如何清除鼻子上的黑头呢？
做好清洁工作
首先，对鼻子部位做一个清洁，最好是在晚上使用洗面奶洗脸时，顺带清洁一下鼻子部位，确保鼻子和双手的干净。洗面奶可以选择出泡沫比较多的，这种清洁力度比较强劲一些，效果较好。
这样才能有效杜绝平日空气中的脏东西在皮肤表面的附着，帮助我们在清理黑头时，不会发生交叉感染的问题。
调好导出液体
然后使用在一瓶盖水里面加入半小片维生素c，搅拌均匀后，用化妆棉沾湿，敷在鼻子黑头部位，等待5-8分钟即可。
我们清理黑头都是需要黑头导出液的，其实黑头导出液成本很低廉，不需要花钱去专门买，只要一瓶药房里卖的最便宜的vc就可以调制了，是不是很简便呢。
敏感皮肤的处理
有些人的皮肤很薄，很敏感，这种情况，可以不使用酸性的水来敷在鼻子上，可以直接食用纯净水或白开水，用化妆棉敷黑头，时间大概要控制在10-15分钟左右，化妆棉干了，要马上弄湿才可以，不要干了还在继续敷，黑头是不会浮出的。
敏感皮肤很容易出现红血丝和破皮，角质层也是非常的薄弱的，因此，要加倍珍惜和呵护，平时还要注意多擦一些有动物或植物油脂的护肤品来保养。
粉刺针派用场
时间到，取下化妆棉，这时候可以看到黑头一颗颗的浮出来了，很恐怖，很恶心的，用清理黑头的专用粉刺针的尾端，一片一片挤压掉黑头，力度要适中，不要把自己的皮肤弄破掉。
粉刺针的价格很便宜，几块钱一个，使用之前要用酒精棉擦拭，尤其要注意粉刺针的圆环挤压头里面也要用棉签细细地清理干净。
使用后续护肤品
如此，反复几次后，鼻子上的黑头就清理干净了，而且不容易留下残存，很彻底，这个时候，你可以将自己上的油腻用清水洗干净，接着擦伤收缩紧致毛孔的化妆水和护肤乳液即可。
清理完黑头的皮肤是很脆弱不堪的，毛孔也没有闭合，因此一定要先使用含有积雪草、乳香、没药成分的收敛水来细致毛孔。
控制时间间隔
黑头的清理是有一个周期的，不能每天都做，建议1个礼拜1次，皮肤薄的朋友，10天一次，这样才能让我们的皮肤有一个喘息和修复的周期，如果你天天都这么做，肯定是会透支皮肤，造成各种问题的。
油性皮肤在大夏天，可以三到四天操作一次，因此夏天人体油脂分泌旺盛，且油性肌肤的人本身角质层也比较厚实，影响不大。
如何清除家居卫生新隐患
“空调清洁为什么必须消毒？”、“淋浴房的墙角真的比马桶还脏？”，社区居民好奇地提问，而专家们则对居民们的疑惑一一作答。主题为“清除家居卫生新隐患，聪明主妇动起来”的社区科普活动，由中华预防医学会联合中国爱卫会、家安网发起，日前正在北京、上海、广州等城市的社区陆续开展，6月下旬将进入我省的石家庄、唐山两市的主要社区开始宣讲。本次活动旨在呼吁社区居民关注“家居卫生新隐患”，提升家居健康意识。河北省疾控中心健康教育所所长田万春介绍：随着科技的高速发展，居民家庭居住环境已经发生了翻天覆地的变化，国人已经基本摆脱“旧四害”时代的卫生健康隐患，但是从中国社会现代疾病发展研究中发现，目前众多流行的疾病中，有很多的疾病感染与传播都发生在我们看似温馨、明亮、舒适的家庭当中。大量的病毒、致病微生物隐藏在每个家庭中的现代化家电设备以及居室中的各个角落，人们也无法摆脱这些病菌对家庭健康带来的侵害。从近年来各地疾控中心发布的调研报告中可以清楚地看到，空调散热片、洗衣机槽、下水管道及卫浴空间已成为现代家居生活中病毒、细菌繁衍最为猖獗的四大卫生死角，它们并称为现代“家居卫生新隐患”。
