哪些东西孕妇不宜多吃
孕妇是个比较特殊的群体，所以在饮食上就需要更加的注意，作为准妈妈，一定要知晓自己什么能吃，什么不能吃。
哪些东西孕妇不宜多吃：
孕期哪些不宜多吃之香料：
香料属于调味品中的一种，是一种能够让食物变得更加香、更加美味的食材，主要包括有八角、茴香、胡椒、花椒等等。这些香料能够大大刺激我们的食欲，让我们吃饭变得更香。但是准妈妈们知道吗，孕中期的你们可是不适合吃这些色香味俱全的香料的哦！为什么呢？因为准妈妈们在怀孕的时候，由于生理激素的影响，肠道本就比较干燥，如果再吃这些热性的香料，就会对肠道进行进一步的刺激，这样，您的肠道中的水分就会减少，便秘、上火等症状就会找上您。不仅如此，严重的还会导致准妈妈们粪石梗阻，您大便时候就会比较辛苦，自然而然就会加大肛门排便的力度。但是，这就容易引起准妈妈们腹部的压力增大，您的子宫容易受到压迫，会引起您的宝宝在您的肚中不安，严重的还会使得您的宝宝生长发育畸形呢！所以，为了避免热气上涌影响到您的宝宝，您还是要记得远离这些热性香料哦！
孕期哪些不宜多吃之甜食：
孕妇在怀孕期间患上妊娠糖尿病的概率要比普通女人高很多，所以，准妈妈们在孕中期的时候一定要避免吃太多的甜食，以免引发妊娠糖尿病或者是妊娠高血糖，这对于您自身的健康以及宝宝的生长发育都是很不利的。要知道，糖分高的甜食，譬如蛋糕、饼干、果酱等，除了会使得您产出巨大儿的概率大大上升，还会使得您的自身发胖呢！这样，您分娩时候就会变得更加困难，难产、死产、产后大出血等出现的概率都会大很多。所以，准妈妈们在怀孕期间一定不要为了贪图一时的美味，而让自己和宝宝承受高风险哦！
孕期哪些不宜多吃之盐：
盐分也是准妈妈们不宜多吃的，为什么呢？因为准妈妈们如果食用了太多的盐分，就会加重怀孕期间四肢水肿的程度，严重的时候还会引起心力衰竭呢！所以，高盐分的食物准妈妈们也不要多吃哦！而且，平日里的饮食也不要太重口味，要以清淡为主哦！
孕期饮食注意事项，小编已经为准妈妈们罗列了一些，相信准妈妈们在看过之后心理都已经有谱了。小编祝福每一位准妈妈们都能够小心谨慎度过孕期，生育一个属于您的最可爱的宝宝。
在孕期，准妈妈要选择对的水果吃，例如下面这些水果孕期就需要多吃：
苹 果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。门诊中常见怀孕妇女气色不好，多与贫血有关，吃苹果可加以改善，所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
车厘子：所有水果中，车厘子所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素（比葡萄、苹果、橘子多4—5倍）、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳，更可积极吃车厘子，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃车厘子，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。
草 莓：含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动；国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。
提 子：富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，提子还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
西 柚：含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选。
火龙果：排毒良果 适当食。火龙果是一种绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品，很适合准妈妈们食用，因为它很少有病虫害，几乎不使用任何农药就可正常生长。
做完整形后哪些东西不能吃？
现在随着大众对整形的接受程度越来越高，进行各项整形手术的人也越来越多。不管整的是哪里，手术是大是小，要想达到理想的效果，术后恢复都很重要。不少整形手术术后注意事项都会提到饮食要注意，那么做完整形后有哪些东西不能吃？
1.有活血作用的食物
包括当归、红花、川穹等活血化瘀的中药，也包括各类酒，整形手术后如果吃这些食物很可能造成已经止血的创面再次出现渗血，甚至引发局部血肿，延长恢复过程。
2.刺激性食物
特别是有过敏体质的人更应注意。包括辛辣食物和海鲜、热带水果等容易导致过敏的食物，过敏发生时，皮肤会发红、起皮疹，还会有蜕皮、瘙痒等症状。由于整形手术大多都有皮肤切口，过敏可能会引起手术部位的水肿，导致切口延期愈合。
3.太硬的食物
包括坚果类和带骨头的食物，特别是涉及口腔内及其周围的整形手术，如口内切口下颌角成形术、颊脂垫去除术、唇腭裂修复、厚唇修薄及薄唇增厚术、面部除皱等，术后一定要吃软食，尽量减少因咀嚼而导致整形手术的切口裂开、创面出血等问题。
温馨提示：整形术后多吃富含各类维生素的食物，如蔬果、鸡蛋、牛奶、红肉等，至于坊间流传术后不能吃酱油等深色食物则没有科学依据。
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准妈妈要准备哪些东西?这些物品是必备
对于准妈妈们来说，其在分娩前是需要准备好婴儿和自身所需的相关物品的，那么，准妈妈在分娩前都要准备哪些东西呢?
