幼儿健康：冬季宝宝护理5妙招 每个宝宝都适用
1、“三浴”锻炼防呼吸道感染
呼吸道感染是宝宝的常见病、多发病，多发生于6个月-6岁的小儿，2-3岁的幼儿尤为多见。大多会表现为反复发热、咳嗽、流涕等呼吸道症状等。孩子可以说三天两头上医院，一个月有半个月在生病吃药，许多爸爸可都急坏了，到处的辗转就诊。
站在中医的角度，称这样的宝宝为易感儿，认为是正气不足，肺脏娇嫩，肌表不固，导致反复感邪，且病不易愈，或者稍愈又再次感邪。但是就是没有办法，宝宝一不留神就患上了呼吸道疾病，几乎在每个冬天都不例外，那这可怎么办啊？
妙招：
冬初早晚温差较大，爸爸一定要随时注意给宝宝增减衣服，不要过早过多地给宝宝增添衣被，如果捂得过厚，宝宝活动后出汗多更容易受凉。
如果平时总是穿得过多，可减弱宝宝对外界温度变化的适应能力，还会滋生内热，稍受风寒，就要感冒。小一点的婴幼儿可以进行“三浴”锻炼，即日光浴、空气浴、水浴，较大的儿童每天要进行适当的户外活动，既可增强体质，又有助于宝宝对冷空气的适应。
2、不跟人挤防流感
初冬是流感病毒多发季节，流感是由流行性感冒病毒引起的一种急性呼吸道传染病，在冷暖交替季节易发生。
流感潜伏期短，一般为1-2天，临床表现为高热、头痛、流涕、四肢酸痛等症状，部分病例可并发肺炎等。流感主要通过呼吸道传播，传染性强、传播迅速，易在集体单位例如幼儿园或者人群拥挤的场所等地方发生。
妙招：
爸爸要注意的是，想保证宝宝有一个强壮的身体，就要在日常生活起居中，让宝宝有充足的睡眠、勤洗手、多锻炼，养成良好的个人卫生习惯。避免宝宝接触流感症状（发热、咳嗽、流涕等）或肺炎等呼吸道病人，避免带宝宝前往人群拥挤场所。宝宝咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。
减少到公共场所或空气混浊场所，家庭和学校等集体单位应经常开窗通风，保持空气流通；寒冬季节气候多变，还要注意及时给宝宝加减衣服。
有必要时，为宝宝注射流感疫苗。爸爸也要在宝宝饮食上多多注意，做到科学、合理的饮食。大家都说，病从口入，其实，防治病也可以从“口”开始。
3、调整日常饮食防腹泻
初冬来了，宝宝的腹泻却也是跟着来。听起来就让爸爸们揪心。婴幼儿腹泻逐渐成为危害宝宝健康的最大因素之一。宝宝腹泻尽管是常见病，但每年仍有重症病例发生，患儿会因为腹泻合并或继发中毒性脑病、病毒性脑炎、抽搐等，脱水严重还会造成囟门凹陷，甚至威胁宝宝的生命。腹泻住院小患者中的20-30%，多数是2岁以下的宝宝。
大部分爸爸描述说，初冬来了，落叶多了，宝宝腹泻也开始多了，不停地拉肚子，成了蛋状，有的刚喂完食就又吐又拉，十分揪心。小编在这里告诉大家，常病不一定是小病哦。千万千万不要只是自我解决啊！
妙招：
虽然腹泻不能够过于轻视的处理，但是爸爸也不要像对待世界末日那样担心。虽然宝宝出现腹泻症状是件令人着急的事情，但腹泻是一种自限性疾病，一般5—7天症状就会消失，所以家长不必过分紧张。但是预防工作少不了，最主要的就是应防止着凉，因为宝宝消化系统发育还不成熟，特别是腹壁及肠道缺乏脂肪“保暖层”，所以容易受较凉空气的刺激而引起肠蠕动增加，导致便次增加和肠道水分吸收减少，稀薄，病毒也容易乘虚而入，造成腹泻。
宝宝腹泻出现后，应该要注意合理搭配宝宝的饮食，以清淡为主，只要宝宝不出现频繁呕吐，应该鼓励宝宝自然进食，以流质和半流质食物为主，如腹泻期宜吃米汤、粥。
同时尽量不要带宝宝到人多的地方，减少感染机会。此外，爸爸应该特别注意防止宝宝脱水。一旦出现脱水状况，应及时到医院进行补液。
4、不养宠物防哮喘