■空调成病菌滋生的温床
空调早已成为现代家庭生活中必不可少的电器之一，为保证空调的洁净，大部分家庭都有清洗过滤网的习惯。但是在空调房间里时间长了，还是会感觉头晕、乏力，甚至患上感冒、肺炎等呼吸道疾病。
存在问题：
家用空调的散热片均存在不同程度的微生物污染，在空调散热片上细菌总量高达160000个/cm2，空调内部还检出大量军团菌、蜡样芽孢杆菌、金黄色葡萄球菌等致病菌。由于散热片是空气在空调中的必经之地，空气中的灰尘、污垢不断累积在散热片上，再加上空调冷凝水造成的潮湿环境和空调运转时适宜的温度，导致病菌大量繁殖成为病菌滋生的温床。
散热片中病菌对人体健康危害极大，每次空调运转时，散热片的大量病菌从出风口喷出弥漫到室内，人长时间呆在空调室内，就会感到头晕、乏力、免疫力下降，即“空调病”，严重者还会引发过敏性肺炎、肠炎、哮喘、细菌性皮炎等疾病。
目前，我国大多数家庭对此尚未引起足够的重视。93%以上的市民都不知道散热片内存在污染，绝大多数人误以为只要把空调的过滤网罩清洗一下，就算清洗过空调了。其实空调的污染源是散热片，需要对散热片进行消毒杀菌。只是简单地用湿抹布对散热片表面进行清洁，达不到深度清洁和杀菌的效果。
解决方法：
空调使用前，必须对散热片彻底消毒，使用过程中至少每两个月消毒一次，一定要使用通过国家卫生部消毒产品认证的空调消毒剂，从源头上切断空调的隐形污染源。${FDpageBreak}
■家用洗衣机问题堪忧
洗衣机是现代家庭必不可少的好帮手，但在日常生活中，人们常常会忽略洗衣机的清洁卫生，每天都使用洗衣机，却完全没有意识到洗衣机其实也需要清洗。
存在问题：
洗衣机槽是洗衣机污染的根源所在。洗涤水在洗衣机槽和内外桶之间流动，日积月累，槽内就会堆积一层又黑又粘的脏渍和污垢，并滋生大量细菌。权威机构研究在对家用全自动涡轮洗衣机抽查中发现，洗衣机污染状况严重。
目前，洗衣机内检测到的微生物有深红酵母、绿脓杆菌、黏液沙雷氏、腐败希氏菌、白杰尔孢子菌、指甲隐球菌等，这些大多数是条件致病菌，不及时清除洗衣机污染，将时刻危害家人健康，对免疫力低下的老人和儿童尤其具有危险性，并极易引发女性妇科疾病。
解决办法：
至少每两个月要清洗一次洗衣机，在洗衣机使用频率高的季节更应该增加清洗次数。
■下水管道是家庭卫生死角
常见的家庭下水管道主要包括厨房水槽下水管，卫生间浴缸、淋浴房和脸盆下水管，以及地漏管道等。家庭下水管道一旦使用或者维护不当，就会造成管道内的污染物进入室内影响人体健康。
存在问题：
厨房排水管道内堆积的“有机土壤”是各种有害病菌和食品病原体滋生的温床，同时也是飞虫、蟑螂等昆虫的喜爱的栖息地。权威机构研究发现：管道内细菌总数高达1800万个/cm2，其中还检测出嗜水气单胞菌，铜绿假单胞菌，金黄色葡萄球菌、霉菌等大量病菌，这些病菌由飞虫、蟑螂携带从管道而上，污染食物、餐具、洁具，很可能引发腹泻、食物中毒、肺炎、败血症等多种人体疾病。管道污染正威胁着家人健康。
解决办法：
家用下水管道应定期清洁，最好每周一次使用管道养护剂进行消毒、杀菌，保持下水道通畅。
■卫生间里最易感染皮肤病
卫生间是很多细菌寄生的地方。马桶圈会因坐便器抽水排污而沾有粪便中的大肠杆菌；洗脸盆、浴缸(淋浴房)是用来清洁体表、排放生活废水的设施，生活废水中往往含有大量的人体皮脂腺，如不及时清洁，残留在表面的废水会造成微生物的大量繁殖，如霉菌、酵母菌、金黄色葡萄球菌和大肠杆菌等。
