对于女性来说，脸上长痘痘算是大事了，如果脸上长痘痘，不仅不美观，而且会影响到自己的心情和生活。那么对于特殊的准妈妈群体,长痘痘应该怎么办?

孕妇脸上长痘痘原因：

1、激素分泌：孕期激素分泌不稳定是主要原因。皮脂腺受到激素刺激后，脸部比平常更易出油，而且孕妇在生活与工作上的压力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，痘痘就会不断地冒出来。

2、皮肤清洁度不够：过多的皮脂淤积在毛囊内，堵塞毛囊的导管。

3、肠胃的状况：如便秘、胃肠不适。

4、情绪不稳压力过大：自我情绪控制能力不强，容易受别人影响，情绪不稳，加上工作生活中压力过大，且持续时间长都很容易造成体内激素分泌不稳定，从而使皮脂分泌紊乱，引发痘痘。

5、睡眠：孕期的增加会影响睡眠质量，从而影响内分泌的调节，易出痘痘。

6、饮食辛辣造成的内火过旺：吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，导致毛孔变粗或滋生痘痘。

孕妇长痘痘怎么办?

勤洗脸：一天中洗两次脸，记得使用温和的洗面乳以及微温的水。

使用非油性化妆：其实孕妇是不宜化妆的，但如果情况特殊需要化妆，那么购买的化妆品必须是非油性化妆品，这样才不会长痘痘，也不会伤害到胎儿。妈妈需认真看化妆品上面的说明，留意像水性、不会造成粉刺或是无致痘性这些关键字眼，这样使用后才能有效避免长痘痘。

不要挤压痘痘：有的孕妇看见痘痘就忍不住想挤掉，其实用力挤压痘痘会损伤皮肤内的毛囊，使毛囊之间互相感染，导致一段时间后周边又长出新的痘痘来，使得痘痘反复发作。所以孕妇要避免挤压痘痘，等自然消掉是最好的，也不会留疤。

饮食清淡：长痘痘的孕妇不要吃太过于油腻、辛辣的食物，多吃清淡的蔬菜和水果。

注意小细节：孕妇平常应多多注意小动作，可能一不留神就会把细菌转移到脸上，例如应尽量避免用手触摸脸部皮肤，否则会在面部留下皮肤的油脂和汗水，刺激面疱的产生。

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