如何保养皮肤比较好？
时下人们都希望自己的皮肤是能够保持在年轻状态中的，为了让自己的皮肤变得更好，很多人都会在平时加强护肤方式，但是如果你想要保养好自己的皮肤就一定要注意，不要过度的保养皮肤，不然这不光达大到美化皮肤的效果，而且还可能会成为皮肤的杀手。
保养皮肤千万别过度，这4个过度保养会让你皮肤越来越差！
1、过度美白皮肤
谁都希望自己能够拥有洁白的皮肤，但是时下很多的美白产品中都会有激素或者是重金属等物质存在，在短期中可能会看到有增白效果，但是时间长了就会给皮肤带来一些伤害。其实想要美白皮肤最重要的是做好皮肤的防晒工作，因为就算是你使用美白产品，如果防晒没有做好，皮肤一样不会变白的。所以在这点上你一定要重视起来。
2、过度的清洁皮肤
有一些人会在平时一天进行两次或者是两次以上的皮肤清洁工作，而且还经常去角质，但是这样过度清洁皮肤的方式会引来各种皮肤问题的。因为皮肤表面会有一层皮脂膜，这是人体自身分泌油脂还有水分的屏障，可以起到杀菌或者是抑制维生素生长，达到滋润皮肤的效果的。如果你过度的去清洁皮肤，那么就会降皮脂膜毁掉，像皮肤干燥，敏感，毛孔粗大等问题就会接踵而来。
3、过度暴露皮肤
现在不管是在冬季还是在夏季，人们都喜欢暴露皮肤，在冬季的时候很多人为了美丽会光腿行动，但是这样做除了会给身体健康造成影响之外，还会让皮肤出现问题，尤其是在夏季的时候，如果过度的暴露皮肤，阳光中的紫外线就会加速皮肤衰老，皮肤中的弹力纤维等就会变性，从而就会有皱纹，色斑，皮肤萎缩等情况产生。
4、过度保养
时下很多女孩子的梳妆台上都会有各种护肤产生，很多时候人们会把皮肤当做是试验田，但是这种过度保养皮肤的方式，时间长了会让皮肤出现毛孔粗大，皮肤暗沉，敏感，皱纹等情况产生的，所以护肤也应该适度进行才可以。
以上这四点过度护肤的方式你是否存在呢？如果存在就一定要马上改正过来，这样才能让自己的皮肤更加的健康，而且大家也不要过度的去美容院护肤。
40岁女性如何保养皮肤？
女性一旦达到了30岁皮肤会快速的老化，尤其是对于40岁的女性来说，一定要掌握好保养的重点，主要是抗衰老、保持皮肤的滋润，这样才能够让皮肤摆脱干燥、暗沉，让皮肤保持年轻的状态。
40岁女性如何来保养？
1、多进行按摩
眼睛周围的皮肤非常的薄弱，随着年龄的增长会加重眼睛周围的皮肤的老化，会出现松弛、干燥、细纹、黑眼圈等，其实应该多补充大量的养分，但是一定要选择好产品，尽量挑选比较滋润的眼霜，因为保养成分不容易散发，能够有效的深入肌肤，发挥了其主要的功能。另外也要做好眼睛周围的防晒工作，这样可以有效的延缓老化的速度。每周至少要做两道三次的眼膜，可以强化眼睛周围的皮肤。另外每天要坚持按摩，睡觉前可以使用手指头沾取少量眼霜，使用轻弹的方式顺着眼睛周围来轻轻进行按摩。
2、巩固皮脂膜
在卸妆的时候一定要小心，千万不能过度的清洁，不然会破坏皮脂膜。如果不是化了浓妆的话，尽量不要使用清洁力很强的卸妆油，淡妆的患者只要使用眼唇专用的卸妆液就可以卸妆，然后再对脸部进行二次清洁，不能使用太热的水洗脸，不然会破坏皮脂膜。
3、选择高质量高滋润保养品
一定要让皮肤的细胞得到充分水分，这样才能够得到足够的滋润度，在皮肤的外围会有一层皮脂膜来保护皮肤，这样可以防止皮肤的水分散失，尽量要使用滋润度比较高的乳霜。在挑选时重点要在滋润度上。
4、保护好双唇
嘴巴是离不开水分和油滋润，因为嘴唇上皮肤非常娇嫩，容易导致缺水干燥，大量的胶原蛋白流失会让唇部的轮廓线不明显，所以要加强唇部的养护，坚持对唇部进行按摩，这样才能够让嘴唇的轮廓线变得更加立体和明显。
5、作息要有规律
除了做好护肤之外也要做好饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物，戒掉烟酒，作息要规律养成充足的，每天至少有八个小时的睡眠时间，晚上11点之前必须要进入深睡眠状态，另外要保持平和的心态。
温馨提示
40岁的女性不能使用太热的水来洗澡，不然会把皮肤表面的油脂带走，让皮肤出现老化。千万不能吸烟，吸烟会导致皮肤出现皱纹，嘴唇缺水干燥。每天可以适当的吃蜂蜜，蜂蜜里面含有的抗氧化物质非常的高。
月经期间如何保养卵巢？
卵巢对于女性来说是至关重要的，不仅仅能孕育胎儿，同时也平衡了体内的激素。在月经期间是保养卵巢的最佳时间段，必须做好保护工作，防止受伤。
月经期间如何保养卵巢？
1、多使用热水泡泡脚