存在问题：
霉菌及酵母菌是临床上引起浅部霉菌病(癣)的主要病原体，一旦接触感染易引起手(足)癣、体癣、股癣等传染性皮肤病，有的霉菌性皮肤病对抗菌素易产生耐药性，给人体健康造成很大危害。人们几乎每天都要接触到马桶圈，洗脸盆和浴缸(淋浴房)，因此这些硬表面的微生物污染会给居民的健康带来不小的隐患。
解决办法：
使用专业清洁剂，每周定期对浴室整体进行清洁。慎用消毒水，多数家庭都使用消毒水等清洁用品，并常常放置在居室角落或卫生间。它们蒸发后，往往会积聚大量有害气体。在浴室热水沐浴时，其产生的毒性就更强。某些消毒水还含二氯苯，会刺激呼吸道，使细胞变异而诱发白血病、肺癌等。
不少孕妈们孕前没有口腔异味的烦恼，怀孕后却发现口腔有异味，感觉十分尴尬，也让孕妈们不敢近距离与人交往，为此非常苦恼。孕期口腔为什么会有异味，这是怎么回事？下面一起来看看原因。 孕期口腔异味的原因： 一、口干舌燥 唾液有冲刷口腔内食物残渣、抑制细菌大量繁殖的功能。许多孕妈们孕期会出现唾液分泌减少的现象，感觉口干舌燥，长期这样就会导致口中细菌滋生，从而引发口腔异味。 二、孕吐 怀孕期间，孕妈们由于体内激素的改变会导致味觉和食欲有不同程度的改变，因此产生恶心及呕吐的现象。如果孕妈们经常孕吐，也会因此而造成口气不佳。孕吐的情况会在怀孕三四个月后明显改善，因此由这原因引起的口腔异味也会随之消失。 三、口腔疾病 据统计，大概会有四分之一的孕妇在孕期会有口腔问题，牙龈出血、牙周炎或龋齿的症状较为常见。在孕妈们出现口腔问题时，存在于牙齿与牙龈表面的细菌会释放出某些不好闻的气味，引起口气不佳。若口腔内残留食物，也会引发难闻的气味。孕妇若不及时看牙医，情况便会越来越严重。 四、嗜重口味 怀孕后孕妇的味蕾敏感度有所下降，孕妈妈较易感到味淡而苦，而味蕾通常对酸、甜或较刺激且口味重的食物敏感，因此孕妈们在孕期较喜欢吃气味重的食物，如大蒜、洋葱、咖啡和辣椒等，因此会造成口腔异味的问题。 在怀孕期间应该要特别注意口腔问题，那孕期若出现口腔异味了该怎么办呢： 1、可以喝点酸奶 酸奶能抑制口腔异味？很多人表示不理解。经研究证明，每天坚持喝酸奶是可以降低口腔中的硫化氢含量。这种物质正是口腔异味的罪魁祸首，而酸奶中的一些成分则能有效阻止口腔中的细菌产生。但值得注意的是，只有纯天然的酸奶才具有这样的效果哦！孕妈要喝就喝没添加过糖的酸奶才行。 2、多吃富含维C的蔬果 蔬果中都富含维生素C，这些维生素能够使口腔形成一个不利于细菌生长的环境，从而达到清新口腔的效果。而维生素C对牙床的健康也是非常有利的，不仅能够预防牙龈出血，还能补充人体所需的营养物质呢！所以，孕妇想要保持口腔清新可一定要多吃富含维C的蔬果哦！ 3、多清洁舌苔 如果口腔中经常出现口臭的现象，在刷牙的时候不妨顺便清洁一下舌苔，这样可以将残留在舌头上的食物彻底清除，从而消除口腔内的异味。除此之外，适当的清洁舌苔还能恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。 4、定期检查牙齿 对于有口臭怎么办的问题，在怀孕之前就应该做一个全面的口腔检查，基于孕妇的舒适和牙科治疗的安全考虑，应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。