产后该如何彻底去除妊娠纹
导读：产后有妊娠纹怎么办？产后如何彻底去除妊娠纹？
第一步：往沐浴露中加3滴迷迭香精油，清洗全身，并轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位。
第二步：用自制精油去角质摩沙膏按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位5分钟。（这种去角质膏一般人也可用，对皮肤相当好）
自制去角质膏的制作方法
1、三小勺白砂糖（要很细的那种），加上两小勺纯蜂蜜（一定要纯的，天然的），放在一个小碟子里，均匀的搅拌在一起。
2、加入半小勺甜杏仁基底油再次搅拌。
3、加入两滴玫瑰精油，再次充分搅拌即可。
第三步：用5毫升荷荷巴油 + 5毫升甜杏仁油 + 2滴薰衣草 + 2滴茉莉 + 1滴柑桔调和后按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位15分钟，按完后不必洗掉。
是不是很麻烦，那就一个星期做一次吧，平时也不能休息哦，天天洗完澡后用一下这个配方按摩5分钟左右就行了。
10毫升甜杏仁油+5毫升荷荷巴油+2滴玫瑰+2滴薰衣草+2滴茉莉+2滴柑桔
不必一次用完的，用不完可以等第二天用，但要注意保存。
靓丽妈咪产后该如何祛斑
导读：爱美是女人的天性，不管是在孕期，或者在哺乳期，女性朋友除了沉浸在当妈妈的喜悦之外，对于自己的美丽也是非常之关心，特别是当在哺乳期出现了斑点，更是令妈妈们烦心不已。
在哺乳期阶段，除了妈妈饮食跟宝宝有着息息相关的关系之外，其实对妈妈的生活习惯也是有着非常大的关系，护肤品在哺乳期最好是甚用，因为绝大多数的护肤品都是采用化学成分制作而成的，而哺乳期的宝宝，各方面的身体机能，各方面的器官等都还处在发育阶段，这个时候的妈妈是要特别注意，妈妈的诸多行为，都是间接着跟宝宝会有一定的关系。
哺乳期祛斑，一般就是属于产后祛斑，而祛斑是属于一种色素性的皮肤病，可以说是由多种因素造成的，不仅跟遗传有关系，跟外界也是有着很大的关系，比如：紫外线等因素都是有着相关的关系。那么哺乳期祛斑，一般在情况下在生活中多注意以下细节，那么就可能减轻祛斑，或者是消除祛斑。
避免被阳光过度的照射。
我们都知道紫外线对于皮肤的损伤是非常大的，特别是夏天，更为尢为严重。如果我们的脸部受到了阳光的直接照射，那么面部的祛斑则有可能增多，有的甚至祛斑的颜色会加深，祛斑的斑点也会变大。所以说外出时，一定要做好防紫外线的措施，避免被阳光度过的照射，要打伞或者是带帽子，或是涂抹一下妈妈可以用的专门防晒霜。
饮食方面的注意。
祛斑跟我们平常的饮食也是有着一定的关系，如果平常食用的食物都是刺激性的，或者是辛辣食品，或者是油炸类食品等，那么这样就有可能导致祛斑的增多。平常哺乳期的饮食，最好是选择营养丰富的且容易消化的食物，然后在哺乳期时宜少食多餐，经常吃一些水果类和蔬菜类，保持大便的畅通，提醒妈妈们，便秘也是产生祛斑的一个重大因素哦。
使用化妆品时一定要选择合适的。
在哺乳期的妈妈不同于普通的女性朋友，因为还要考虑到在哺乳的宝宝，所以在选购化妆品，除了要根据自己的皮肤来选择合适的化妆品外，还要考虑到对于哺乳有没有影响。切忌在不了解的情况下，而随便涂抹，这样不仅对祛斑没有得到改善，同时也影响到宝宝的健康。
总而言之，哺乳期祛斑，有的是跟遗传有着很大的关系，那么改善的效果可能不会有那么明显，其实每个母亲都很伟大，天底下的妈妈都是最美的，不会因为脸上的祛斑而抹杀了母爱的光辉，女性的美，所以女性朋友们也大可不必因为脸上的祛斑而感觉影响到自己的美，只要保持良好的心态，拥有一个快乐的心情，那么你同样可以散发着女性的迷人的魅力。
孕妇剖腹产后该如何护理呢？
剖宫产分娩后，身体抵抗力较弱的新妈咪一不小心就可能会引起伤口感染。那么剖腹产后，孕妈妈应该如何护理呢？
1、要少用止痛药物
