皮肤干燥容易引起三个困扰
困扰1：皮肤脱水像干菜
经过了一个寒冬，皮肤俨然已经脱水，随时都紧绷绷的，小细纹滋生，严重的甚至干得发疼，而肤色仍然没有摆脱色素困扰。如果让这种情况在即将到来的春夏继续下去，皮肤将陷入一个恶性循环。
原因：冬季干燥，又频繁使用空调、电热毯、各类取暖产品。多重刺激下，导致肌肤严重缺水。
对策：选用能够补充能量的产品提升细胞活力，加速新陈代谢，以及能疏通淋巴系统、具有排毒功效的产品将体内影响肤色的黑色素、毒素等都排出体外。当然，选择的产品既要含有补充能量的配方来促进肌肤新陈代谢，还要有丰富的滋养成分，并且利于吸收。
困扰2：T区冒油两颊干燥
季节还是混合性肌肤女性的噩梦，T区不断冒油，两颊却干燥到脱皮，这怎么办啊？
原因：季节交替的时候，混合性皮肤一向备受困扰，暖气、变强的日晒、变高的气温让T区变得油腻腻，而两颊却依然干燥。
对策：需要比其他肌肤更早地开始控油，不过这时候最好只选择清洁力较强的去油洁面产品和控油精华，并只限于局部使用，避免整张脸因为控油太早而发干。而补水产品也应该换成清爽的液体，并选择有哑光效果的。当然，适当的日光防护也会十分有利于皮肤自身维持正常水油平衡，防止水分流失，油脂过多分泌。
困扰3：肌肤过敏
一到春季，空气开始潮湿，肌肤就开始不听话，也就渐渐出现些过敏、长痘痘之类的问题，又难受，又难看！
原因：春天到了，湿度也比冬季要大，细菌也相对较容易滋生，还没适应过来的肌肤，很容易在这个季节里过敏，产生粉红小点。特别是混合敏感性皮肤，一到春天，皮肤又红又痒，还有脱皮症状。
对策：快速补充能够深入肌肤底层的补水、镇定产品，像舒缓喷雾、镇定面膜等，可以帮助缓解刺痛，减轻发红现象。同时增强保护配方，可以帮助肌肤对抗外界的各种因素。当然为了保险起见，喝大量的水和放松心情也很关键。
皮肤干燥或许是肝不好
皮肤干燥是很多人都会有的问题，特别是进入秋天，随着空气的逐渐变干，不少人皮肤也会随之出现干痒、脱皮、缺乏光泽等的现象。但有人说，皮肤干燥可不仅仅是由于气候变化所致，它可能是肝不好的表现，这是真的吗？
专家：皮肤干燥与肝脏密切相关
广东省中医院肝病专科主任医师池晓玲教授在此前采访中曾明确表示，不管是从现代医学还是从中医角度来看，皮肤干燥与肝脏都是密切相关的。
“从现代医学角度来看，维生素A能促进上皮组织的生长和分化，维持上皮的完整，在维持皮肤的湿润度方面起到很大的作用。当肝脏患病，肝功能发生障碍时，由于小肠对维生素A的吸收减少，或由于维生素转运发生障碍，维生素A的含量降低，其吸收和转运的障碍程度均受到肝损害的影响，或肝病时饮食不佳，从膳食中摄取的维生素A也会受到影响而减少。因此，肝病患者如果有上述情况，就会出现皮肤的干燥现象。”
“而在中医看来，皮肤出现干燥、缺乏光泽等状况，与肝脏的生理、病理特点密切相关的。肝为藏血之脏，既可濡养自身，又可调节机体的各部分所需。如肝藏血功能发生障碍，就会出现肝血虚不能荣养肌肤，则皮肤失去润泽而显得干燥。”
此外，池晓玲教授还提到，由于人是一个统一的整体，因此肝脏不好，对肺、脾、肾都会产生影响，这也是出现皮肤干燥的原因之一，“肝炎发病首先侵及脾胃，脾胃为后天之本、气血生化之源，脾胃受损，后天气血来源不足，人体的肌肉、皮毛失养，也可使皮肤干燥；肝病影响到肺，即‘木火刑金’。由于肺和皮毛结合，也会有相关性。而影响到肾和心，由于肾藏精心主血，这些都会使血液来源不足，或消耗过度，使百脉空虚，肌肤不能得到充足的血液滋养而失去光泽，因此，皮肤干燥与肝血的盛衰有密切关系。”
秋季皮肤干燥 这些食物补肝又润肤
枸杞
枸杞中所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。对于肝血不足所导致的双目干涩、头晕眼花、视力疲劳等症状，同样有良好的疗效，日常生活中，还可用泡水喝的方法来清除肝火。
胡萝卜
胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
木瓜
木瓜中含有丰富的维生素C以及多种氨基酸等营养物质，不仅能够满足日常机体所需，还能有效的增强肝脏的抗病能力。曾有专家提出，肝脏功能受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些木瓜，由此可见，木瓜对人体肝脏的保护功能是受到肯定的。
黑豆
黑豆富含铁，能补虚养血，血足可以养肝。其次，黑豆中富含抗氧化成分花青素，能够抵抗过氧化物对肝脏的损害，而且黑豆富含钙、钾、铁以及蛋白质等，这些都是养护肝脏必不可少的物质，适当摄入能够提高肝功能，防治肝炎等肝脏疾病。
红枣
红枣的功效十分强大，富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C、以及钙、磷等营养成分，而红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。
冬季皮肤干燥有什么办法快速缓解
皮肤骚痒是冬季很常见的一种皮肤病，通常情况下，皮肤痒是因为天气干燥，皮肤缺少水分而引发的。特别是中老年人，由于皮肤分泌机能减退，所以一到冬季就容易发病。
冬天皮肤干燥发痒怎么办？用什么方法可以快速缓解呢？
首先，皮肤容易干燥的人，在冬天一定要记得多喝水，开水，淡茶，果汁饮料，豆浆，牛奶等流质，以养阴润燥，弥补损失的水分。
多食新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分、维生素丰富的食物，也可常吃芝麻油、黄豆、花生、蜂蜜，百合，莲子等食物。
忌食辛辣刺激，避免进食易致敏的物品。对于鱼，虾，酒，辣椒等食物尽量不要食用。
尽量减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等；衣着应较宽松、轻软，避穿毛制品或尼龙织品等等
另外，也可以试服养血滋阴的方药；何首乌，生地黄，胡麻仁各15克，当归，白芍，玉竹，白鲜皮，地肤子，秦艽，苦参各10克煎水，分3次服。另外分配合针刺曲池，血海，足三里，三阴交等穴位。
冬天皮肤干燥多吃这几种水果
甘蔗
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
石榴
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。
葡萄
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。
皮肤干燥吃什么蔬菜
1、豌豆
豌豆具有去黑黯、让皮肤显得光泽的功效。现代研究还发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
2、白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜中含有丰富的维生素C。而维生素C是很好的抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常吃白萝卜可使皮肤白净细腻。
3、胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，帮助排除人体里的有害成分，让肌肤看起来更加细腻红润。
4、芦笋
芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
5、甘薯
甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
6、蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇还能使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
7、黄瓜
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
8、冬瓜
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。