冬季皮肤干燥瘙痒怎么办？
冬季比较干燥，我们的皮肤很容易因缺水干燥瘙痒，进而引起脱皮。所以我们要学会注重护理，保护我们的皮肤。下面小编为大家介绍五招护理好皮肤的方法吧。
洗澡不要用太热的水
以前，在冬天，特别是比较冷的天气，我就喜欢用很热的水洗澡，大概40多度，特别对于瘙痒的地方，感觉有点烫的水冲上去会感觉比较舒服。其实，请大家记住，后来我了解这是非常错误的做法。如果皮肤出现了这种情况，就特别要注意不要太烫的水冲洗，容易弄伤皮肤，影响皮肤的基本新陈代谢功能，只会加剧你干燥瘙痒的症状。所以，尽量不要太热的水，只要不冷就可以了。
贴身衣服尽量穿棉质衣服
其实，对于这个，我就只提一下，就不多说了，相信大家贴身的内衣服都是棉的吧。棉质衣服比较柔软透气，对于皮肤的保护效果是很好的，同时也是最舒服的。但是就是要注意在买衣服的时候，注意免纯棉的，不要被骗哦。
常使用护手霜
在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。
饮食上面下工夫
要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。
切记皮肤痒了尽量不要挠
用手搔痒，实际上是增强了对皮肤的刺激，使皮肤产生了疼痛，从而掩盖了痒感，久而久之，皮表就会发生增殖性变化。皮肤变得粗糙、肥厚本身就是对于末梢神经感受器的一种刺激，会使瘙痒加重，便形成了新的条件反射。其结果是越搔越痒，造成恶性循环。
老人冬季皮肤瘙痒怎么办？
许多老年人一到秋冬季节就感到皮肤瘙痒，一直痒到第二年的四、五月份，待天气转暖后才逐渐恢复正常。这种病症发生的主要原因是每当到了秋冬季节，老年人的皮肤就会出现萎缩、退化、干燥、神经功能失调等症状，导致老年人的皮肤瘙痒。此外，内衣不适、外界温度变化剧烈等对皮肤产生刺激，也会导致皮肤瘙痒。这种瘙痒症叫做老年冬季皮肤干性瘙痒症。该症状多呈阵发性，于睡前加重，患者多因强烈的刺痒感而搔抓皮肤，造成抓痕、血痂、苔藓化、色素沉着或色素减退等继发性损害。患有泌尿系统疾病或内分泌功能障碍等疾病的老年人，更易发生此类症状。中医认为老年干性皮肤瘙痒症多为气滞血瘀、气血凝于肌肤所致，应以凉血化淤、祛风止痒为治疗原则。那么，哪些中医疗法可以治疗此病症呢？
1、药浴疗法：
①将100克苦参用适量的食用白醋浸泡3—5天。每日用30—50毫升的此药液洗浴，或用棉签蘸此药液外搽瘙痒处，每日搽2—3次，连续洗或搽5—7天，即可见效。
②将夜交藤、鸡血藤、乌梢蛇各20克，用适量白酒浸泡一周，用此药液洗浴或搽拭患处，用法同上。
③将荆芥、防风、苦参、丝瓜络、蛇床子、当归各30克，水煎取汁。用此药汁洗浴，每次洗10—20分钟，每日洗2—3次，连洗5—7天，即可见效。
2、填脐疗法：
将红花、紫草、山栀、大黄各等量研为细末，加冰片适量混合均匀，装瓶备用。使用时每次取药末少许，加适量凡士林调成糊状，外敷于肚脐孔处，然后包扎固定，每日换1次药，连敷一周即可见效。
3、足浴疗法：
将苦参、癣皮、蛇床子、虫衣、红紫草、防风各10克，水煎取汁，用此药汁浸洗双足。每次浸洗10—30分钟，每日浸洗2次，连续洗5—7天即可见效。
4、敷足疗法：
将刺蒺藜、何首乌各等量研为细末，装瓶备用。每晚洗足后，取适量药末加少许米醋调为稀糊状，外敷于双足心，然后包扎固定。贴敷一夜，次晨取下，连续敷7—10夜即可见效。
冬季皮肤皲裂怎么办 皮肤干燥与皮肤皲裂应该如何用药
近日天气急剧转冷，寒冬的脚步一下子近了。很多人皮肤干燥的问题也跟着天气严重了。本来皮肤的保养应该由初秋开始注意，但凉爽的天气让人没有危机感，直到皮肤干裂严重了。……