在电视剧上经常会这样演，如果有人一旦哮喘病发作，但是没有药在身，也没有及时送到医院，而出来抢救不及的状况。这不是小编吓唬，哮喘病好比心脏病，随时都可能会导致宝宝因呼吸不了而窒息死亡。
诱发哮喘的常见过敏原为花粉、灰尘、鱼、虾、海鲜、牛奶、油漆、以及药物，如头孢、青霉素等。此外气候变化或情绪变化能诱发哮喘，急性上呼吸道感染也是引发哮喘的原因之一。临床表现为宝宝晨起时或运动后咳喘明显，病情加重时会出现气急、口唇发紫及鼻翼扇动现象。初冬天气开始转冷，空气也就更干燥了，狂风吹起，宝宝吸入灰尘的机会更大些。
妙招：
听到这里，爸爸暂且先不要太担忧，小编现在就为大家排忧解难。要避免宝宝与过敏原的接触，对已知过敏原更应杜绝接触；房间要求通风、干燥，注意居室卫生清扫。避免铺设地毯，避免灰尘飞扬；不宜给宝宝玩长毛绒玩具；床罩以及床上用品要定期用开水烫洗以杀死尘螨；对猫狗的毛过敏的宝宝，家中最好不要养宠物；宝宝在运动后不要过于劳累，注意天气变化，避免因着凉而患感冒。
5、不吃多不吃急防急性肾炎
急性肾炎，一个多么可怕的名字，这可是吓坏了爸爸了。急性肾炎也是宝宝在初冬容易患上的疾病，宝宝因为扁桃体炎或皮肤化脓性感染，会使肾脏免疫损伤，出现急性肾炎。
宝宝患急性肾炎的初期症状表现为低烧、头晕、恶心、呕吐、食欲减退，这些症状与一般的发烧感冒没有什么区别，不容易引起重视。而爸爸不细心观察宝宝的变化，就有可能耽误病情。
但是小编在这里告诉大家，如果处理得当，绝大部分急性肾炎是可以治好的。已成为热锅上的蚂蚁的家长们，可以下锅了！
妙招：
急性肾炎进入恢复期并不意味着可以高枕无忧，尤其是容易引发急性肾炎的扁桃体仍然还会再感染，因此，切不可掉以轻心。注意宝宝的饮食情况，尤其应避免暴饮暴食增加肾脏的负担；避免让宝宝剧烈运动；注意尿液的异常情况，有些宝宝的感染病灶会出现反复，甚至有演变成慢性肾炎的可能性。此外，妈还要经常与医生保持联系，关注宝宝的每时每刻病情变化的状况。
幼儿健康：孩子冬咳怎么办 8种饮食习惯加重咳嗽
幼儿健康：孩子冬咳怎么办 8种饮食习惯加重咳嗽
一忌：咳嗽时吃冷饮或冷冻饮料
中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。
小贴士：就算是健康的宝宝，吃大量冷饮也是不可取的。具体表现如下：
1、冷饮多数是高脂肪食物不易消化还会降低食欲。
2、冰淇淋吃多会使胖宝宝越来越胖瘦宝宝越来越瘦。
3、宝宝过量食用冷饮易患肠套叠。
幼儿健康：孩子冬咳怎么办 8种饮食习惯加重咳嗽
二忌：油炸食物
中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，产生痰液，使咳嗽难以痊愈。
小贴士：无论什么时候，宝宝最好还是要少吃油炸食品。因为油炸食品在制作过程中，油的温度过高，会使食物中所含有的维生素被大量地破坏，使宝宝失去了从这些食物中获取维生素的机会。如果制作油炸食物时反复使用以往使用过的剩油，里面会含有十多种有毒的不挥发物质，对人体健康十分有害。另外，油炸食物也不好消化，易使孩子的胃部产生饱胀感，从而影响宝宝摄取其他食物的兴趣，影响宝宝的食欲。
幼儿健康：孩子冬咳怎么办 8种饮食习惯加重咳嗽
三忌：鱼腥类食品
咳嗽宝宝在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物，其中以白鲢、带鱼影响最大。
小贴士：一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。宝宝风热咳嗽的症状主要有：发热恶风，咳嗽气急，痰多，稠粘或黄，口渴咽红，苔薄白或黄，脉浮数，指纹紫滞。
幼儿健康：孩子冬咳怎么办 8种饮食习惯加重咳嗽
四忌：甜酸食物
酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。
小贴士：宝宝咳嗽严重时，西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、葡萄等常见水果都不宜吃哦！
幼儿健康：孩子冬咳怎么办 8种饮食习惯加重咳嗽
五忌：橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。
小贴士：橘皮可以止咳化痰，小编像妈咪们推荐一款食疗方：玉米须橘皮水。将适量玉米须和橘皮共加水煎，日服2次即可哦！
幼儿健康：孩子冬咳怎么办 8种饮食习惯加重咳嗽
六忌：饮食过咸
宝宝咳嗽时吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
小贴士：宝宝过量吃咸食的危害是很大的。首先盐分摄入过多是导致上呼吸道感染的诱因，因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，给各种细菌、病毒的入侵提供了可乘之机。其次，当我们摄取高“钠”的饮食后，体内的细胞就会出现脱水的现象，造成高血压，盐吃得越多，患高血压的风险性就越大。此外，大量的食盐对宝宝尚未成熟的肾脏来说更是一种负担。
幼儿健康：孩子冬咳怎么办 8种饮食习惯加重咳嗽
七忌：瓜子、巧克力
瓜子、巧克力等食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
小贴士：对于咳嗽的宝宝，日常饮食一定要清淡，但应富有营养并易消化和吸收为宜。食欲不振的宝宝，妈咪可做些清淡味鲜的菜粥、片汤、面汤之类的易消化食物。
幼儿健康：孩子冬咳怎么办 8种饮食习惯加重咳嗽
八忌：服用补品
不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽更加难愈。
零食一：果冻 果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些食品添加剂吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。 国家质量监督检验检疫总局一季度对水果冻产品质量进行了国家监督抽查，产品抽样合格率为91.3%。这次抽样合格率虽然较高，但超量、超范围使用食品添加剂中的甜味剂和防腐剂的现象仍然存在。 果冻不仅存在严重的食品添加剂的问题，还存在着被果冻噎住的危险。所以，专家提醒，幼儿应谨慎食用水果冻，防止果冻噎住喉咙，造成窒息。 不过最好的状态就是不吃果冻，们不妨可以自己DIY一些小糕点代替果冻给宝宝吃，切成一口大小的糕点不仅不容易噎到，而且用料们可以自己控制，安全又健康。 零食二：可乐 可乐饮料中的，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。 其实，可乐原来是一种治疗感冒的药物。因为人在感冒时会出现头痛、乏力、流涕等现象，为了减轻这些症状，它加进了一些非常比例的，有利于康复。但后来可乐逐渐发展成为一种饮料，平时作为一种液体的补充。人们口渴时或者感到需要时就饮用，就逐渐积累起来。 尽管它里面的含量很低，但是长期累积起来，就会越来越多，对于儿童脑部发育的影响比较大。 可乐不仅是“智力”，更是“身高”儿童食用这种含有的饮料，骨骼就会变得很脆。 儿童在成长过程中通过食物或者钙类营养品补充钙质，促进钙沉积在骨头上，从而促进儿童正常发育。 但是有一种阻挠血液里的钙沉积到骨头上的作用，而且已经沉积到骨头上的钙遇到还要脱钙，造成骨密度降低，时间长了儿童很容易发生骨折。 