宝宝鼻塞咳嗽是生活中极其常见的一种现象，一般这时候家长的护理对恢复宝宝健康是至关重要的，那么宝宝鼻塞咳嗽家长具体该怎么办呢？

1.注意休息

让宝宝充分休息。保持室内空气清晰。

2.多吃水果

多吃水果，有人认为多吃梨对咳嗽有帮助，经过几次试验，我觉得吃葡萄比吃梨更有效。不同的人可能适应不同的水果，不论选择哪种，都要选择可以快速补充营养和水分的水果。

3.熏鼻

热蒸汽熏鼻。对治疗鼻塞有一定的疗效。

4.多多陪伴

多关爱宝宝，陪在宝宝身边。宝宝咳嗽、鼻塞容易睡不好觉，会加重病情。在宝宝睡觉时，妈妈可以用胳膊环抱住宝宝的头部等宝宝睡着了再离开。妈妈抱着宝宝睡觉的时候，宝宝会感到身体温暖，会减轻鼻塞症状容易睡着，通常睡眠状态下的宝宝鼻息是通畅的。鼻息通畅也就会减轻咳嗽的症状。

5.萝卜蜂蜜饮

一周岁以上的宝宝可以安全服用蜂蜜。缓解咳嗽食疗法：白萝卜1个(捣烂绞汁)取汁25毫升，蜂蜜12毫升调匀，1次服完，每日12次。

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