教你自制蛋清美白面膜
蛋清面膜大家知道吗，很多女性在平时应该都做过这样的面膜吧，现在的女性在平时都喜欢做各种各样的面膜，很多的面膜都是自己做的，特别是蛋清面膜已经是很常见的了，蛋清中的蛋白质含量很高，能够很好的消炎，保护我们的皮肤。
蜂蜜蛋清面膜
原料：蜂蜜20克（用洋槐蜜效果较好），鸡蛋1个。
做法：
1、拿筷子在鸡蛋上敲个洞，洞不要太大，要不蛋黄会跑出来的。
2、将蛋清倒进面膜碗待用。
3、然后加入2小勺的蜂蜜将其与蛋清搅拌均匀。
4、把面膜贴放入碗中浸泡。可直接敷在脸上。敷好后再一边蘸取美容液刷在面膜贴上。
5、置30分钟即可以清洗了。
功效：润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。
芦荟蛋清面膜
原料：鲜芦荟叶、鸡蛋清各适量。
做法：将鲜芦荟叶洗净之后榨成汁，按照芦荟汁1匙，鸡蛋清1个的比例放入容器中调匀即可。
用法：每晚洗脸后涂抹在脸上，可以边涂抹边按摩，20分钟作用用清水洗净即可。
功效：淡化皱纹、光滑、细腻肌肤。
珍珠蛋清面膜
原料：鸡蛋1个、珍珠粉10克。
做法： 取一个生鸡蛋的蛋清，将10克珍珠粉与蛋清搅拌均匀。将面膜均匀涂于面部，避开眼部和唇部；尽量涂厚一点，待15-20分钟后洗掉，一个星期做两次。
功效：收敛皮肤、消炎抗皱。
自制蛋清面膜的注意事项：
1、干性皮肤和皮肤较薄者不建议完全用蛋清调配，因为蛋清容易使皮肤紧绷，这类肤质的人用后会感觉不舒适，长期使用可能会造成皮肤松弛。所以这类肤质的人群在用蛋清做面膜的时候最好加用清水调配。
2、在制作蛋清面膜的时候，建议使用工具调配面膜，最好不要用到手来接触蛋清，以免调制的时候或者涂抹的时候造成不均匀的现象。
3、做完面膜之后，剩余鸡蛋要尽早食用，或其他方法使用掉，不要保存到第二天后，再用它来做面膜或其他使用。
教你自制消除法令纹面膜
银耳珍珠粉面膜
材料：银耳15克，珍珠粉适量。
做法：将银耳洗净后煮烂，然后将珍珠粉放入银耳中进行搅拌。搅拌均匀后洁面然后将面膜涂抹在脸上法令纹位置10分钟后洗净即可。
效果：能够帮助补充肌肤流失的胶原蛋白、水分以及其他营养，去除法令纹的同时还能祛痘。
蜂蜜蛋清面膜
材料：蛋清1个，蜂蜜适量。
做法：将蛋清搅拌至有泡沫后加入蜂蜜，然后继续搅拌，然后将搅拌好的蜂蜜蛋清涂抹在脸上，待15分钟左右用清水洗净即可。
效果：能够为肌肤补充蛋白质和糖类物质，帮助润肤除皱，去除法令纹。
牛奶精油面膜
材料：牛奶1汤匙，橄榄油4滴，檀香精油1滴，面粉适量。
做法：将所有的材料混合调匀，然后洁面后均匀涂抹在脸上10分钟后用清水洗净即可。
效果：具有收敛作用，能够帮助增强肌肤活力和弹性，消除皱纹。去法令纹可以着重涂抹法令纹位置。
番茄蜂蜜面膜
材料：番茄2个，鸡蛋1个，蜂蜜、燕麦粉各适量。
做法：将番茄洗净后取汁，加入蜂蜜、燕麦粉、蛋清后搅拌均匀即可。待洁面后将搅拌均匀的面膜敷在脸上避开眼周、唇周20分钟后洗净。
效果：能够帮助调节肌肤水油平衡，有效美白紧致肌肤。
蛋黄橄榄油面膜
材料：蛋黄1个，橄榄油2茶匙。
做法：将蛋黄、橄榄油放在小碗内，打至起泡后涂抹在脸上5分钟后温水洗净。
效果：蛋黄中含有蛋黄素，能够帮助抗氧化，咯欧服的同时还能够修复肌肤，去除法令纹。
教你自制省钱保湿化妆水
换季了，姑娘们是不是又要筹备保湿化妆水了呢？化妆品店里的保湿水琳琅满目，妹妹们如果在试过很多都不满意，那就来点新鲜的，自制省钱美白保湿化妆水，私家最快美白方法，快来看看吧！
一、白醋保湿水美白保湿
准备材料：白醋、甘油、矿泉水