为何皮肤会变得特别干燥、敏感呢？我们来分析一下皮肤的生理变化：皮肤的功能除了有保护、感觉之外，最重要的是可以调节体温，其次排泄和分泌也相当的重要。每当气候转热或湿度增加时，身体的新陈代谢也随着增加，这时为了保持适当的体温和排出大量的代谢物，汗腺的功能当然维持到较旺盛的水准，此时毛孔张开、汗腺张开，皮脂腺的分泌增加，汗液的排泄也增加，把过量的热量及代谢物排出体外。
但是气候一转凉，为了减少能量的消耗，人体的新陈代谢也随之减少，毛孔紧闭，汗腺皮脂腺的排泄减少。而随着这些分泌物、排泄物的减少，皮肤表面上的油分也跟着减少。如果你的皮肤是属于干性或本身年龄较大者，那就更容易造成皮肤干燥，角质层缺水的皮肤干燥、敏感问题。
皮肤是人体表面的第一道防线，如果皮肤表面受损，不但细菌、病毒等病原体不受阻挡而长驱直入，使人生病，而且还会因为皮肤表面防御减弱，使身体皮肤表面通道打开，过敏原容易进入，而诱发过敏性疾病如过敏性皮肤病，影响手足的功能。
由于皮肤表面角化代谢异常，或皮肤感染真菌，或皮肤过敏，使皮肤发生病变，如手足癣、湿疹，均可以造成表皮角质增生，失去弹性，皮肤角质层脆裂，造成表皮皲裂、出血。发生皮肤皲裂，常有下列几种情况。
1、先天性表皮角化代谢异常的疾病，如鱼鳞病、掌跖角化症，由于表皮角化过度，表皮缺少油脂，失去弹性，造成皮肤皲裂。
2、干性皮肤的儿童、妇女、老人，皮肤表面油脂分泌减少、缺乏，到了冬天天气干燥，尤其是手足部皮肤容易干燥、皲裂。
3、经常使用肥皂、洗衣粉洗涤的人们，以及常接触汽油、煤油、煤、石灰、水泥的工人，由于皮脂丢失，手足皮肤容易发生干燥、皲裂。
4、由于内分泌失调，某些妇女（青年女性和更年期妇女），容易发生指掌角化，导致手足皲裂。
5、某些有过敏性皮肤病者，手足部发生湿疹，尤其是皲裂性湿疹，皮肤失去正常功能，皮脂分泌减少，皮肤增厚、角化，容易发生手足皲裂。
6、由于皮肤感染真菌，如红色毛癣菌，引起慢性感染，皮肤发生炎症，表皮角化异常，形成角化过度型手足癣，皮肤角质增厚，到了冬季就容易发生皲裂。
皮肤发生皲裂，除了用以上抗皲裂、使皮肤恢复正常的药物外，还要找出致病原因，改正不良习惯，改善工作环境，同时需要根据不同病因，分别加用一些药物：
1、有手足癣、角化过敏合并皲裂，除了用抗皲裂药还可同时合用新型抗真菌药，如帕芙欧皲裂膏、善鑫堂万应虫草膏、神农百草紫云水等。
2、有皲裂湿疹者，除了用抗皲裂药外，还可合用蛇胆古方水。
皮肤紧巴巴 冬季皮肤干燥吃什么
在冬季，最常出现的一大皮肤问题是皮肤干燥，多吃润肤食物可以改善。那么冬季皮肤干燥吃什么呢？有很多食物有补水润肤的功效，如花生、核桃、南瓜、猪皮等。冬季皮肤干燥吃什么？
冬季皮肤干燥吃什么
1、水
保持身体中的水分最主要是先喝水。成年人的身体中有60%都是由水组成，当身体水分蒸发时，需要及时喝水补充水分，才可缓解皮肤干燥的问题。它也能有助于肌肤的内循环，为细胞传送营养物质，使的皮肤更加水润饱满，另外也能促进血液循环和为肌肉输送氧气。
推荐吃法：冬天要喝新鲜开水，但不要太烫，一般25-30摄氏度较适合，否则会对胃黏膜造成伤害。最好一次把整杯水喝完，每次只喝一两口止渴，对身体补水无济于事。
2、花生
花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。
推荐吃法：不建议食用通过油炸、爆炒的方式做出的熟花生，只要清淡的水煮就可以保留大部分生花生的营养，饱腹感也会增加，对于减肥是非常有利的。
3、猪皮
平时多吃富含胶原蛋白的食物对皮肤有好处，例如猪皮。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。中医历来有以形治形的理论，所谓“吃皮补皮”。特别是肉皮中的主要成分胶原性蛋白，能使人体皮肤富有弹性、白嫩、皱纹减少或消失，使人显得年轻。
