨洗净切成小块,白果去壳、花瓣洗净,然后将这些原料放在清水里煮至白果变软,然后加牛奶煮到汤滚开即可,加入蜂蜜及调味品就可以饮用,这样每天坚持,会让皮肤白净无暇。
这样,在外做好皮肤护理,在内做好饮食调理,抓住春季祛斑最好时机,换你一个美白无暇的肌肤。
秋季吃什么可以排毒呢?
进入秋天,天气比较凉爽,我们也不再像夏天般流汗,所以,秋天排毒机会比较少。那么,我们可以利用食物来排毒。那么,秋季吃什么可以排毒呢?
百合
春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。这是百合花盛开的丽。更气两从香百合,老翁七十尚童心。这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
秋梨
秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为百果之宗,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
豆芽
主要是指黄豆芽、绿豆芽,虽源于黄豆,绿豆但营养却更胜它们一筹。除了较多的纤维素外,豆子在发芽过程中,植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解,更多的磷,锌等矿物质被释放出来,被人体利用。尤其维生素C的含量极高,是低热低脂食品,价廉物美。滋阴通便利尿。所含的脂肪和碳水化合物几人体必需的微量元素。常吃豆芽可防治肠癌、口腔炎,提高大脑功能等作用。豆芽做汤,不要煮的太烂,熟了即可。
西葫芦
又称美洲南瓜。西洋南瓜。也称其搅瓜。每100克西葫芦中约含水份94克以上,它是低热量食物,维生素A的含量较多,其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近,含钾。镁的比例较高。其品质比笋瓜要好。还含有较多的纤维素。半纤维素、木质素和果胶等。这些物质不能被人体消化酶水解。
菠萝
菠萝的消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶,又称菠萝酵素,有类似木瓜酵素的作用,能分解蛋白质,有效地溶解脂肪,特别是能帮助肉类的蛋白质消化,减少人体对脂肪的吸收。菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能有助于肠胃消化,而且由于膳食纤维体积较大,吸附性好,能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质,对于预防、缓解便秘症状都有显著的效果。
秋季吃什么拯救缺水肌肤
秋季吃什么拯救缺水肌肤
1、胡萝卜
胡萝卜中的胡萝卜素能在体内转化成维生素A,只要在氧化酶的作用下就可以转换,而人类的肝脏里就有氧化酶。胡萝卜含有丰富的维生素,具有润滑、强健肌肤的作用,其能够通过轻微而持续发汗的作用,刺激皮肤的新陈代谢,促进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润。
2 、牛奶
牛奶同鸡蛋一样,也是人类重要的营养来源,特别是钙元素。牛奶中富含维生素A,可润泽肌肤多喝牛奶可有助于改善皮肤干燥及暗沉的状况,使皮肤白皙,有光泽。
3、 番薯
多吃番薯,对于红润肌肤也相当有好处。番薯,尤其是红皮黄心番薯,含有丰富的胡萝卜素,其经人体吸收后转化为维生素a,具有滋润肌肤的功效。
4 、猪肝
猪肝中蕴含着丰富的维生素A,常吃猪肝,对肌肤有着很不错的美容功效。与此同时,猪肝中还含有丰富的铁、磷等造血不可缺少的原料,很适合气血虚弱、面色萎黄者食用,与维生素a一起发挥功效,恢复健康红润的好肤色、好气色。
5、西红柿
西红柿具有清热止渴,养阴凉血的功效,对肌肤也有着很好的滋补作用。西红柿中含有丰富胡萝卜素,可以在体内转化为维A。能够帮助平抚肌肤皱纹,使皮肤恢复细嫩光滑,因此,皮肤干燥起皱的人可多吃西红柿,恢复肌肤光彩美丽。