夏季美白大作战
夏天来了，美眉们都希望拥有光滑雪白的肌肤，可是夏天紫外线特别强烈，肌肤容颜干燥，一不小心就被晒黑了，那么，怎么才能快速美白呢？
美白先保湿
美白前先保湿，可以提高皮肤角质层的含水量，健全皮肤表层细胞组织，而且能够避免使用美白产品干燥时所产生的敏感症状。在夏天经历日晒或风吹后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是实现快速美白的首要条件。
多喝水能美白全身
早上空腹喝一大杯温水，加柠檬效果会更好，另外睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白肌肤。
隔离保护
防晒就像是皮肤的外衣，只要出门就一定要“穿”。因为有了阳光的照射，激活麦拉宁细胞后，才有了黑色素的生存条件，所以防晒对于美白是多么的重要。在选择美白产品时，最好挑含有防晒成分的产品。一般说来，敏感和干性皮肤，适合物理性防晒产品，混合和油性皮肤可以选择化学性防晒产品。
饮食助美白
美白光靠护肤品远远不够，还应该要在饮食上加以调理，在日常生活中我们常接触的一些果蔬具有护肤的功效，含有丰富的维他命C，这些是天然美白的圣品，可以由体内帮助肌肤白回来，而且绿色健康，还能增加抵抗力。另外，爱美的女士平时应尽量少吃或者不吃油炸的食品，保持皮肤的清洁。
注意事项
1、要注意减少户外活动的时间，避免过多的接触粉尘环境，减少灰尘附着在肌肤表层的可能性。
2、要注意肌肤清洁的彻底性，最好是选择使用具有深层清洁效果的产品来进行肌肤清洁，使肌肤毛孔保持畅通，避免因此对肌肤的美白工作造成阻碍。
夏季美白护肤的误区有哪些？
美白的肌肤很多人都想拥有，但我们不能盲目美白，选择对的方法才会事半功倍，因此想在夏日美白，就一定要避免夏日美白护肤的几个误区。
夏季美白护肤误区一：想要美白肌肤使用洗面奶的方法洁面是护肤的一个非常重要的步骤，在洗脸的时候，我们都会用到洗面奶，现在很多西面奶都打着美白的功效，其实，洗面奶只具有很好的清洁作用，就算有美白成分，也不能让面部肌肤快速美白。因此想要美白肌肤，选择合适的美白产品很重要。
夏季美白护肤误区二：美白只是白天的事情相信不少女性都有这种思想，其实，夜间睡眠的时候来做美白，功效其实是最好的时机。因此除了日间要做好防晒，让肌肤远离日间的紫外线外，晚间也不能忽略美白。
夏季美白护肤误区三：美白产品具有祛斑功效现在很多美白产品都写着有祛斑的功能，这些美白产品真的能祛斑美白吗？美白产品具有美白肌肤的作用，但是，对于消除斑点的效果是微乎其微的。
夏季美白护肤误区四：天天都敷美白面膜不少MM为了美白，每天都坚持敷面膜，其实美白面膜不适合每天使用，因为它里面一般会含有帮助角质代谢的果酸成分，每天使用让角质层变薄，皮肤变得容易敏感，更加容易衰老。
夏季美白护肤误区五：肌肤很白了就不需要使用美白产品了如果你觉得自己的肌肤已经很白皙嫩滑了，这个时候就不需要使用美白产品了，其实不然，美白是一个循序渐进的过程，就算你的肌肤已经很白皙了，这个时候如果使用美白产品，才能让肌肤更水嫩白皙。
夏季美白防晒小窍门
夏季如何防晒？现在正值夏季，烈日炎炎，强烈的紫外线晒得人头晕脑胀的，而且还很容易晒黑，所以在盛夏一定要注意防晒，那么夏季如何防晒呢？
夏季美白防晒小窍门
1、防晒产品
只是防晒的最后一步如果你认为只要涂抹了防晒就可以肆无忌惮的在太阳下行走，那么你就大错特错了，在防晒美白的观念中，使用防晒产品是防晒工作的最后步骤，并非是第一步或是唯一的方法，正确的防晒方法除了要尽量避免正午的时候外出晒太阳，还要尽量用遮挡物减少太阳对肌肤的照射，而回家后在进行晒后的修复，这才是最有效的防晒做法。
