产后怎么护理 你必须知道的六大点
产后怎么护理
新分娩后，会排除恶露，、颈、及内的创面还没有完全愈合，因此一定要做好护理工作，以防感染。
1.大后注意冲洗
大后用温水冲洗会阴，擦拭时应由前往后擦拭，或直接按压拭干，切忌来回擦拭，以免抹茶伤害皮肤。
冲洗时水流不可太强或过于冲洗，否则会造成保护膜破裂，也容易让脏水冲进内造成官感染。
2.要勤换
产后一段时间都会有恶露排除，使用时要注意勤更换，刚开始约1小时更换一次，之后2小时更换一次即可。
更换卫生棉时，注意由前向后拿掉，以防细菌污染。
3.保持身体清洁
月子期内，也要保持身体的洁净，可采取擦浴或者淋浴的方法清洁身体，不要盆浴或坐浴。
注意清洗后要保持伤口处的清洁及干燥，以免感染。
4.按摩腹部帮助恶露排除
顺产的新，可以以画圈圈的方式来按摩腹部位置，让恶露顺利排出。
剖宫产的新因为有伤口，所以不能做这一动作。
5.营养均衡
新要保证每日的营养需求，为身体补充足够的养分，多吃富含维生素C、维生素A、维生素E的食物，以利于伤口恢复，刚生产完切忌不可大补。
6.注意休息
新产后要多注意休息，不要搬运、提拉过重的东西。
在月子前2周内，如采取站立姿势抱宝宝，持续时间不宜过长。
提示：
小编推荐们最好养成每天检视伤口的习惯，一直到产后两周为止，可以自已用镜子检视或请先生帮忙观察。
如果伤口有红肿、裂开、流血水、流脓、或有发烧现象，最好尽快就医。
另外，生产后会阴伤口疼痛是正常的现象，依个人体质而有程度上的差异，一般在产后一到二周内疼痛会逐渐减轻，但是若伤口疼痛有越来越严重的现象，则要就医有无伤口感染情况。
红糖的功效与作用 推荐产后怎么调理
红糖性温味甜，具有补脾益气、活血化瘀、散寒止痛功效。不女因产后体虚引起诸多病症，用红糖配方或作药引饮服，常能起到较好的治疗效果。
产后出血
卷柏全草25克，红糖适量。将卷柏用开水浸泡约30分钟，去渣取汁加红糖，1次服下。适于产后出血量多有热者。
产后贫血
红枣20枚，当归15克，小米100克，红糖30克。前三味共煮，熟后去当归入红糖服食，每日1剂，连服30天。适于产后血虚贫血者。
产后血瘀腹痛
山楂肉15克，红糖50克，黄酒50毫升。三味共加水煎服，每日3次，连服1周。治产后血瘀腹痛。
产后虚寒腹痛
桂皮6克，红糖12克。两味水煎服，每日3次，连续服5天，适于产后虚寒腹痛。或用红糖30克，老姜6克，水煎服，也有效。
产后恶露不绝
薏米30克，车前草9克，山楂15克，红糖适量。上四味水煎服，每日1剂，连服5天。适于产后恶露不尽，属湿热有瘀者。或用红糖60克，茶叶少许，热黄酒冲服，对产后恶露不绝兼腹痛有效。
产后腹泻
黄酒250毫升，红糖200克，上二味共煮10分钟，分2次服。治产后腹泻。
产后身痛
葱白100克，紫苏叶9克，红糖适量。先煎葱白和紫苏，去渣取汁，冲入红糖温服。每日1剂，连服3?5剂。适用于产后周身及四肢疼痛，对产后风寒感冒也有效。
妻子生产后怎么照顾，怎么照顾正在月子中的妻子
常常会听到“坐月子”这个词语，那么什么是“坐月子”呢?分娩是指女性分娩后需要一段时间来照顾身体，这段时间一般在一个月到一个半月之间，因此被称为分娩。
坐月子”无论从生理还是心理上来讲，都是妻子最虚弱的时期。因此，在此期间，作为一个合格的丈夫，我们应该花更多的时间和精力来照顾和关心我们的妻子，帮助他们度过这个最特殊的时期，有爱和体贴。
妻子生产后怎么照顾，怎么照顾正在月子中的妻子，那么在妻子“坐月子”期间，丈夫应该注意哪些方面的问题?