而在孕中期时，在孕妇状况稳定下可进行一些牙科治疗，以免口内有蛀牙或牙周病，到后期发生更严重的病变，对母胎健康造成不利影响。 人人都知道吸烟有害健康，但还是有许多男性有抽烟的陋习，抽烟不仅对健康不利，而且长期抽烟还会导致牙齿变黄，严重影响男人的外观。因此对抽烟男性来说，掌握牙齿美白方法是非常有必要的。那么有什么方法可以帮助我们找回牙齿的洁白呢？ 刷牙的确可以去除牙齿表面的污垢和细菌，但是还有一些残留物会沉积在牙齿表面并分泌许多黏性物质，当吸入口腔内的烟雾与牙齿表面的黏性物质相结合后，日积月累，慢慢使牙齿表面变黄或变黑。 很多吸烟的人，天天刷牙，牙齿为什么还变得暗黄，靠近牙龈周围还会发黑呢？刷牙的确可以去除牙齿表面的污垢和细菌，但是还有一些残留物会沉积在牙齿表面并分泌许多黏性物质，当吸入口腔内的烟雾与牙齿表面的黏性物质相结合后，日积月累，慢慢使牙齿表面变黄或变黑。吸烟者牙齿上的烟斑可以加速牙菌斑的形成从而破坏牙周组织健康。因此，戒掉烟瘾才是保持牙齿洁白和预防牙周病的重要手段。如果戒烟困难，又想拥有一口洁白健康的牙齿，就得善待牙齿，应该更加重视日常的口腔清洁，平常吃过食物要及时刷牙，学会使用牙线，彻底清除牙缝内的食物残渣及菌斑，吸烟后立即漱口。定期到专科口腔医院洗牙，最好选喷砂洗牙，提高牙齿的光洁度，可以减缓烟斑形成的速度。还可以使用牙粉刷牙，早起、睡前各刷一次。在饮食上注意多吃芹菜等粗纤维含量高的蔬菜，多喝绿茶。 下面我们可以看下有哪些方法可以美白牙齿 方法一：借助牙粉 现在市面上有很多牙粉销售，可以试着买回家使用，使用一个星期之后察看是否有明显的效果。如果你自身牙的颜色就属于偏黄的话，可能就要到各牙医诊所请求协助。 方法二：超音波洗牙 牙结石容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙周病。超音波洗牙主要是针对清除牙齿结石部分，同时也有美白的功效。厚层的染色，借着超音波洗牙也可以去除大部分。但如果牙齿有凹洞，有沟槽，或是邻接面的地方，染色是不易清除的。 方法三：活性牙齿漂白 放入10%碳酸盐过氧化氢，借助牙齿漂白牙托，将它牢牢地套在牙齿上，随着药物作用时间的增长，牙齿的颜色会渐渐地变淡、变白。这种方法操作简 单，消费者可以自己在家做，可以自行决定要漂白牙齿的颗数、要漂白的次数和每次漂白的时间。但是疗程较长，约2周的时间，才能达到一般患者想要的效果。另 外，药物自身对牙齿，对软组织多少都有伤害，最好是在牙医指导下做。 方法四：雷射牙齿 将齿内有机色素漂白至亲水性无色素结构，利用较高浓度的漂白剂（H2O2）并通过特殊物质强化过氧化氢的漂白作用。达到平安的疗效。一次疗程3小时，可以在短时间内达到牙齿的效果。虽然使用过氧化氢药物可牙齿，但多多少少对牙齿自身和牙齿周围的软组织有伤害。后牙齿和软组织的不适大约过一周就可恢复正常。 小编温馨提示：牙齿美白方法对长期抽烟的男性来说是很有必要了解的，抽烟对身体无益，而且影响男人外表，小编在此奉劝广大抽烟男性及时戒烟，于人于己都有好处。孕期口腔异味该如何清除
如何清除吸烟引起的大黄牙
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