日常4招远离草莓鼻
夏天皮肤容易出油，是黑头经常出现的季节，顽固的黑头一直是爱美女生的心病，黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位
，所以软化和清除角质是关键，
下面给大家支几个去黑头的使用小妙招。
一，用珍珠粉去黑头
用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：
1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。
2、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。
3、好的珍珠粉均匀地涂在脸上。
4、部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。
5、每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。
二，蛋清去黑头
1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；
2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；
3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；
4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。
三，盐加牛奶去黑头
1、最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；
2、每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；
3、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；
4、半分钟后用清水洗去，不能太久了；
5、为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。
四，用小苏打
用化妆棉浸湿用水泡开的小苏打，放在有黑头的地方，等干了以后黑头自己就下来了，用清水洗净即可。
打造白嫩肌肤只需日常4招
寒冷的冬季是肌肤进入干燥缺水期阶段，想要在这个时候保持肌肤白皙水润，那就需要费点心思，不知道用什么什么方法美白皮肤最有效？那不让来看看为大家推荐的四个妙招，能让你白皙依旧哦。
蔬菜汁美白
取新鲜的黄瓜、胡萝卜、苹果及芹菜，四种果蔬放入榨汁机榨汁，榨好后隔渣饮汁，每天一杯，坚持一个月效果显著。这种果蔬汁可以很好的补充维生素C，使皮肤更加美白。
维C自制面膜
取适量的维生素C片放入面膜碗中捣碎成粉末状，然后加上少许纯净水调和，待维C完全溶于水后，把面膜纸或者化妆棉放入其中浸泡，浸透后将其敷于脸上，10分钟左右去取下洗净。维C是一种有效的美白剂，它能显著赶走皮肤暗沉，增白肌肤，让肤色焕然如新。
酸奶洗脸
在日常洁面时，用原味酸奶涂抹在脸上，并加上轻轻的按摩打圈，适当的按摩3-5分钟，再用清水洗净。美味的酸奶含有活性的乳酸菌，能吸附毛孔内的垃圾，清除其中的污垢，可令肌肤变得更加细嫩白皙，水润又光泽。
豆腐搓脸
取适量的新鲜的白豆腐捣碎，然后用薄薄的纱布将其全部包起来，然后放在脸上反复揉搓，但是手法一定要轻柔。柔软细腻的豆腐是美白滋润的佳品，它能能让皮肤更加白皙，透亮的肤色让你看起来光彩照人。
祛斑美白的四种方法介绍
祛斑方法一：木耳番茄鸡块
木耳是典型的排毒食物，番茄有养颜的功效，鸡肉滋润肤色，把这三种材料混合烹制，做成木耳番茄鸡块，有益血养颜祛斑的功效，而且味道清淡，而且也很适合老人食用。此祛斑方法可以每周吃1~2次，午饭或者晚饭做，再搭配些粗、细粮，可补充皮肤需要的维生素B和蛋白质，使祛斑效果更好。
具体做法是，取鲜鸡肉150克，水发木耳20克，番茄2个，红花5克，葱段、姜片、盐、味精、醋各适量，将鸡肉切成块；番茄洗净，榨汁；木耳切成小片；红花用水浸泡，捞出，沥干水。将鸡块、葱段、姜片、醋倒入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，撇去浮沫，改用文火煮45分钟，加入番茄汁、红花、木耳，煮5分钟，加盐、味精调味即成好的祛斑方法了。
祛斑方法二：生活窍门巧祛斑
在洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 每天晚上溶解一片维生素C和维生素E涂抹在脸上，也可达到祛斑的作用。或用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
祛斑方法三：合理使用果蔬汁，变身美丽天使
胡萝卜汁、柠檬汁、西红柿汁都是不错的果蔬汁！也可以搅拌一起食用。还可以将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升于每日早晚洗完脸后涂抹，待肌肤吸收后再把脸洗净。因为柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素分解而达到祛斑的作用。
祛斑方法四：激光祛斑显神效
激光作为目前最最先进的医疗手段，是您治疗的最好选择，但是由于激光设备是高科技产品对于操作者的要求很高，只有正规的医院才能调试出最适合的祛斑频率，才能保障治疗的效果，所以选择医院是至关重要的。
当经期撞上偏头痛 日常4招秒杀月经期头痛
有的女人来M时会头痛，这虽然不是什么不可治的严重疾病，但头痛起来也是很烦人的，那怎么办呢?下面为你介绍经期头痛的预防方法。
为什么经期会偏头痛？
1、生理原因。许多经期头痛患者脑部的化学组成含量不正常，导致脑血管过度扩张或收缩。
2、生活习惯。平常缺少运动，睡眠时间不足，生活没有规律，饮食不规范等都会导致经期头痛。
3、环境因素。电磁辐射、电视屏幕、镁光灯、强力阳光等，这些因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。
4、精神压力。在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，容易导致女性精神压力很大，从而影响月经正常，甚至因此引起经期头痛。
5、遗传因素。经期偏头痛通常有家族性倾向，专家认为这可能与遗传有关。
如何防治经期偏头痛呢？
1.保证充足睡眠：
经期应注意休息好，防止过度劳累，这对预防经期头痛是很有帮助的。若头痛较剧烈，并出现了烦躁、失眠，可适当服用止痛药，然后找一个安静的地方休息一会。
2.疏肝养血：
在医生的指导下，根据个人的体质进行调理，常用的缓解经期偏头痛的药物有柴胡、川芎、白芍、甘草、当归、茯苓等。
3.保持愉悦的心情：
经期若情志内伤，则肝气郁结、气滞血瘀，阻滞脑络，则可随经期而出现偏头痛。因此，经期应学会控制自己的情绪，保持愉悦的心情。
4.饮食要清淡：
经期选择食物尽量以清淡为主，避免辛辣刺激之品，不饮用含酒精和咖啡因的饮料，如酒类、咖啡、可乐和茶等，以避免此类饮料引起血管扩张而诱发经期偏头痛。
另外，也可以在经期前至行经期每天按摩两侧太阳穴和头顶百会穴2-5分钟，或者到医院进行穴位针灸，这种手法按摩和针刺可改变气血循行系统，使机体气血充盈、经脉通畅，从而达到有效地预防和缓解经期偏头痛的效果。