在日常的夫妻生活中，避孕措施是必不可少的。很多夫妻会想很多避孕方法。比如用避孕药、戴避孕套等等。那么，通过进食食物该怎么避孕呢？

　　一、咖啡

　　有许多的研究表明，经常喝咖啡对于受孕有着非常大的影响，长期喝咖啡能够对受孕有直接产生影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。

　　二、胡萝卜

　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。经常是胡萝卜能够有着非常不错的避孕效果，所以如果你不想吃避孕药，又不想怀孕那么日常生活中可以经常吃胡萝卜。妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。

　　三、芹菜

　　芹菜是餐桌上的常见菜，其降压功能也为人们所熟知。除此之外，还有传言说芹菜能够提高男性身体机能。男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，会影响受孕，这种情况会在停食用芹菜后几个月又会恢复正常。所以虽然芹菜含有丰富的营养价值，但是如果是想怀孕的男性朋友日常生活中就不要经常吃芹菜了，如果不想怀孕可以适当吃一点。虽然芹菜营养丰富，但是如果准备生育的男性，最好不要吃芹菜，芹菜是名副其实的“精子杀手”。

　　四、大蒜

　　多食大蒜克伐人的正气，还有明显的避孕作用。

　　五、木瓜

　　木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。

　　六、向日葵籽

　　葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。葵花籽仁含有大量的食用纤维。美国癌症研究所一直建议消费者多摄入食用纤维，从而降低结肠癌的发病率。一盎司(28.35克)葵仁可提供4克食用纤维，比一个苹果的食用纤维含量还多，与麦片的食用纤维含量差不多。吃向日葵籽也有不错的避孕效果。

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