新生儿晒太阳的好处，好处多方法要讲究
时间：2021-12-16
来源：婴儿保健
作者：网友投稿
新生儿晒太阳的好处就不用多说了，妈妈们都知道要给宝宝多晒太阳，能够很好的补钙，其实晒太阳的同时妈妈们更应该了解怎么样科学的晒太阳。
新生儿晒太阳的好处
阳光能促进宝宝的血液循环和新陈代谢，增加吞噬细胞活力、增强宝宝的免疫功能。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。从而增强宝宝的抵抗力，能有效预防感冒的发生。合理地晒太阳还能够帮助宝宝获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。
维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的“维生素D前体”通过获取阳光中的紫外线来合成维生素D。维生素D能促进钙磷的吸收和利用，有利于骨骼正常的钙化，帮助宝宝骨骼的生长发育，减少佝偻病的发生。适当的晒太阳能够预防皮肤病。皮肤接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。另外，根据国外的报道，晒太阳还可以预防宝宝的近视，促进宝宝的睡眠。
那么宝宝晒太阳要怎么才科学呢?宝宝从满月开始，就可以晒太阳了。刚刚开始的时候晒得时间不能太多，通常每次晒个几分钟就可以了，以后逐渐增加到十几分钟，再逐渐增加到一天晒1-2个小时。在户外晒太阳时，应选择空气清新，环境清洁的地方，应远离马路和空气中烟尘严重的污染区。根据当时的气候温度条件，尽量让宝宝暴露皮肤，不要让阳光直射宝宝的眼睛，特别是比较小的婴儿。