关于婴儿用品的准备
1、衣物：衣服(根据季节准备)、帽子、手套，还包括内衣、包巾和口水巾之类的。这些贴身衣物，都要用质地柔软、吸水性强、对皮肤刺激性小、颜色浅淡的棉织品为好，不会伤害宝宝幼嫩肌肤。衣服以连体衣为好，保护肚子不受凉。
2、喂哺用品：母乳妈妈要准备吸奶器1台。奶瓶4~6个。玻璃的安全无毒，塑料的轻巧，建议选购PP(聚丙烯)材质的奶瓶，既轻巧又安全无毒。奶嘴(硅胶、乳胶)4~6个，新生儿应选用S号，建议每3个月更换一次。奶瓶刷1个。奶粉盒1个，外出必备方便分装。奶瓶消毒锅、温奶器根据需要选购。
3、防尿用品：纸尿裤是必备的。新生儿推荐使用超薄型纸尿裤，每天用量为6~8片。当然，也可准备布尿布、纱布尿布(透气、舒适、防漏)多条备用，和纸尿裤替换使用，预防尿布疹。婴儿柔湿巾、护臀膏、隔尿垫也需提前准备好，避免宝宝尿湿，小屁屁更舒适。
4、婴儿床要提前准备好，放在通风处吹散油漆味。还有就是选购的时候，床的围栏高度要高一些、围栏的间隔要密一些，以免宝宝翻越摔伤或被围栏卡到头。婴儿车、玩具等可以出院后慢慢准备，毕竟有些要等宝宝长大些才会用到。
5、洗浴用品：婴儿浴盆1个、浴床或浴网1个(挂在浴盆内，方便妈妈给宝宝洗澡)，婴儿专用沐浴液、洗发露各1瓶，婴儿专用乳液或婴儿油1瓶(在洗澡后和做抚触时使用)。婴儿爽身粉1罐，沐浴温度计1个。小脸盆2个(用于宝宝偶尔洗脸洗手和便后清洗)。小毛巾2~4条，大浴巾2条，可选择纯棉或纱布毛巾。棉签1盒，碘酒1瓶，(用来给新生儿洗澡后脐部消毒)。
关于准妈妈用品的准备
1、待产包：需带去医院的用品。包括办理入院所需的证件，如准生证、医保卡、围产期保健卡以及夫妻双方的身份证等，以及产妇卫生巾、吸奶器、塑腹带、弯头吸管等妈妈用品，纸尿裤、奶粉、湿纸巾、纱布巾、护臀膏等宝宝用品。
2、相机、DV：这是必须得有的，宝宝出生后的第一张照片多珍贵啊!也可以用DV记录生产前后点滴，制成花絮，以后给孩子看，了解妈妈的辛苦，知道自己是怎么来到世界上的，也一定很有意思吧。
3、坐月子准备：月子能不能做好关系到女人的后半生，如果忽视，以后可能会落下病根儿。在临产前一两个月时，就提前掌握好坐月子的有关知识，安排好帮忙坐月子的人，有条件的可请专业点的月嫂，以免老人到时又要顾孩子又要顾大人的忙不过来。提到月子里吃的东西，老人更加怕麻烦了，很多月嫂也不擅长做饭，就干脆直接定制那种外送的专业月子餐，省事方便又营养。比如广禾堂月子餐，产后第一天就开始吃，省心又省力，而且还保证健康营养，有助于母乳喂养和产后迅速恢复体形。
男人长期抽烟吃哪些东西比较养生？
抽烟几乎是每个男人都会有的一种习惯，大家都觉得男人抽烟这件事是常态，也是男人的必备条件。但是抽烟伤身这件事大家都知道，所以烟民们在平时要通过一些食物来达到养生的效果，这样才能避免烟草给人带来更为严重的伤害。
男人长期抽烟吃哪些东西比较养生？
补充维生素
人们在抽烟的时候，烟气里面会产生一些化合物，而这会让人体中的维生素ABCE等遭到大幅度的降低，所以经常抽烟的男人们在平时要多吃一些维生素比较多的食物。像花生，豆芽，胡萝卜和牛奶都是不错的选择。
吃坚果和粗粮
这两种食物中的维生素E比较多的，它能让抽烟的人患上肺癌的风险减少百分之二十只多，一般来说这样的食物有榛子，核桃，扁桃，还有粗粮等。
含硒多的食物
一般来说长期抽烟的人会让身体里面硒元素的成分减少，甚至出现偏低的情况，而这种成分是抗癌防癌不能缺失的一种成分，所以大家在平时要多吃一些含硒的食物，大家可以在平时吃一些动物的肝脏，还有虾类的食物。
经常喝茶
抽烟的朋友们在平时也不妨多喝一些茶。喝茶可以降低烟给人体造成的伤害，而且还能减少抽烟给人体带来的病症发作情况。不过喝茶要选对时间哦，不要在睡觉前去喝茶。
经常抽烟要怎么戒烟？
饭后喝水吃水果：烟民们都有一个特点就是在吃完饭之后都想点上一根烟抽，这种长时间累计下来的习惯，一时半会可能戒不掉，但是大家可以在吃完饭之后先喝点水吃点水果来转移一下注意力。而且在戒烟的过程中要把烟灰缸，烟收起来，尤其是打火机这种东西最好不要让它出现在人们面前。
犯烟瘾做深呼吸
戒烟的人一定会忍不住犯烟瘾的，而在这个时候大家如果能马上的进行深呼吸运动的话，那么就能有效的缓解这种情况。不过一般阻止犯烟瘾情况的时候最好是不要以零食代替，因为这样时间长了会造成身体肥胖的情况出现。
抽烟的人群在平时务必要补充这些营养素。并且最好的维持健康的方式就是要把烟戒掉，这样才能让我们的健康得到维持。另外戒烟一定要彻底，不要戒两三个月又重新抽了，这样永远也戒不掉的。