美白祛斑小妙招,这几招有效不花钱
人人都应该听过这样一句话：“一白遮百丑”，一个人的外貌即使没有那么精致，但只要皮肤白皙，就会看起来很美。所以今天我们一起看看，美白祛斑小妙招,这几招有效不花钱!
一，美白祛斑小妙招
因为柠檬酸过多而不受大家喜爱，虽然柠檬味道不好，但其功效不可大家忽略，柠檬有美白的作用，正确的利用柠檬可以起到美白的作用;
1.贴敷方法。
购买一只新鲜柠檬，把它洗净，切得很薄，再把它洗净，再把它涂在脸上，然后把它涂在脸上，就像是补水保湿，给脸部补充维生素。但是贴敷的时间不宜过长，大约10分钟就可以了。长时间如此坚持，面部肌肤状况也会得到改善。
2.柠檬芦荟黄瓜。
三种食物都有补水保湿的功效，柠檬能美白，芦荟能消炎，黄瓜也能补水，三者结合一定会加倍。特别的做法是把这三种食物融合在一起，芦荟肉放在碗里，黄瓜切成薄片，加入适量柠檬汁搅拌，做成面膜，贴在脸上，就可以淡斑美白，去除面部的痘痘。
3.柠檬蜂蜜姜。
将姜片洗净，切碎，放到碗里，倒入适量蜂蜜，挤进柠檬汁，拌匀，放入冰箱冷藏，待凉后取出，涂于脸上。冷冻法可以使脸部毛孔更好地收缩，20分钟左右可以洗净。
最后，很多女生喜欢化妆，美白祛斑小妙招就是要卸妆要彻底。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属。使用太多次会逐渐降低皮肤质量，加深皮肤深层黑色素的沉淀，斑点会越来越多，变得更加明显。所以尽量不要化妆，化妆也要彻底卸妆，不要留下残留物。
美白祛斑新创意 自制山药祛斑面膜
导语：皮肤不够白皙、脸上有斑点，这两大肌肤问题永远是最让人头痛的护肤难题，如何才能美白祛斑双管齐下？今天就让小编为大家推荐绝佳的美白祛斑方法，自制祛斑美白面膜，选用山药为主要材料，不但能有效淡化斑点，同时还能美白肌肤，效果值得大家一试哦！
对于山药，大家都不陌生，它不仅广泛使用于烹饪当中，用来美容也是个十分出色的护肤材料。山药含有植物女性荷尔蒙成分、蛋白质和各种维生素，不但可以有效预防肌肤老化，同时还能淡化斑点、美白滋润肌肤，而今天小编为大家堆积的这三款山药祛斑面膜，在抗老的和祛斑的功效都十分出色。
小编提示：在自制山药祛斑面膜前，小编需要提醒MM，因为山药片含有生物碱，所以接触皮肤的时候会让肌肤过敏搔痒，但是不必担心，这种生物碱只存在山药皮中，只要把山药皮彻底去除干净，就不必担心这个困扰，可以放心使用。
自制山药祛斑面膜一：山药美白淡斑面膜
材料：新鲜山药40克、奶粉20克
做法：将山药彻底去皮后，洗净捣碎成泥状，再加入奶粉一起混合均匀；洁面后，将面膜均匀涂于面部肌肤，保持15分钟的时间，再用清水洗净即可。
面膜功效：可有效抑制脸上黑色斑点，分解黑色素，防止肌肤老化松弛。
自制山药祛斑面膜二：山药牛奶面膜
材料：牛奶10G、蛋白1个、蜂蜜5G、山药粉10G
做法：将以上材料一起混合均匀，清洗脸部皮肤后，将面膜均匀涂于脸部皮肤，保持15分钟的时间后，再用清水洗净脸部皮肤即可。
面膜功效：可有效淡化斑点，美白滋润肌肤，加入牛奶，还能改善暗沉肤色，提亮肌肤。
自制山药祛斑面膜三：山药蜂蜜面膜
材料：新鲜山药适量、蜂蜜2勺
做法：将山药彻底去皮洗净后，切成小块放入榨汁机中榨取汁液，然后加入蜂蜜一起调养。洁面后，将脸部皮肤清洗干净就可以了。
面膜功效：这款面膜不但能减少面部斑点，还有收缩毛孔，延缓肌肤老化，尤其适合中性皮肤。
5大寻常蔬菜 美白祛斑
俗话说：一白遮三丑。虽然阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。下面五种常见蔬菜可以帮你美白祛斑。
1、冬瓜
冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。
冬瓜历来还被视为瘦身上品，有“瘦身瓜”之美誉。现代医学界认为，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有丰富的丙醇二酸成分，这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪，从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦身效果。《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸，前者可加速体新陈代谢，后者可阻止糖类转化成脂肪，从而起到减肥的作用。
2、白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗？由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
3、胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
4、豌豆
多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。
现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。
5、土豆
有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
夏天如何美白祛斑
很多女生都希望自己能够拥有白皙无暇的脸蛋，可是有时色斑却会悄悄爬上我们的脸庞，我们不像西方人天生肤白，有色斑还能让人看起来俏皮一点。那么，对于会影响我们形象的色斑要怎么解决呢？
短期内多敷一些美白的面膜也可以达到祛斑的功效，美白面膜可以让我们的肌肤变得白嫩光滑，让那些难看的斑点变得不那么明显。不过大家要坚持使用才行，因为没有什么办法是可以快速去除脸上斑点的。
想要祛斑成功，那去角质是必不可少的。角质层的存在会使肌肤藏污纳垢，为斑点的产生提供帮助。祛除角质不宜太过于频繁，大概一周一次就可以了，过多的话会损伤肌肤，使肌肤变得脆弱。
茄子中含丰富的抗氧化成分，不仅可以对抗电脑辐射，还具有卓越的祛斑功效。将一个茄子洗净去蒂，放入搅拌机中搅拌成泥状，然后加入适量酸奶一同搅拌均匀当面膜使用，每星期2次，斑点会逐渐消退。
柠檬含有丰富的维生素C，可以很好的促进皮肤的新陈代谢，有效淡化斑点，最简单的就是用柠檬汁洗脸，每天用半个柠檬用温水浸泡，拿来洗脸就能达到祛斑的目标了。
白醋，在厨房中随处可见的白醋是祛斑的好东西，你是否经常性的忽略它呢？只要在每天洗脸的时候在水中滴几滴白醋，就能使肌肤变白，使斑点变淡。长期用这个方法，肌肤能白净无暇还会变得非常细嫩。
俗话说：“一白遮三丑”白净细嫩的肌肤会给脸部加分，让出色的五官更加完美。紫外线是造成色斑的最大祸首，所以大家在阳光太强烈的时候要加强防晒，阻止色斑产生。