宝宝八个月大的时候需要的营养母乳可能不能完全满足，这时候就可以适当的给宝宝增加点辅食了，但是妈妈一定要弄清楚八个月大的宝宝的饮食原则，不然伤害的可是宝宝哦。

一、八个月宝宝饮食的注意事项

1、八个月的宝宝，一般消化系统还没有完全发育好，所以要做到少食多餐，尽量吃的清淡些。还有从冰箱里拿出来的食品，最好不要直接给宝宝食用，需要加热后食用。

2、避免过于辛辣，较硬，较冷等不易消化的食品给宝宝食用。除此还有比如鱼(鱼刺)、汤圆(硬物，易噎着)等易破，噎着的食物。

3、宝宝的食量较少，消化能力较弱。所以这时妈妈们要注意控制给宝宝的食物量，如果宝宝吃的过多则会导致宝宝消化不良等一些情况。

4、要及时给宝宝添加辅食，多样化的饮食，以保证宝宝摄入营养的均衡。在选择宝宝辅食时要注意卫生安全。在此期间正是宝宝长牙期，辅食应是富含钙和维生素D的食物，除此应适当添加这些物质。此类食品有虾皮、海带、鸡蛋黄、鱼、绿色蔬菜等。

5、从八个月起，母乳开始减少。这个时候要适当的添加辅食，以满足宝宝成长的需要。应注意辅食的多样化，但同时更应注意添加辅食时宝宝对添加辅食的不良反应，这样才能更好的防止宝宝因辅食的不安全导致的健康问题。

二、八个月宝宝的饮食原则

1、少量多餐，避免煎炸辛辣食品。

2、不怡全牛奶代替婴儿配方奶粉，全牛奶不能很好的吸收，对肾脏还有影响。

3、谷物和纤维食品起的作用越来越大。

4、不宜给宝宝喝茶，应多喝白开水。

5、注意补充铁和锌;防止宝宝出现贫血、发育迟缓等。

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