做法：将矿泉水烧开以后冷却，然后将白醋和甘油与水兑在一起，搅拌均匀以后即可。这款自制保湿水能够美白、保湿、补水、预防皱纹，提升皮肤的光泽度，建议因为白醋味道比较浓厚，最好晚上在脸部使用。
二、维生素C保湿美白祛痘
准备材料：药片、水
做法：准备五片维生素C，将它弄成粉末，然后烧一杯开水，等待冷却后，将粉末和水混合在一起，倒入喷雾瓶里摇均匀即可。这款自制化妆水不仅保湿美白，还能防止晒伤，并将氧化的黑色素还原，起到淡斑的作用。
三、甘草美白保湿水
准备材料：甘草、水
做法：准备1-2片甘草片，打成粉末，然后将甘草片粉末倒入干净的小喷瓶内，然后再倒入约30ml的矿泉水，摇均匀即可。这款保湿水对损伤的皮肤有修复作用，同时能够治疗色素沉着等问题，但敏感性肌肤慎用。
四、芦荟柠檬美白保湿水
准备材料：芦荟、柠檬、白葡萄酒
做法：将一个柠檬去皮剩肉与芦荟去皮剩肉切成碎末，然后放入瓶子内，再倒入白葡萄酒，调配均匀即可。这款保湿水能让皮肤亮白透明，还能防止皮肤老化，夏天和秋天用最适合。
教你自制红薯减肥餐
吃红薯也能减肥，红薯减肥餐怎么做呢?红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。下面介绍5款红薯佳肴，用它们代替米饭，坚持1个月，至少可以甩掉8斤肥肉!
红薯的营养成份分析：
据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的营养成份。
如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。同时，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。故而，营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品，也是最为理想而又花费不大的减肥食物。红薯餐减肥期间的早晚食用为佳，可以搭配些蔬菜和糖分含量较少的水果。
自制5款红薯美食 1个月轻松瘦8斤。
瘦身食谱一：麦仁红薯汤
材料：新鲜红薯250克，麦仁100克。
做法：
1.一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表皮很硬，要泡得久一些;
2.将泡好的麦仁放入压力锅，也可以先蒸来了煮，压力锅来得快，不过也得加多多的水，大火20分钟;
3.沸腾后就可以加入红薯块，三两分钟就好;
4.出锅前加入适量冰糖，开锅的时候麦仁的香甜味扑鼻而来。
瘦身食谱二：红薯粥
材料：新鲜红薯250克，大米100克。
做法：将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。
瘦身食谱三：红薯芝麻浓汤
材料：红薯1斤、洋葱(切薄片)1/4个、高汤400毫升、牛奶100毫升、油1/2大匙、盐、胡椒各少许、黑芝麻适量。
做法：
1.把红薯去皮，切成3厘米的长条放入水中;
2.将黄油放入锅中，放下洋葱用中火炒软，加入红薯，炒至半透明;
3.加入高汤，用微弱的中火煮，等红薯一变软，取出一小部分作装饰用，将剩下的放入容器中捣碎，加入牛奶、盐和胡椒;
4.倒入器皿中，放上装饰用的红薯和黑芝麻。
瘦身食谱四：红薯泥
材料：红薯500克，猪油25克。
做法：
1.选红心红薯洗净、去皮，上笼蒸或煮熟，取出压成泥;
2.锅内下油烧热、放入苕泥，翻炒至水汽将干时，再加油继续炒至苕泥呈鱼子状时，快速炒匀即成。
瘦身食谱五：咸味红薯饭
材料：红薯1斤、米半斤、葱屑2大匙、油1匙、盐1/2大匙。
做法：
1.红薯洗净、切成块状，沥干水份;
2.在炒锅里加入油，把红薯放在锅里翻炒至香加入盐;
3.再加入适当的水，然后把米饭倒在红薯上，小火焖熟即可。