孕期不能吃什么
孕期饮食健康妇女怀孕期间，关系2个生命的营养问题，因而要多加注意：小编今天就告诉大家四种简单的孕期饮食注意事项。
孕期饮食需注意的四个事项
A、注意摄取碳水化合物。这些食物是热量的主要来源，存在 于糖、谷类、豆类、水果及蔬菜中。孕妇对谷类的需要量，每日以400～450克为宜。
B、注意摄取蛋白质。肉类含大量动物蛋白，其中鱼、瘦肉、 乳类、蛋类所含的蛋白质易为人体所吸收；豆类和豆制品是植物均是蛋白，其中以大豆含蛋白质最丰富。妇女每天约需蛋白质60克， 孕妇则为85克。
C、注意摄取各类维生素和矿物质。
D、别偏食，禁酒、浓茶、咖哩、辣椒等刺激性食物。
孕妇不能吃的食物：
1、豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。
4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
5、鲜木耳：鲜木耳含有一种啉类光感物质，它对光线敏感，食用后经太阳照射，引起日光皮炎，个别严重的还会因咽喉水肿发生呼吸困难。
6、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
7、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。
8、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。
9、竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。
孕期饮食需注意，孕妇可以吃菠萝吗？
很多人平日里就喜爱吃菠萝，然而，很多人吃了菠萝都会出现过敏的症状，因此，一般在吃之前都会泡在盐水里。不过一次也不宜吃太多。那么，孕妇可以吃菠萝吗？
孕妇吃菠萝有什么好处
菠萝菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。
菠萝能降低心脑血管、糖尿病的发病率，有一定的抗癌效果。
菠萝味甘、性微寒,有清热解暑、生津止渴的功效。
菠萝能分解蛋白，帮助人体吸收消化。
菠萝含有丰富的维生素B，能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂,滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力
能促进血液循环，稀释水脂，可以有效的预防脂肪沉积,还具有消炎、消肿的作用。
在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处，菠萝咕老肉"、菠萝牛肉"都是可以放心吃的菜肴。
孕妇吃菠萝的坏处
1、菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。
2、如果孕妇患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍，应该禁吃菠萝。
3、如果孕妇处于发烧及湿疹疥疮的时候，也不能多吃菠萝，菠萝会加重病状。
孕妇吃菠萝的禁忌
大家之所以对孕妇能不能吃菠萝"这个问题有争议，是因为很多人吃菠萝出现过过敏的情况，也就是人们常说的菠萝病。
菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起过敏。吃后15分钟至1小时左右，出现呕吐、腹痛、腹泻，同时还出现过敏症状，如头疼，全身发痒，四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困难、休克等。
菠萝和鸡蛋不能一起吃，鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化。菠萝加蜂蜜虽然可以一起食用,但是对于那些身体不适或腹泻症状的人建议不要这样食用。
此外，民间还有一种吃菠萝的禁忌的说法，就是菠萝和蜂蜜不能同时食用，据说这样吃会中毒。
注意：有胃寒、虚咳者，不宜生食或生饮菠萝汁，可煎煮后食用。过去吃菠萝有过敏史者，则应禁止食用。
孕期饮食指导，四大方案需牢记
在怀孕期间，孕妇要想正确饮食的话，其就应该对孕期饮食的常识和原则进行了解，下面本文就为孕期饮食支招四大方案。
1、营养的必要性
怀孕后由于胎儿生长发育的需要，孕妇所摄取的营养，有些必须摄取得比平常多，有些则是相同程度就已足够。特殊的营养是蛋自质、钙、铁、维生素类，以及热量，要以此为主，均衡地摄取。
2、需热量较高
特别是怀孕中期以后，热量应比平时高10%-25%。但是不宜吃过多的脂肪。
3、饮食多样化
食量均匀，不偏食、挑食。鱼、肉、蛋、动物内脏、豆类，不但可以供给胎儿成长所需和母体自己消耗所需的蛋白质，还可以供给一部分矿物质、维生素和脂肪。
4、多吃新鲜蔬菜和水果
可供给维生素C、A和矿物质(钙、磷)的需要，且新鲜蔬菜中含有纤维素，可增加肠蠕动，防止便秘。
女人孕期饮食注意什么
女性孕期有什么保健措施，女性要怎么保健呢，女性孕期要注意什么呢，下面是女性保健的相关介绍，希望能给大家带来帮助。
女人孕期饮食注意事项
1、不宜高脂肪饮食
如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
2、不宜高蛋质饮食
孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
3、不宜高糖饮食
血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。
4、避免食用未经高温消毒的饮料
不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁，这类饮料未经高温消毒，很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌。
5、避免生吃蔬菜菜芽
不要吃生的苜蓿芽、或是绿豆芽，这些菜芽中包含细菌，可能对孕妇和胎儿造成不良影响。
6、避免可能引起过敏的食物
如果孕妇的家族中有人对某种食物过敏，胎儿也会有很大风险患上食物过敏症。因此，怀孕期间要避免吃花生和花生制品等容易引起过敏的食物，以降低胎儿患过敏症的风险。