女性皮肤粗糙的原因是什么
1、内调比外养重要
如果想皮肤好，首先注意好自己的饮食。皮肤是身体健康状况的一面镜子，皮肤黯淡、多斑、成人青春痘很多时候不仅仅是外在问题，而是由内因引起的。例如，皮肤紧绷的同时，可能也感觉口干舌燥；长青春痘的同时可能也有便秘症状，这说明不仅皮肤疲劳了，皮肤的主人很可能正受到压力过大、新陈代谢失衡的困扰。
从中医理论来说，从身体内部进行自我调节才是解决皮肤问题长期、有效的方法。皮肤干燥、长斑、出现细纹等都是老化的表现，都和缺少维生素E有关。所以，及时补充维生素E是留住青春肌肤的关键。一般来说，维生素E在蔬菜、水果和肉类中含量较多，在坚果中尤以杏仁的含量最高。
2、多喝水
你肯定不是第一次听说过这句话了，但是这的确是保持皮肤最佳状态的一个最简单实用的方法。因为水具有促进体内废物排除的作用，即使在寒冷的冬天，也应该坚持每天应用八到九杯水，清洁你的身体和皮肤，特别经常在空调环境下工作的OL们。
3、多果菜
维生素A、维生素C和维生素E有保护身体健康的作用，每天至少应食用400克水果和蔬菜（不包括土豆），让你的皮肤更细腻和白净。
这5个原因，会导致产后女性皮肤瘙痒！
女性在产后的身体是非常脆弱的，这个时候如果不做好护理工作，很容易导致多种疾病找上门来，其中就包括皮肤瘙痒。其实皮肤瘙痒也是有一定原因的，建议产后女性要找出原因并且及时做好护理工作，这样才能避免给身体造成更大的危害。
哪些原因会导致产后女性皮肤瘙痒？
1、 荨麻疹
荨麻疹属于一种常见的慢性皮肤疾病，其病因主要是食物，药物或者精神压力。一般的产后女性身体免疫力都比较低，如果接触了什么过敏原，就很容易引起荨麻疹的产生。一旦患上了荨麻疹，就很容易产生皮肤瘙痒的情况，一般需要半年以上的时间才能完全改善荨麻疹的症状。
2、 出太多汗
有不少女性是属于身体火气比较大的体质，在这种情况下，平常就很容易出汗。在这种情况下就很容易引起汗斑的出现，长期下来就会导致在流汗时出现瘙痒难忍的状况。针对于这种情况，平常最好要选择抗菌的外用药物来涂抹，同时也要注意皮肤的干燥和通风，这样才能让病情更快的缓解。
3、 汗腺炎
有一些在夏天坐月子的女性，外在分泌比较旺盛，长时间下来容易引起汗腺炎的产生。而皮肤瘙痒就是汗腺炎的症状之一，尤其是在颈部，背部及大腿根部，会更容易出现皮肤瘙痒的症状。
4、 神经性皮炎
不少女性在生完孩子之后精神过于紧张，压力太大。如果长时间处于负面情绪当中，就会导致大脑皮层的调节功能发生紊乱，从而引起神经性皮炎。一旦患上神经性皮炎，就很有可能会引起皮肤瘙痒的情况产生。针对于这种情况，建议平常最好要放松心态。
5、 血虚风燥
一些女性在坐月子期间身体比较虚弱，如果没有及时的补充营养物质，就很容易出现血虚风燥的情况产生，这种情况下产生全身性的瘙痒问题。针对于这种情况，应及时在医生的指导下选择药物来治疗。
以上5个原因会导致产后女性出现皮肤瘙痒的问题，建议产妇朋友们要多多注意。同时也要注意在坐月子期间应注意个人卫生，保持居住环境的舒适，及时更换贴身的衣物，多多注意自己私处的卫生，这样才能让身体更快的恢复从前的状态。
更年期女性皮肤瘙痒怎么办 试试这5招
更年期是由中年向老年过渡的阶段，这时皮肤也会逐渐衰老。尤其是女性，更年期还会出现皮肤瘙痒的问题，皮肤瘙痒让她们坐立难安，因此要及时想办法治疗。那么更年期女性皮肤瘙痒怎么办呢？更年期如何保养呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
更年期女性皮肤瘙痒怎么办？
1、适当运动
加强体育锻炼，适当的运动是十分必要的，也是老生常谈。通过运动可加速血液循环，增加皮肤油脂的分泌及代谢过程，延缓皮肤衰老，有利于皮肤健康。
2、饮食要注意
少吃辛辣刺激性食物，远离烟酒。在皮肤瘙痒较重的时间段尽量避免食用鱼、虾、蟹等海产品。
3、减少洗澡次数
减少洗澡的次数，避免水温过热，减少皮肤油脂的丢失。每次沐浴后身体可涂抹些护肤的润肤品。
4、选用刺激性小的洗浴护肤品