2、出门前30分钟内涂抹防晒霜
出门前15分钟涂抹防晒品，这是很多护肤达人以及专家的建议，他们认为这样防晒霜才更能与肌肤相贴合，其实根据实验证明，涂抹防晒霜的是时间最好比15分钟再长些，30分钟就差不多刚刚好，这样能够避免因流汗还没来得及贡献防晒能力就自流失的防晒品。
3、补够水才能美白
防晒和补水其实是两个相连的问题，只要肌肤补够水了，可使肌肤角质层的水分含量从正常值的10%-25%增加到50%-70%，而细胞间隙的水量增加，则扩大了水分子的扩散通路，细胞间隙变大，这样才能促进后续有效成分的吸收，放大美白功效，而肌肤缺水则美白效果大打折扣。
4、补充维生素C
大家都知道，维生素C能抑制黑色素的生长，美白效果非常明显。所以，要想美白，维生素C的补充是非常重要的。除了口服维生素C片，还应在饮食中多摄取，含维生素C的果蔬有很多，如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、 柑橘等等等，多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态。
5、美白面膜
面膜也是夏季必不可少的护肤良品，既能美白补水，还能镇静肌肤。在临睡前，敷上一片具有补水美白效果的面膜，缓解一天的疲劳，凉凉的面膜非常的舒适。建议每星期敷2次。
夏季美白护肤学会这4个小技巧
现在很多人因为生活压力比较大，平时加班的时间也比较长，很少有时间可以打理自己的皮肤，时间长了皮肤就容易出现各种问题。比如黑头、雀斑等现象都是比较常见的，严重的影响了女性朋友们的整体美观度。这时候及时的进行美白是非常重要的，生活中有几种方法就可以轻松美白，效果也是很不错。
夏季美白护肤应学会这4个小技巧
1、面部清洁到位
建议朋友没有经常洗脸，因为我们在外面已经工作了一整天了，这时候我们的皮肤上面很容易出现灰尘，而且灰尘堆积的也比较多了，有的时候还会有其它的一些对皮肤不好的物质。如果不能及时的清理干净，很容易对皮肤造成不良影响。建议朋友们用温水清洗皮肤，温水比较温和，而且还有去除油污的效果，刺激性比较小。
2、经常吃纤维素含量比较高的食物
平时应该多吃一些纤维素含量比较高的食物，因为纤维素可以很好的清除身体里面的有毒物质，而且对肌肤上面的有毒色素也有很好的改善作用，科学研究证明，经常吃一些纤维素含量比较高的食物可以达到很好的改善皮肤的作用。平时可以吃一些蔬菜、西兰花和苹果，这几种食物里面都是含有比较丰富的纤维素，还有很好的美白效果。
3、经常敷面膜
平时要有一个习惯敷面膜的习惯，一般我们在工作了一天或者是学习了一整天的时候都可以敷面膜，这样可以让我们的身体得到放松，还有很好的缓解疲劳的效果。可以选择一些相对来说绿色的面膜，也可以选择补水的面膜，这样可以给皮肤补充水分，而且也能皮肤变得更加白皙。
4、每天都按摩脸部
在夏天的时候我们的皮肤因为出汗比较多，所以很容易出现脱水的情况，而且皮肤也会格外的粗糙。如果长时间的不去护理的话，就很容易让阻塞毛孔，还容易让一些细菌停留在脸上。平时可以经常按摩一下脸部，这样可以很好的促进脸部血液循环，还可以打通脸部的血管，有效护肤。
温馨提示
夏天的时候容易上火，吃辛辣油腻的食物就会刺激痘痘的出现，严重的影响皮肤。建议可以吃一些排毒的水果和蔬菜，平时可以吃一些冬瓜，冬瓜是可以很好的排毒护肤的。