一、饮食上既要注意保证营养的全面均衡，也要满足妻子个人口味的需求。
在分娩期间，由于产后恢复和照顾新生儿的双重任务，丈夫应该为妻子提供全面的营养。在此期间，孕妇的饮食主要是温暖的。除了避免生冷、辛辣、油腻的食物外，丈夫还应根据妻子的体质采取不同的饮食搭配。
这个时期妻子的饮食要采取少吃多餐的方式，每顿正餐不宜过饱，否则容易增加肠胃的负担。
总之，这个时期的饮食丈夫一定要多多用心!你可以咨询有经验的老人，或者专业的护理人员，一定要保证妻子的月餐营养丰富，入口好。只有保证饮食需求，妻子的产后恢复才能顺利，婴儿的健康才能得到保障。
二、居住环境上应该保持整洁干净，注意室内温度和及时通风。
妻子在坐月子期间，由于身体原因，做好生活环境的重任落在丈夫的肩上。丈夫一定要勤于打扫卫生，使居住环境保持整洁干净。
在此期间，妻子和婴儿应长时间呆在室内，因此室内温度和湿度应保持舒适。由于屋子里边免不了有奶腥味和尿味，所以应当及时通风。
三、多关心和体贴妻子，让妻子保持开朗的心情。
由于生理和心理的快速变化，妻子在产后调理期间的情绪会更加复杂和敏感，再加上怀孕和分娩期间积累的不快乐和麻烦。妻子在坐月子期间容易抑郁，所以丈夫在照顾妻子生活的同时，也要多关注妻子的心理状况。
妻子生产后怎么照顾，在平时与妻子的相处过程中，多关心和体贴妻子，多聊一些开心的事情，让妻子保持开朗的心情。
四、注意月子病的检查治疗。
分娩病是指孕妇在分娩过程中，由分娩用力或过度失血引起的一种疾病。医生警告：分娩病必须及时治疗，否则一旦分娩，就很难完全治愈，甚至严重影响妇女未来的生活!所以妻子在月子期间有任何的不适，丈夫都应该引起注意，及时咨询专家及时就诊!
妻子坐月子期间正是丈夫体现自己担当，履行婚姻承诺的最佳时刻。为了妻子的身心健康，为了家庭婚姻的和谐稳定，大多数男性同胞不能错过这个表演的好机会!
产后怎么瘦肚子和大腿？爱美妈妈们必学哟
每个母亲都是伟大的，因为她们付出的除了自己的时间和精力，还有自己美好的身材。很多新手妈妈在“卸货”以后肚子上依旧有很多肉肉，所以这么瘦身也成为妈妈们比较关注的一个话题，那怎么来减大腿和肚子呢？
一、产后怎么瘦肚子
1.饭后散步
晚饭后的散步不仅能让新妈妈复原加速，对瘦身也是非常有帮助的。当然这也需要正确的散步方法：挺胸抬头，迈大步子，每分钟行走大约走60至80米。胳膊要随步子的节奏自由摆动，行走的路线尽量是直的，不要呈S形。每天步行30至60分钟，行走的强度要以个人的体质情况决定，一般情况下走到微微出汗即可。只要坚持3周，就能见到明显的减肥效果。
2.浴后腹部按摩
洗完澡后也是瘦身的好时机，这时可以多做腹部按摩，但是由于刚生完宝宝，女性按摩的力度要掌握得当，不要太用力!方法是在肚脐周围轻轻以画圆圈的方式按摩，或者上下轻轻揉动肚皮，这些都对产后收腹有很大的帮助。
3.保证充足睡眠
睡眠质量的好坏对剖腹产女性的瘦身有很大影响，因为不充足的睡眠容易引起体内毒素积聚，并且会从母乳中排除，宝宝食用后不仅会不利于身体健康，而且体内堆积的毒素会对脂肪的代谢产生影响，阻碍新妈妈的瘦身计划。
二、产后怎么瘦大腿
1.泡脚
腿部经络贯穿人体各机能，通过泡脚来疏通经络，换来的不止是一双美腿，还附带一个好身体。泡脚时，水温不宜过热，奇琦宝推荐约50度左右即可，可以在水中加入浴盐等泡脚剂，来加速血液循环，达到更好的消水肿效果。
2.规范自己的坐姿
既然新妈还在恢复时期，那也不惨无人道的逼迫新妈们不能久坐。时间无法调整，那就调整姿势，正确的坐姿对瘦腿也是有帮助的。奇琦宝母婴正确的坐姿为：上半身成直立状态，双肩向后用力，大腿与小腿最好成90°，两脚掌完全着地。保持这样的坐姿，腿部力量分配会均匀些，从而能为双腿减轻负担，也能防止静脉曲张的情况发生。
3.敲胆经
胆经位于大腿外侧，指大腿根到膝盖的这片区域。奇琦宝推荐只要有空的时候，新妈就可以用拳头沿着大腿根往膝盖方向轻敲，每天约50下左右。这样做可以促进胆汁分泌，加速分解腿部堆积脂肪，从而达到瘦腿的目的。