推荐吃法：猪肉皮250克、酱油50克，将猪肉皮刮洗干净，切成宽3厘米的肉皮片，放进500克水中慢火煮35分钟左右，加进酱油即成色香味俱全的猪皮冻。冬天自然成冻，夏天放进冰箱，此菜最好晚上做，第二天早餐佐稀饭。
4、核桃
要想解决皮肤干的问题，可以多吃一些含不饱和脂肪酸、蛋白质或维生素C的食物。不饱和脂肪酸在核桃等食物中含量较多。核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物有助于由内而外预防皮肤干燥，这种脂肪酸可保持皮肤健康。此外，它的蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。
推荐吃法：核桃可以生吃，也可以加入适量盐水，煮熟吃，还可以和薏仁、栗子等一起煮粥吃。应连同核表面的褐色薄皮一起吃，因为这部分的营养也很丰富。另外也可以碾碎之后加到点心之中。核桃本身偏温热，因此建议与温凉性的食材一起加工。
5、鲑鱼
大部分深海鱼类对皮肤都有好处，而鲑鱼是含有Omega-3不饱和脂肪酸最高的鱼类，是皮肤的组成成份，可以帮助皮肤锁住水分，也可以抗老减少皱纹，而且这种成分只能从食物中摄取。鲑鱼除了Omega-3不饱和脂肪酸外还含有虾青素，其抗氧化能力是维他命E的数百倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老。
推荐吃法：鲑鱼头1/4个，青木瓜1/4个，黄茋5片，生姜2片。青木瓜去皮切块，鲑鱼头洗净垛块备用；锅中加满水（爱喝浓汤的可只加半锅水），放入所有材料同煮10分钟，至煮烂即可。
6、南瓜
南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，食用后在体内可转化为维生素a，对保护呼吸系统黏膜阻碍细菌病毒的侵袭很有帮助，而且维生素a还可以预防皮肤干燥、促进视力的发育。此外，南瓜中还含有维生素c、b族维生素、氨基酸等多种营养物质，它们对增强免疫力都起着重要作用。
推荐吃法：煮南瓜不能太软也不能太硬，否则南瓜的味道会大打折扣。最好的办法是用大锅煮。只需将南瓜切成小块，然后在锅中加入能没过南瓜的水就可以了。
冬季皮肤干燥怎么办
1、加大化妆水的使用量
加大化妆水的使用量并不是为了给肌肤大量“补水”，因为角质层的饱水能力有限，大量涂抹并不能全部被吸收，而是随空气蒸发。之所以要加大化妆水的使用量是为了尽可能让角质细胞充水饱满，使肌肤对后续保养品的吸收能力提升。在使用化妆水时，最好用化妆水把化妆棉充分的浸湿，然后轻柔的拍打在每一寸肌肤上，时间维持在2-3分钟左右。
2、使用含有“改善型保湿”成分的护肤品
比起大分子透明质酸、甘油、矿物油等表层保湿成分，神经酰胺、烟酰胺等成分能够完善肌肤自身的保湿能力，同时强化肌肤屏障，让肌肤更好的对抗干燥环境的带来的伤害，牢牢锁住细胞中的水分和表层皮脂。
3、在面霜中加入一些植物油
面霜的滋润力度不够怎么办？试试在面霜中加入一些天然的植物油脂吧，比如乳木果油、玫瑰果油、橄榄油。取大概两个1角硬币大小量的面霜，滴入2-3滴植物油，用双手掌心均匀的去轻揉焐热，然后轻柔的涂抹按压在肌肤上。
4、SOS肌肤加湿法
如果日间的时候肌肤突然感觉干燥紧绷，不妨先使用含有保湿成分的喷雾化妆水，轻怕吸收，然后在异常干燥的部位比如鼻翼、两颊轻按一些保湿精华或润肤油。
5、每天早/晚使用睡眠面膜
睡眠面膜的保湿效果之所以非常强大是因为其中含有很多大分子锁水成分，比如胶质、透明质酸等，而且一般来说，睡眠面膜虽然建议在晚上使用，但一般都不含感光成分，在白天使用也是可以的，所以如果肌肤很干燥，同时又不排斥轻微的粘腻感，完全可以在日间护理的最后一步使用睡眠面膜来为肌肤强化保湿。