如何去掉脂肪粒
你是否脸上或者眼部周围会有一颗颗的小颗粒，呈白色的粒状且不易脱落。你是否经常为此感到烦恼，感觉脸上因为这些小家伙而没有自信？如果一个眉眼都很秀气的女孩子偏偏在眼睛附近散落几粒脂肪粒，相信多半会在一定程度上影响视觉感受的。今天我们来谈谈脂肪粒的形成原因以及应对方法。
脂肪粒是什么？
脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一小颗白芝麻，一般发生在脸上，主要好发于眼部，确切的说是集中在眼睑周围。
脂肪粒是怎样形成的？
脾脏虚弱
脸上容易长脂肪粒在中医的角度来说也是脾脏较虚弱的一个表现，因为，脾脏虚弱脂肪就难以被代谢，出现脂肪粒的可能性较大。
经常食用油腻的食物
长期经常吃油腻的食物，会使皮肤的分泌物变得更加粘稠，不利于排出，逐渐堆积在皮肤里就会形成脂肪粒。
不正确的保养习惯
不正确的保养习惯是脂肪粒的诱因所在，眼部肌肤柔弱，如在使用洁面产品或面霜、乳液的时候，对眼睛周围也进行了涂抹，将脸部的护肤产品涂抹在眼部，眼部的皮肤就会被堵住，形成脂肪粒。
错误的化妆手法
错误的化妆手法也是脂肪粒增长的一个原因，频繁地使用磨砂或去角质的产品，涂抹力度过大或手法不当，很容易划伤皮肤，脂肪粒就在皮肤自我修复的过程中产生。
去除脂肪粒小窍门
使用橄榄油
每晚用橄榄油卸妆，然后按摩生长脂肪粒的部位，可有效防止脂肪粒的生长。若是脸上没有妆容，也可以先清洗脸部，然后再用橄榄油按摩。
定期去角质
去角质的频率不可过于频繁，除了油性皮肤需要每月2-3次去角质之外，其它肤质可每月去一次。记得每次去完角质都要使用补水产品和保湿产品，以便为肌肤提供水能力量，平衡水油。
注意饮食
平时多注意饮食，不要吃过于油腻的东西，而且吃完以后不要急着躺在床上，建议多次少量的喝水，以稀释身体中的体液和皮脂分泌物，让皮肤更通畅的呼吸。
生理调节
脂肪粒的形成原因与皮肤油脂分泌不均有关，这是由于脂肪代谢紊乱造成的，所以生理的调节也是清除脂肪粒的手段，平时做一些体育运动，促进身体的血液循环。要消除脂肪粒，除了以上的方法，平时也要注意眼部的清洁，适当加以按摩，做好防晒措施。
合理使用电脑
现在绝大多数人在工作生活中都会接触电脑，而电脑会吸附空气中的尘埃和细小颗粒，这些油腻成分和小颗粒一旦堵塞毛孔，就会慢慢形成脂肪粒。建以每次面对电脑时，至少保持四十公分的距离，而且使用电脑时间不宜过长，每次关闭电脑后及时洗脸，将附着在脸上的污垢洗去。
经常喝水
多喝开水是给肌肤保湿的最好最天然的方法，因为水能令细胞充盈，也能促进新陈代谢，可助于油脂的排出，从而减少脸上长脂肪粒的机会。
涂维生素E
每晚洗完脸后，用维生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均匀，大约两周脂肪粒就会干掉，这时很轻易就可以剥落了，但有些也无效。不过涂抹维E的方法比较保险，只是耗时较长。
柠檬去除脂肪粒
柠檬具有杀菌的功效，可以帮助减低血脂，排出身体的毒素和多余的油脂，从而促进脂肪粒的代谢和脱落。方法：把柠檬切成片状放入开水中浸泡，每天早上空腹喝一杯，不仅能够帮助去除脂肪粒，还能让皮肤变得更加白嫩光滑。
低脂酸奶眼膜
将酸奶均匀涂抹在化妆棉上，轻敷眼周片刻，用清水洗净，每周重复2次，用这个方法不仅能快速去除脂肪粒，而且还能保养皮肤。
薏米冬瓜祛湿汤
在脂肪粒初长的时候，可以通过内调来阻止它的进一步生长，平时要多喝薏米，冬瓜汤来去湿，这样会减少肌肤脂肪的堆积，减少形成脂肪粒的机会。
使用清爽型眼霜
眼部周围的脂肪粒很多是由于小创口引起的，皮肤干燥就容易产生创口，所以使用眼霜是滋润肌肤预防创口产生的好办法，而且眼霜能够滋养眼部肌肤，让皮肤更加弹滑细腻。
老年人减肥要掌握这些小技巧
