皮肤干燥吃什么蔬菜
1、豌豆
豌豆具有去黑黯、让皮肤显得光泽的功效。现代研究还发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
2、白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜中含有丰富的维生素C。而维生素C是很好的抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常吃白萝卜可使皮肤白净细腻。
3、胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，帮助排除人体里的有害成分，让肌肤看起来更加细腻红润。
4、芦笋
芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
5、甘薯
甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
6、蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇还能使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
7、黄瓜
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
8、冬瓜
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
孕妇皮肤干燥吃什么水果
到了秋冬季节，皮肤干燥是非常常见的，那么对于孕妈妈来说，孕妇皮肤干燥吃什么水果好呢，小编整理了七大水果，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
孕妇皮肤干燥吃苹果好
苹果是水果之王，它所含的营养很全面。有一句谚语是说，每天一个苹果医生远离你。同时，它的美容功效也让我们欣喜不已，食用苹果可以不可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以不可以使肌肤红润有光泽。
孕妇皮肤干燥吃奇异果好
奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以不可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
孕妇皮肤干燥吃西柚好
西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
孕妇皮肤干燥吃柠檬好
柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以不可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以不可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也非常显着。
孕妇皮肤干燥吃香蕉好
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。
孕妇皮肤干燥吃木瓜好
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以不可以生食，也可以不可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以不可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜均不错的选择。
孕妇皮肤干燥吃草莓好
草莓富含维生素C，总是食用草莓能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质具有有些高的防癌抗癌作用。
女性秋季皮肤干燥怎么办？
秋季常发生的皮肤问题就是皮肤干燥，长时间干燥就会出现起皮的现象，那么如何缓解这种状态呢？皮肤干燥怎么办呢？下面就向大家介绍皮肤补水的窍门知识，一起来学习吧。
女性秋季皮肤干燥怎么办？
妙招一：化妆水加纸面膜
这种方法既有效又经济实惠，每天敷保湿面膜太奢侈，现在就教大家一种更简单的方法，将自己常用的化妆水，必须是不含酒精的，以避免刺激或过敏的化妆水，然后倒在纸面膜上，敷在脸上，静等十分钟的时间，之后用清水洗净，就会立即感觉到皮肤的弹性。
妙招二：包包里备着保湿喷雾水
现在是旅游出玩的旺季，在长途旅行和阳光照射后，喷上保湿喷雾水，可以在旅途中给自己的皮肤补充水分，保湿喷雾乳液，清爽不粘腻，让自己的皮肤始终充满足够的保湿因子，比清水还可以增加肌肤水分，即使上妆也可以喷。太阳照射之后，也是皮肤含水量低的时候，喷洒保湿喷雾水，在涂上修护乳液，这样就不会让缺水的后遗症找到自己了。
妙招三：快速保湿面膜
使用快速保湿面膜，让自己的肌肤更加明亮，真空单片进行包装的快速面膜，省去了用纸质面膜加化妆水的麻烦，而且通常是浸泡在保湿精华中，比化妆水更珍贵，单价通常较高，紧急缺水的时候使用比较实际。
妙招四：多喝水，给身体补充水分
喝开水是一个比较简单的护肤方法，不仅可以加快新陈代谢，而且可以把身体的多余废物排出体外，也能让皮肤表面的水分膜，随时保持湿润和弹性，加上喝水完全没有热量，不要担心会长肉的问题，早上起床的时候，先喝一大杯水，这会让自己一天的皮肤都明媚动人。
妙招五：在自己的房间里放点水
大家可以在自己的房间里放一盆水，让这盆水代替自己变干，为了避免在空调的环境之下失去水分，保持房间的湿度，让空调带走盆里的水，而不是从脸上取水。当然，在房间里放个盆不是很好看，要是房间足够大，可以放一个小鱼缸，它既美观又实用。
以上介绍的就是关于皮肤干燥怎么办的相关解答，虽然现在已经是秋天，但是不少的朋友们会感觉家里很热，选择开空调，这时候可以放在空调屋里一盆水，帮助摆脱干燥的皮肤问题。
如何按摩穴位缓解皮肤干燥
中医经络学说认为，面部与全身的经络有着千丝万缕的联系。《黄帝内经》中有“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍”的说法。若以按摩手法刺激面部经穴和皮肤组织，不仅可调节局部或全身的阴阳平衡、疏通经络，还可以加速身体代谢废物的排出，从而达到补充体内的水分和养分、改善气血流通、润泽皮肤的功效。
合谷穴、迎香穴为美容大穴，经常按摩，可以改善面部血液循环，拥有健康好气色。皮肤起皱脱皮伴有瘙痒症状时按摩曲池穴，可以活血清热，改善症状。
合谷穴
合谷穴属于手阳明大肠经。位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。取穴的方法简单易学，将拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴；或是一手的拇指和食指张成90度角，另一手的拇指关节横纹对着虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
经常按摩合谷穴，可使本穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除。合谷穴的按摩方法有4种，分别为按法、揉法、一指禅推法、点法。按法是将拇指指端按在合谷穴上，用力深压捻动；揉法是将拇指指腹放在合谷穴上，作轻柔和缓地揉动；一指禅推法是把拇指指端放在合谷穴处，以腕关节摆动，带动拇指作左右摆动；点法是把拇指指端按在合谷穴上，伸直拇指压而点之。
虽然合谷穴的治疗效果非同一般，但要注意的是体质较差的病人，不宜给于较强的刺激，特别是孕妇一般禁止按摩合谷穴。
迎香穴
迎香穴别名冲阳穴，为手足阳明之会。位于鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。迎香穴为大肠经诸穴的最高穴位，大肠经循经上行的阳气皆聚集于此。
从医学的角度讲，按摩迎香穴，可有效地改善局部及其临近组织的血液循环，增强局部对天气变化的适应能力和对病邪的抗击能力。
迎香穴的按摩方法有4种，其一：双手拇指分别按于同侧下颌部，中指分别按于同侧迎香穴，其余三指则向手心方向弯曲，然后使中指在迎香穴部延顺时针方向按摩36圈，再向逆时针按摩36圈，速度以每秒一圈为宜；其二：用食指指尖点压按摩迎香穴，以左右方向点压比较有效，点压时间以每分钟一次为宜；其三：用拇指外侧沿笑纹及鼻翼两侧，做上下、呈三角形方向按摩，按摩时间以每分钟一次为宜；其四：将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓，同时配合呼吸，鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，按摩至皮肤微微发热为宜。
曲池穴
曲池穴为手阳明大肠经之合穴，大肠与肺相表里，肺主皮毛，故本穴有疏散风热、解表散邪之功，善解全身之表邪，具有走而不守之性。按摩曲池穴不但能疏散表热，还能清解里热，具有清热解毒、凉血祛风、消肿止痛之功效。
曲池穴位于肘横纹外侧端，取穴时，患者应采用正坐侧腕的取穴姿势，曲肘，肘横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。
曲池穴的按摩方法可参照合谷穴的按摩方法。
穴位按摩时可涂抹适量的润肤乳，按摩穴位位置准确时，穴位附近会有酸胀感向四周放射。按摩完后，会感觉到周身暖暖的，很舒畅。若能配合充足的睡眠和足够的水份，第二天早上起来，你会发现脸上的皮肤变得光泽水润了。