零食三：方便面 小孩子对方便面冲出来那种香喷喷吸引到，会非常喜欢。另一方面，由于家长没有做好榜样，常常用方便面代替正餐给小朋友吃，也是小朋友受到方便面“毒害”的原因之一。 可是，方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。 炸食品是我国传统的食品之一，无论是逢年过节的炸麻花、炸春卷、炸，还是每天早餐所食用的油条、油饼、面窝;近年来儿童喜欢食用的洋快餐中的炸薯条、炸面包以及零食里的炸薯片、油炸饼干等，无一不是油炸食品。油炸食品因其酥脆可口、香气扑鼻，能增进食欲，所以深受许多和儿童的喜爱，但经常食用油炸 食品对身体健康却极为不利。 零食四：罐头 罐头食品中的添加剂，对正处于发育的儿童有很大影响，还容易造成慢性中毒。 在生产罐头食品时，为了保持色佳味美，经常要添加一些辅料，如人工色素、香精，甜味剂，制作肉类罐头食品时为了使产品能呈现鲜艳的红色，还要添加一定量的硝酸盐和亚硝酸盐，以促使肌红蛋白转变成亮红色的亚硝基肌红蛋白。 当食品煮熟、装罐、排气、密封后，常常还要采用超高温消毒灭菌，这一来，还会导致食品营养的流失，所以说罐头食物基本上就是零营养的食物了，不应该给小朋友吃。 零食五：爆米花 爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能，对于正处于脑部发育的小孩子来说，这可是非常有害的。 这个时候，就有要问了：米中含铅量并不高，为什么一“爆”含铅量就高了呢？其原因在于爆米花的工具上。因为在爆米花机的铁罐内和封口处有一层铅或铅锡合金，当铁罐加热时，一部分铅以铅烟或铅蒸气的形式出现，当迅速减压爆米时，铅便容易被疏松的米花所吸附而使米花受到污染。 那么铅是何等物质，为什么对于小朋友的智力发育会造成如此严重的影响呢？ 铅对人体是极为有害的，特别是对儿童影响更大。它被人体吸收后，主要危及神经、造血系统和消化系统，使儿童生长发育迟缓、抗病力下降。所以，以后就尽量不要给孩子食用爆米花了啊。 除此之外，像薯片、棒棒糖、果脯、泡泡糖等小朋友非常钟爱的零食也是臭名昭著的智力，爸爸们可一定要把好孩子的零食关。
遇有频繁呕吐、腹泻时暂时不要洗澡 洗澡时难免搬动宝宝，这样会使呕吐加剧，不注意时还会造成呕吐物误吸。 当宝宝发生皮肤损害时不宜洗澡 宝宝有皮肤损害，诸如脓疱疮、疖肿、烫伤、外伤等，这时不宜洗澡。因为皮肤损害的局部会有创面，洗澡会使创面扩散或受污染。 喂奶后不应马上洗澡 喂奶后马上洗澡，会使较多的血液流向被热水刺激后扩张的表皮血管，而腹腔血液供应相对减少，这样会影响宝宝的消化功能。其次由于喂奶后宝宝的胃呈扩张状态，马上洗澡也容易引起呕吐。所以洗澡通常应在喂奶后1~2小时进行为宜。 发热或热退48小时以内不建议洗澡 给发热的宝宝洗澡，很容易使宝宝出现寒战，甚至有的还会发生惊厥;不恰当的洗澡有时会使皮肤毛孔关闭导致体温更高，有时又会使全身皮肤毛细血管扩张充血，致使宝宝身体的主要脏器供血不足。另外，发热后宝宝的抵抗力极差，马上洗澡很容易遭受风寒引起再次发热，故主张热退48小时后才给宝宝洗澡。 打预防针后暂时不要洗澡 宝宝打过预防针后，皮肤上会暂时留有肉眼难见的针孔，这时洗澡容易使针孔受到污染。 低体重儿要慎重洗澡 低体重儿通常指出生体重小于2500克的宝宝。这类宝宝大多为早产儿，由于发育不成熟，生活能力低下，皮下脂肪薄，体温调节功能差，很容易受环境温度的变化出现体温波动。所以对这类特殊的宝宝要慎重决定是否给以洗澡。
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