肥胖是很多疾病的危险因素，对于一些本身身体素质就不如原来的老年人来说，再放任自己肥胖是比较危险的。现如今倡导全民健身，为了能够拥有健康，老年朋友们一定要尽早开始减肥。接下来就让我们一起来了解一下，老年人减肥需要注意的几个问题。
老年人减肥需要注意哪些问题呢？
1、量力而行
随着年纪的增长，身体的各项机能都会有所衰退，这个时候在减肥的时候就不能只考虑减重而不考虑身体了。在选择减肥方式的时候，一定要以身体健康为重，不要用透支健康的方法来减肥。要量力而行，可以减肥减得慢一些，循序渐进就好，不要太过于心急。
2、控制食欲
老年人的新陈代谢是比较低的，如果在饮食上过于放肆，就很容易堆积脂肪，让肥胖问题更加严重。因此在饮食上一定要适当的控制，对于一些高脂肪、高热量、油腻的食物就要少吃一些，多吃一些富含纤维素的食物，多吃一些蔬菜和水果。可以少食多餐，但是要注意控制食物的总量，不能少吃多餐到最后反而比正常吃饭吃得更多。
3、适当的进行体育锻炼
老年人想要减肥成功，不添加运动是不可以的，但是怎么添加该添加什么运动需要好好的商议。可以多做一些比较舒缓的有氧运动，比方说太极拳、游泳、健走等。也可以做一些自己感兴趣的运动，比如说跳广场舞，这种运动韵律性比较强，跳起来比较开心，能够让人心情愉悦。在运动的时候一定要做好准备工作，做好热身运动，注意对膝盖的保护。
4、注意情绪的调节
减肥毕竟是一件比较辛苦的事，不管是坚持运动还是控制饮食，都有可能会影响到人的情绪，让人感觉非常烦躁，不想继续坚持下去了。所以老年朋友们在减肥的时候要注意心情的调节，不要一直处于负面情绪的包围下，如果感觉特别不开心，可以适当的奖励一些自己在减肥期间不该吃的东西，注意量就好，不然情绪全面崩溃，出现情绪性进食，吃的会更多。
肥胖对于老年人来说并不是一个好现象，希望各位老年人能够认识到减肥的重要性，制定科学合理的减肥计划，让自己拥有一个健康的身材。在减肥上，不要太心急，一步一个脚印才是正确的节奏。
颈部淋巴结怎样治疗?需掌握这些原则
淋巴结遍布人们全身，在人们的颈部位置，淋巴结极易出现发炎的症状，因此，对于颈部淋巴结炎，大家就需要找到正确治疗的办法。
治疗原则
1.适当注意营养和休息。
2.全身抗结核杆菌治疗。
3.局部结核性淋巴结治疗。少数局限的、较大的、能推动的淋巴结，可手术切除。有寒性脓肿或溃疡、窦道者可抽尽脓液、腔内注入抗结核药物，或将结核病变括除、以抗结核药物换药待伤口愈合，必要时也可手术切除。
用药原则
1.早期轻型病例可以口服异烟肼半年至一年，并肌注链酶素1-2月。
2.上述按结核治疗后仍有少数局限的，较大的，能推动的淋巴结，可手术切除。
3.有寒性脓肿或慢性瘘管、窦道者可合并或单用利福平或利福定。
暴走减肥法，掌握这些技巧效果才好！
暴走减肥法是现在网络流行的一种减肥方式，一开始它是属于有氧运动的范畴，但后面大家发现它的瘦身效果较为显著后就开始流传开来了，然而有些人使用这种方式减肥不仅没有成功反而还对身体造成了伤害，那么暴走减肥究竟怎么走好呢？
1、注意走路的姿势
走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。
2、加大走路的步幅
将走路作为一种减肥的运动，就不能像平常散步一样随便，要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，才能运动你的大腿肌肉，避免萝卜腿出现。
3、后脚跟先着地
后脚跟先着地，而不是整个脚底平放在地面上。将重心放在前脚，每跨出一步，前脚须按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地，这样走路，后脚跟会自然上提，腿的曲线就会变得紧实匀称。
4、甩包练手臂
女性外出一般都会携带提包，在不妨碍别人的情况下，可以把它当成“微型运动器械”前后甩动，这种甩提包的动作可以锻炼手臂肌肉。但要注意如果提包过重就不要前后甩动了，不然不仅容易损伤肩关节，还可能打伤周围的路。