在洗浴用品上，可选用橄榄油做的手工皂洁肤。由于“商品香皂”的橄榄油含量少，淘宝上出售的“橄榄皂”很难叫人放心，因此自己动手，快乐DIY是件极好的事情。橄榄油易得，有极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途都为人们所熟悉。用橄榄油做的手工皂有护肤护发和防治手足皴裂等功效。
5、趁早预防
在皮肤尚未出现病态时，可以从养成良好的生活习惯做起，可以进行力所能及的体育锻炼，以促进血液循环，增加皮肤的营养，不用太热的水洗澡，在干燥的季节减少洗澡的次数从而减少因皮脂的丢失而加重皮肤干燥的程度。
同时可以选用一些油（油食品）性的润肤品保护皮肤，多食高蛋白低脂肪的食物及新鲜水果（水果食品）、蔬菜（蔬菜食品），还要经常摄入一些粗粮（粗粮食品）、豆制品及补充机体所需的维生素（维生素食品）A、C、E及各种微量元素（微量元素食品），以保持皮肤的光泽滋润。
同时，适当的饮水及充足的睡眠（睡眠食品）对皮肤的保健（保健食品）也具有重要作用。此外，长时间的风吹日晒及反复“日光浴”对老年人的皮肤养护有损无益，应尽可能避免。
更年期如何保养？
1、乐观的生活态度
更年期是每位妇女一生必经的路程，以乐观、健康的态度面对更年期的生活，可以使自己的生活过得更愉快。
2、善待自己的身体
健康需要用心经营，了解身体的情况，如有需要，应寻求医疗照顾。研究显示，适当的荷尔蒙补充，对健康的影响，利大于弊。
3、多补水护肤
更年期皮肤干燥，平时可以做一些补水护理，用一些补水面膜。在每天清洁皮肤的时候，可以使用温水而不是凉水。不要使用碱性太强的清洁产品。
4、定期健康检查
更年期后，许多疾病的发生率均会增加，而定期健康检查，可以及早发现、治疗。例如每月一次的自我乳房检查、每年定期的子宫抹片检查，都可以及早诊断乳癌或子宫颈癌的发生，以提高治愈的机会。
5、均衡的营养
每天适量摄取六大类食物，包括奶类、五谷根茎类（亦即主食类）、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类。不同种类的食物含有不同的营养素，每天饮食的选择必须多样化，且摄取量适当，才能维护身体的健康。
6、按摩
按摩也是更年期妇女护肤的重要手段。每天可以用手指轻轻按摩面部、颈部皮肤，增强皮肤弹性，减轻眼睑下垂、皱纹增多等皮肤问题。最好能养成习惯，在每天晚上清洁面部的时候，用温热的毛巾热敷面部，同时轻轻按摩，护肤的效果会更好。
女性皮肤黑，这样做可以美白！
几乎所有的女性朋友都希望自己的皮肤是白皙嫩滑的，但是有些女性却因为先天因素或者后天养成而导致皮肤黑，那么这种情况下她们该怎样使自己的黑皮肤变白呢？
1.蜂蜜柠檬水
美白圣水啊，但一定要坚持喝，每天切两片柠檬泡水，一直泡到没有味道为止，坚持一个月，皮肤会变白 变亮，夫人也是天天都在喝，但胃酸过多的宝宝 就不建议多喝，会胃疼
2.西红柿(生吃)
啊啊啊 好好吃，每天家里必备3个西红柿。西红柿的维生素非常的高，如果想美白的话，一定要生吃，因为高温下其中的维生素C会被分解
3.维C含量高的食物，奇异果、橙子这样的，因为有的宝宝不喜欢吃西红柿，那么就可以用水果代替，效果也是巨棒棒
4.豆浆
豆制品可以帮助皮肤抗氧化，让皮肤细嫩光滑，夫人吃油条时都会喝豆浆来拯救皮肤的，因为油腻的食物会让皮肤变黄黄黄。
5.白醋洗脸
醋：水的比例大概是1:5，系完脸之后会感觉很清爽 有光泽柔滑，皮肤比较敏感的宝宝粗的含量可以减少，这样洗着就不会太刺痛，夫人高中时期用这个洗了半年，效果巨棒棒，油性皮肤和痘痘肌肤也可以用的方法
6.芦荟
天然佳品，把芦荟的也肉搅拌碎后直接涂脸上，当面膜使用，美白效果巨棒棒，尤其是爱长痘痘的宝宝，用几天痘痘就说拜拜了，赶快种芦荟去，但是芦荟汁很敏感，所以敏感肌肤的宝宝慎用
7.牛奶
用牛奶制作面膜，但是一定要用脱脂牛奶，不然过多的脂肪容易让皮肤形成脂肪粒，如果条件允许，还要买鲜牛奶，保质期2~3天那种，防腐剂少，对皮肤的影响也比较小。