部分女性在月经期间会出现脚冷的情况，月经期脚冷可能会出现腹泻以及痛经，影响了局部血液流通，从而导致淤血，影响了月经血液的排出。脚是人们的第二心脏，在脚底有众多的经络和穴位，同时也是五脏六腑的反射区域。月经期间使用热水泡泡脚，不仅能够排出体内的寒气，同时也能够保护卵巢，泡脚的时候可以对脚底的经络和穴位进行按摩，这样能够增强五脏六腑的功能，同时促进了局部血液循环。但是泡脚的时候尽量不要放，所谓的红花或者益母草等使用清水即可，因为月经期间女性身体非常的脆弱，错误的用药方式可能会伤害到身体。
2、注意饮食上的清淡
月经期的女性身体脆弱，而且肾脏和胃肠道功能也会受到影响，所以要注意饮食上的清淡，避免吃过于辛辣刺激性以及高盐的食物，以免让情绪变得更加波动，导致头痛以及脾气暴躁等。过酸过辣以及过咸的食物也不能吃，不然会增加肾脏以及肝脏的负担，同时也会影响到卵巢功能。
3、月经期间注意身体保暖
月经期间要注意身体的保暖，当腹部或者脚底受寒时可能会刺激盆腔，从而导致局部血管的收缩，减少了月经量，甚至会引起闭经，痛经和月经不调等。晚上睡觉的时候要盖好小腹部。
4、多补充叶酸
月经期间卵巢也是非常脆弱的，所以应该合理的补充叶酸，防止卵巢发生病变，降低了患上卵巢癌的几率。叶酸属于水溶性B族维生素的一种，几乎所有的蔬菜里面都会含有尤其是花椰菜以及青菜等绿叶蔬菜含有的叶酸会更多。其实在一些蔬菜的菜根里面含有的叶酸含量很高。
温馨提示
当卵巢出现异常时要选择正规的医院接受治疗，防止让病情越来越严重。若没有生育需求的话应该做好避孕措施，减少做人工流产的次数，减少对卵巢所带来的伤害。
子宫切除之后的危害？子宫切除后如何保养？
子宫是女性的生殖器官，它的健康关乎到月经和孕育胎儿，但是也是女性的高发疾病部位。有的女性因为子宫出现危害到生命的疾病时就不得不做子宫切除。而子宫切除之后有什么危害以及子宫切除后如何保养呢？
一、子宫切除的后遗症
1、卵巢功能减退
绝经前子宫与卵巢间的内分泌保持着精确而细微的动态平衡。切除子宫后必然破坏这种平衡，并且可促使卵巢功能发生衰退现象，更年期症状提前且较为明显。
2、性功能减退
雌激素是女性性功能最重要的调节激素，而卵巢为主要分泌器官。切除子宫后，卵巢的血运和功能受其影响，多数妇女会经历不同程度的性功能变化，如性欲减退或缺乏，性活动频率减少，性反应性降低，性高潮困难及生殖器官感觉减退等。
3、泌尿系统出问题
女性泌尿系统与生殖系统具有同源性，同为雌激素依赖性器官。切除子宫后雌激素水平下降，可使尿道周围弹力组织变薄，出现尿失禁;尿道粘膜萎缩，抵抗力下降，易诱发尿路感染，出现尿频，尿急，尿痛等一系列尿路刺激症状。国内有关资料表明，切除子宫后发生泌尿系统症状的占40%以上，明显高于自然绝经妇女和健康妇女。
4、容易精神抑郁
子宫及卵巢的内分泌的调节与中枢神经系统形成一个反馈系统。切除子宫后，这种反馈环节被破坏，特别是雌激素水平下降时会干扰中枢神经递质的正常分泌和代谢，由此构成了精神症状产生的物质基础。它不仅可使更年期症状早现，而且还可引起不同程度的焦虑抑郁症状，出现情绪低落、心情焦虑、缺乏兴趣、失眠多梦、记忆力减退等表现，从而降低妇女的生活质量。
二、子宫切除后如何保养
1、子宫切除后如何保养？饮食宜清淡。
2、子宫切除后如何保养？增加摄入蛋白质，富含蛋白质的食物，包括鱼、肉、豆、蛋、奶类，可以帮助伤口愈合，增加体力，可以多选择鱼类，因为鱼肉较易消化吸收，记得要吃肉不要光喝汤。
3、子宫切除后如何保养？摄入适量的蔬菜水果，因为蔬菜水果中含有丰富的维生素及矿物质，可以帮助病人的伤口愈合，增加身体抵抗力。
4、子宫切除后如何保养？多补充水分，多喝水以及吃一些水分含量较高的水果蔬菜。
5、子宫切除后如何保养？若有双侧卵巢切除者，易有骨质疏松症的发生，应多增加钙质及荷尔蒙摄取。
6、子宫切除后如何保养？多吃蔬果及高纤类之食物，每天摄取2000-3000cc水份，预防便秘。
三、子宫切除后“千万不要”
1、不要吃容易胀气的食物：如洋葱、高丽菜、甘榄菜、豆制品等。
2、不要吃油腻的食物：因为脂肪会堆积，造成伤口不易愈合，对细菌抵抗力减弱
3、不要吃羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
4、不要吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
5、不要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
子宫切除术后的患者承受了疾病本身、手术创伤、更年期症状、心理重负四大压力，应该受到特殊关爱。如果能及早干预和治疗，可以极大解除术后卵巢功能带来的近期困扰，明显减少远期危害。