毛孔粗大 这些食物帮到你
毛孔粗大无疑是困扰许多女性多年的一大皮肤问题。毛孔粗大使人的面孔看上去粗糙而缺乏光泽。今天商场里收缩毛孔的护肤品、化妆品琳琅满目，但多数都不能满足广大女性健康、持久收缩毛孔的要求。为此，有医生表示，解决毛孔粗大问题，需从源头入手，对症下药，尽可能用健康、简单的材料进行治疗与调理。
毛孔粗大成因：
1、 皮脂腺过度活跃
全身皮脂腺分布最多的区域为鼻子、前胸及后背，皮脂大量分泌时，毛囊皮脂腺的导管便会受刺激，撑大开口以便排油，故一般情况下人们这三处部位的毛孔会比身体其他部位的毛孔要大。另外，女生在青春期受荷尔蒙影响，皮脂腺变得非常活跃，油脂分泌旺盛，故该时期毛孔也会因油脂分泌增加而变粗大。
2、 皮肤松弛老化
随着年龄的增长，尤其是那些疏于保养的女性，皮下组织脂肪层开始变得松弛而欠弹性，真皮中的胶原蛋白、弹力蛋白、透明质酸等合成减少，流失增加，使皮肤失去了支撑而变得逐渐干瘪，毛囊皮脂腺的导管没有了外部的压力，自然就向外扩张而逐渐变大了，这个时候，在两颊尤其是鼻唇沟上方的位置，毛孔粗大得就像橘子皮一样。所以老年人的毛孔粗大多与皮肤等组织的萎缩有关，这是皮肤开始衰老的一个信号。
3、 不正确的护肤手法按压皮肤
许多人喜欢挤痘痘、挤黑头。然而，过度的刺激会使毛囊周围的组织遭受破坏，进而使毛孔变大。
4、 面部涂抹过多造成堵塞
现在，都市女性或是爱美，或是工作、社交场合需要，不少人都会在脸上图上粉底、隔离霜、防晒霜等。这么一来，无法呼吸的毛孔为了试图将皮肤调节到最适状态，便扩张开来。
5、 皮肤细胞缺水
随着细胞的老化，细胞内自然水分流失的速度也会加快，在干燥缺水的环境下，肌肤缺乏了滋润，这时毛孔就会显现出来。另外，有的人在选购洗面奶时过于注重去油效果而忽略了对皮肤的补水补湿，打破了肌肤的油水平衡，肌肤因缺水而呈现出过度出油的补偿作用。
6、 内分泌失调等使得皮肤过度角化
皮肤最外层的角化层主要起着保护皮肤的作用，它们有其生长剥落的规律。而都市女性因生活不规律、压力过大、烟酒等问题造成内分泌失调，可使皮肤发生过度角质化现象而造成淤积，清楚不及时则易导致下部的毛囊逐渐膨胀而形成成熟的粉刺，严重的可发展为痤疮甚至留下疤痕。
这些食物帮到你
1、 苹果
苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收。所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
2、 猕猴桃
猕猴桃是含维生素C最丰富的水果，因此常吃猕猴桃，可以在不知不觉中起到美白的作用。而且，猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用祛皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。
注意：猕猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虚寒者应慎食，腹泻时不宜食用。另外，由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
3、 菠萝
菠萝汁蕴涵的酶可以去除肌肤上的污渍。你可以用手或用化妆棉取用一些菠萝汁，然后在脸上轻轻按摩。
4、 粗盐
在四分之一杯开水中加入一勺粗盐和三滴碘酒，混合后涂在化妆棉上，敷在鼻子上。几个小时后，黑头就被神奇地吸了出来。
正确洗脸远离干燥毛孔粗大
1、不要用毛巾用力擦脸
洗脸时，不少MM怕洗不干净，喜欢用毛巾用力地擦洗，实际上这样做对娇嫩的皮肤非常不好，因为冬天的肌肤比较娇嫩，用力擦会很容易伤害肌肤。其实用温水洗净脸后，用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样可以收紧毛孔，促进面部血液循环。