当剖宫产术后麻醉药的作用慢慢地消失后，腹部伤口的痛觉开始恢复，一般在术后数小时，疼痛变得剧烈。为了能够保证良好的休息，使身体尽快复原，新妈咪可请医生在手术当天或当夜给用一些止痛药物。之后，就要多忍耐一些，尽量不要再使用药物止痛，否则会影响肠蠕动功能的恢复。一般来说，伤口的疼痛在3天后便会自行消失。每天用手指轻轻地在伤口按摩3～5分钟，能够促进伤口愈合，减少瘢痕产生。
2、术后应该多翻身
麻醉药物对新妈咪的肠蠕动有一定的抑制作用，会引起不同程度的肠胀气，因而发生腹胀，不利于伤口的愈合。因此，产后新妈咪应该在床上多做翻身动作，能够促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复，帮助肠道内的气体尽快排出。
3、卧床宜取半卧位
由于采取剖宫产的新妈咪身体恢复情况比自然分娩的新妈咪慢得多，所以，剖宫产的新妈咪容易发生恶露难以排出的情况。因此建议新妈咪采取半卧位，同时配合多翻身，能够促使恶露排出，避免淤积在子宫腔内造成感染而影响子宫复位，也有利于子宫切口的愈合。
4、保持腹部切口清洁
新妈咪在手术后2周内，要避免沾湿腹部的伤口，不应全身淋浴，而采用擦浴。两周之后可以淋浴，但在恶露排干净之前绝对不能坐浴。在伤口未愈合前不要弄湿或弄脏切口，万一弄湿的话，必须立即擦干，并涂上优碘消毒。如果伤口发生红、肿、热、痛，不要自己随意挤压敷贴，应该及时就医，以免伤口感染延误治疗。
5、尽量早下床活动
新妈咪不要以伤口疼痛为借口逃避运动，只要在体力允许的范围内应该尽量早下床活动，并循序渐进地增加活动量。这样，不仅可以增加肠蠕动的功能，促进子宫复位，而且还可避免发生肠粘连、血栓性静脉炎、下肢血栓等疾病的发生。不过新妈咪在下床时应先侧卧，用手支撑身体起床，避免直接用腹部力量坐起。在咳嗽、大笑、打喷嚏及下床之前，一定要用手及束腹带固定伤口，以免切口崩开。
产后该如何科学减压
生完宝宝后，有些妈妈由于压力过大等原因，会出现精神障碍。如果不多加注意，甚至会威胁新妈的生命安全，给家庭带来不幸，严重的就会导致精神障碍。
1、产后精神病 产后精神病通常发生在产后第三天至第十四天。一开始可能会有失眠、自我感丧失、坐立不安及情绪不稳定等症状，接下来很快出现明显的幻听、妄想（包括被害妄想或觉婴儿有畸形或死亡的妄想）及意识混乱的谵妄状态，思考过程障碍、无法照顾孩子、甚至伤害自己或新生儿。在整个病程中，症状非常快速、并在数周至两三个月内会缓解，约九成是以情感性疾患为主要症状表现、此经治疗其预后尚不错，但不幸的是，仍有百分之五的病人会自杀，约百分之四的病人会因症状影响而杀死自己的婴儿。
2、产后忧郁症 非精神病性的产后忧郁症，其特征包括注意力无法集中、健忘、心情不平静、时常哭泣或掉泪、依赖、焦虑、疲倦、伤心、易怒暴躁、无法忍受挫折，负向思考方式等等，发生期间一般在产后第一天至第六周之间，以产后第一天到第十天为危机期，其严重度一般是中度至重度，偶症状会持续至六到九个月之久。产后忧郁又称婴儿忧郁（baby blues），其典型症状是突然哭泣、激动、情绪变化快速、甚至会有欣快感、睡眠障碍、食欲不振等症状、通常在产后第三天以后开始出现，约一周内自动消失。此最轻微且不会造成心理社会功能障碍、因此通常不被视为一种疾病。
产后压力大，一定要及时的找到正确的方法来进行缓解才行：
第一、保证充足睡眠
安寝乃人生最乐，睡眠不仅能够放送身心，还能让产后妈咪更好的恢复，身体组织在睡眠中自我调节。新妈咪在月子期间要抓紧时间睡觉，白天可以跟宝宝玩耍，但晚上还是跟孩子分开睡更好。两会地睡眠让人精神饱满。
第二、保持清洁
坐月子不洗澡那是旧时习惯了，保持身体的干净既可以减少细菌感染，还能够让心情美丽起来，只是产妇在洗澡时要注意保暖措施。
第三、适度运动
运动可以有效纾解负面情绪，封闭单调的环境，是诱发产后抑郁的直接原因之一。产后妈咪尽量出去走走，例如饭后散步灯都是很好的减压方式。
第四、凡事量力而行
新妈咪初为人母，为了给孩子根们更好的照顾，事无巨细都亲力亲为，给自己平添了很大的压力，心理也变的紧张敏感起来。
第五、进行自我暗示
当心情很不好时，早晨起床前、晚上睡觉前各做一次自我暗示，坚持一到两个月。先做深呼吸，然后对自己大声地说以下的语句：“我的心情会越变越好”、“我有能力做好每一件事”等。