2、洗净发际的残留物
因为天气寒冷，有些MM洗脸时马马虎虎，洗面奶一搓，往脸上一抹，用清水一冲，就以为干净，其实在你洗脸的过程中，会导致泡沫之类的残留物留在发际哦，这可是会导致脸上长痘痘的。所以清洗完毕后要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳。
3、洗完脸后马上保湿肌肤
冬天洗完脸后，要马上用保湿水或保湿乳液保湿肌肤，防止肌肤越来越干燥，可以先用保湿爽肤水为肌肤及时补水，再用保湿乳液锁住肌肤的水分，这样肌肤才可以水水嫩嫩的哦。
脸部皮肤干燥的原因
1、年龄因素。年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一，年龄越大，体内雌激素水平慢慢降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水分的能力会下降，皮肤变得越来越干。
2、气候因素。季节不同，气候也随之变化。外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。
3、不良生活习惯。睡眠不足、过度疲劳及偏食等不良生活习性，容易破坏身体状况，血液循环变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。
脸部皮肤粗糙毛孔粗大应如何改善
清洁面部及护理
夏天是很多美眉烦恼的季节，皮脂容易分泌过多的油份，油性肌肤不仅要早晚用洁面产品清洗面部，每周要给肌肤进行2~3次的深度护理，以便疏通毛孔，清理油脂。做法：用洁面产品清洗完肌肤后，可使用蒸脸器5分钟或者用热毛巾敷脸五分钟，接着涂上清洁型的面膜在脸上，待十五分钟后，将面膜洗净即可。蒸脸和敷脸主要是要借助“闷”的力道，将毛孔打开软化毛孔口半固化的皮脂，涂上清洁型的面膜能更好的清除毛孔内的污垢和油脂，起到疏通毛孔的效果，让毛孔维持干净。
选择正确护肤品
毛孔粗大的美眉应该选择含果酸的护肤品，以便能够更好的溶解毛孔口、毛孔壁过多的角质。但是果酸类的护肤品又具有一定的刺激性，所以肌肤易敏感的人，要谨慎使用。如何选择果酸类护肤品？选择浓度（6%~-10%）、酸度（pH3~pH4）使用10天到半个月，能起到收缩毛孔、改善皮肤出油的状况。
定期去除面部角质
毛孔粗大的美眉大多数是油性肌肤，在夏季需要使用1-2次去除角质的产品，对肌肤表面形成的角质进行清理，从而达到收缩毛孔的效果。使用脱角质产品要顺着依皮肤生长方向进行轻柔，不可太过用力，导致皮肤引起皮肤搓伤或脱皮、敏感。
毛孔粗大用什么方法?男性收缩毛孔必选3法
毛孔粗大，是许多男人需面对的典型肌肤问题，一般来讲，在发现自己毛孔粗大后，其就可以采用以下方法进行治疗。
方法1：采用毛孔深层清洁产品
用微泡沫的洁面乳，含有高效的表面活性剂(但是不应当刺激皮肤的油脂分泌);想要效果更好点，可以加一些珍珠粉等混合洁面乳一起使用，将会使毛孔得到彻底清洁，黑头也会被逐渐清除。为了避免皮肤损伤，建议选用长生鸟、上药等名牌珍珠粉。
方法2：注意适量睡眠
睡眠时间不能过短也不能过长，成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。想要专家的皮肤好，一定注意休息，少熬夜，因为皮肤也需要休息。
方法3：正确控油
很多人认为脸上的油被洗提越干净越好，实际上是大错特错啦。皮脂是人体必须的物质，皮肤把它分泌出来是为了滋润皮肤。如果油脂过少，皮肤就会发干、皴裂。所以皮肤要保持正常油水平衡，就是这个道理。皮肤需要适量的油，把油洗得一干二净，结果会刺激皮脂腺加速分泌油分，所以越控越油。正确的控油方法是应该洗掉油，补充适量的水和油，这样皮肤的泌油功能就会被逐渐抑制一些，油脂分泌平衡了，收缩毛孔就会很简单。